38歲的小李（化名），半年前，發(fā)現(xiàn)前胸長了一些“小紅點(diǎn)”，不疼不癢的，本想到醫(yī)院查查，正好趕上單位體檢，而體檢結(jié)果出來后，一切指標(biāo)都很正常，肝功能也都是正常的！
  但最近一個(gè)月內(nèi)，小李總是感覺沒有食欲，乏力，身上的小紅點(diǎn)也愈發(fā)的多了，于是，到醫(yī)院做了檢查，可結(jié)果卻被告知是：肝硬化！醫(yī)生了解到，小李所說的“小紅點(diǎn)”，其實(shí)是“蜘蛛痣”，而蜘蛛痣的出現(xiàn)，往往是預(yù)示著肝臟健康出現(xiàn)了問題！
  此時(shí)應(yīng)該做的是保護(hù)肝臟，然而小李卻經(jīng)常應(yīng)酬喝酒、熬夜加班，導(dǎo)致肝臟進(jìn)一步受損嚴(yán)重，最終導(dǎo)致肝硬化！在眾多疾病中，肝病的隱蔽性，可謂高級機(jī)密型的，但就算這樣，身體也會(huì)想辦法來提示你，其中，蜘蛛痣的出現(xiàn)，就是一種“提示信號”！
  蜘蛛痣，多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，蜘蛛痣與雌激素代謝有關(guān)。
若是肝病受損，凝血功能出現(xiàn)問題，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)針頭或者小米的鮮紅色小點(diǎn)，這種紅點(diǎn)附近還有紅絲狀擴(kuò)張的細(xì)血管，形似蜘蛛的腳，因此也被稱為蜘蛛痣。蜘蛛痣是肝病的一種表現(xiàn)，研究發(fā)現(xiàn)，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中30%為肝硬化。
  因此，蜘蛛痣出現(xiàn)在身上，很可能是已經(jīng)患了肝病，并且肝病還在惡化。如果，發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)了蜘蛛痣數(shù)量較多，且出現(xiàn)后長期不退，或是原有舊的蜘蛛痣突然明顯增大，就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。所以說，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈，生活中，千萬不要忽視！
  肝本身有強(qiáng)大的代償能力，只要有三分之一的肝臟尚完好，就可以維持人體正常代謝，所以，即便肝功正常也可能存在肝損傷。

  而一旦肝功都出現(xiàn)異常了，基本都是出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性病變了，屬于非常嚴(yán)重的情況了。所以，日常保護(hù)肝臟健康十分重要！喝水護(hù)肝排肝毒，是最簡單有效的方式，而在喝水的時(shí)候，加點(diǎn)護(hù)肝排毒的草藥茶，排毒效果加倍。
  在家自己動(dòng)手，做杯護(hù)肝茶，每天喝，排肝毒，更健康！
  春天，正是蒲公英發(fā)芽的季節(jié)，挖點(diǎn)新鮮的蒲公英，可以幫助肝臟排毒，因?yàn)槠压⑷敫谓?jīng)，可以排肝毒、清肝火，保護(hù)肝臟健康！蘭菊根對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度。
  刺玫花味辛、甘，性微溫。強(qiáng)肝養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)活血、促進(jìn)血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，對于肝臟健康非常有利，并且可以暖胃、養(yǎng)胃。
  桂花香味清新迷人，經(jīng)常飲用，對于口臭，胃寒胃疼有預(yù)防治療功效，還可以中和寒性！四個(gè)搭配在一起，不僅可以排肝毒，還能提高肝臟解毒能力，促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)健康！
  食療滋養(yǎng)肝臟，對于護(hù)肝十分重要！建議大家多吃新鮮蔬菜，因?yàn)?/span>“肝主青色”。五色食物中，肝喜歡綠色，肝的顏色是青色，屬春天。青色食品多補(bǔ)肝。在春天當(dāng)多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。
  菠菜是最適宜春季養(yǎng)肝的綠色蔬菜。菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)，有補(bǔ)血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃等功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病、頭痛目眩和貧血等有較佳的輔助療效。
  中醫(yī)有云“臥則血?dú)w于肝”！
  研究表明，肝細(xì)胞的修復(fù)和再生主要是在晚上進(jìn)行，臨床中很多失眠患者均是由于肝氣不足或肝陽上亢等肝臟問題引起的，因此，肝功能異常是會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。
  晚上11點(diǎn)至次日凌晨3點(diǎn)，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是養(yǎng)肝的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
  所以，每天保證睡眠時(shí)間，一份優(yōu)質(zhì)的睡眠，對于促進(jìn)肝臟恢復(fù)十分有幫助！
  人們常說“火大傷肝”，“怒傷肝”，“肝火太旺”，其實(shí)，都是在說情緒過度受刺激，會(huì)使五臟之氣平衡協(xié)調(diào)的關(guān)系受到破壞。
  春季人們?nèi)菀變A向兩種消極的情緒，一是春季陽氣升發(fā)，容易造成肝火上亢，情緒激動(dòng)，動(dòng)輒大發(fā)脾氣；
另一種是，春季容易導(dǎo)致情緒低落，悲觀失望，甚至自暴自棄。
  想要肝臟好，就要有一份好的心情，保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂郁。為了預(yù)防不良情緒，應(yīng)該多跟親戚朋友溝通，不鉆牛角尖，多出門走走，享受大自然的美好，適量運(yùn)動(dòng)。