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作者：唯晨
來(lái)源：唯晨（ID：weichenip） 
你知道嗎，人這一生中最大的消耗就是精神內(nèi)耗。 很多人會(huì)在心里有這樣的疑問：我的生活什么時(shí)候才能變好？ 可能對(duì)大多數(shù)人而言變好就是經(jīng)濟(jì)上的寬松，而事實(shí)上真正的變好是從停止內(nèi)耗開始的。 每個(gè)人的世界在外人看來(lái)都是風(fēng)平浪靜的，然而內(nèi)心深處的波濤洶涌，此生都沒有幾個(gè)人能懂。 環(huán)境的糟糕并不可怕，真正可怕的是心境的灰暗。 叔本華曾說(shuō)：“人性有很特別的弱點(diǎn)，就是在意別人怎么看待自己?！?/span> 過于在意別人的評(píng)價(jià)，其實(shí)就是精神內(nèi)耗的一種。 我們的時(shí)光總是會(huì)被消耗的，但不應(yīng)該被毫無(wú)意義的事情所消耗。通常情況下，讓我們心情糟糕的事情都不是很大的事情，它們看似不起眼，卻牽動(dòng)著每一根神經(jīng)。精神內(nèi)耗的人會(huì)在外界環(huán)境的牽動(dòng)下，活得像一個(gè)提線木偶。在生活中一個(gè)人越在意什么，越會(huì)被什么所折磨。我們每個(gè)人都是平庸的，所以任何時(shí)候都不要對(duì)自己要求太多，有時(shí)候，忽視可解決大部分棘手的問題。清醒的人明白，這世間的許多事情都與自己無(wú)關(guān)。精神內(nèi)耗說(shuō)白了就是思慮過度。人生中總有坎坷和挫折，想得越多越痛苦難過，坦然接受是最好的選擇。如果你總是惦記錯(cuò)過了太陽(yáng)，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年的自己不僅錯(cuò)過了太陽(yáng)，還錯(cuò)過了星星和月亮。不要對(duì)過去的事情耿耿于懷，人這一生最可怕的不是錯(cuò)過，而是錯(cuò)過之后既不甘心又無(wú)能為力。內(nèi)耗的人會(huì)活在悔恨和糾結(jié)當(dāng)中。心中的計(jì)劃很多，真正能夠?qū)崿F(xiàn)的又沒有幾個(gè)。不斷錯(cuò)過，又不斷難過，慢慢地就失去了自我。拒絕內(nèi)耗最好的辦法就是，承認(rèn)自己的不足，并接納自己的不足。沒有任何一個(gè)人是完美的，我們又何必對(duì)自己苦苦相逼。過去的就讓它過去，不糾結(jié)，不難過，反正明天會(huì)按時(shí)到來(lái)，人生還能有新的成果。王陽(yáng)明在《傳習(xí)錄》中寫道：“草有妨礙，理亦宜去，去之而已。偶未即去，亦不累心。若著了一分意思，即心體便有貽累，便有許多動(dòng)氣處?！?/span>說(shuō)到底，人生就是一場(chǎng)斷舍離。沒有什么東西可以長(zhǎng)久地陪著我們，隨著成長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有很多人和事都是不必要的存在。無(wú)論你曾經(jīng)多么熱愛，只要對(duì)方選擇了離開，再多的等待都會(huì)變成無(wú)效期待。拒絕內(nèi)耗，學(xué)會(huì)斷舍離，可以讓內(nèi)心變得更加簡(jiǎn)單，生活也會(huì)隨之輕松，幸福感自會(huì)油然而生。在人生的道路上，一個(gè)人背負(fù)得越多，越會(huì)感到痛苦難過。當(dāng)有一天學(xué)會(huì)了忘記，學(xué)會(huì)了放下與所有的不快樂和解，生活也就不會(huì)那么累了。正所謂“破山中賊易，破心中賊難?！边@一生當(dāng)中最可怕的敵人不是別人而是自己，人只有突破了曾經(jīng)的自己，才能成就更好的自己。作家余華說(shuō)：“生活是屬于每個(gè)人自己的感受，不屬于任何別人的看法?！狈胚^自己，方能活得輕松。做人，不能太過在意別人的看法。這世上的人有千百種，每個(gè)人看待事物的角度各有不同，沒有誰(shuí)能夠做到面面俱到。要知道，最終讓一個(gè)人跌倒的不是外界的差評(píng)，而是內(nèi)心的脆弱。作家阿德勒在《被討厭的勇氣》里寫：“我們只是世界的一小部分，靜下心來(lái)研讀自己、關(guān)注自己需求，才能活好自制?！?/span>總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活的美好取決于內(nèi)心的平靜。人們總是愿意活在幻想當(dāng)中，以為所有的事情都可以如夢(mèng)境中那般完美。而事實(shí)上，真正的聰明是接受生活的不確定。自我消耗的人總是對(duì)一切都充滿美好的憧憬，不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)又不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這才被生活打擊的傷痕累累。智慧的人明白：只要停止內(nèi)耗，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)。
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作者簡(jiǎn)介：唯晨，自由撰稿人，寫作導(dǎo)師。常態(tài)安靜，偶爾幽默。
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