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60多歲也有高質量性生活?！睹绹鴨紊黼s志》的調查認為，單身女性和男性的最佳性生活年齡分別是64歲和66歲。這靠譜么？ 看起來，這個結論有點不可思議，我們來看看這份調查了5000多人的問卷，給出的理由是什么——這個年齡的單身人群，經驗更豐富，更知道自己想要什么。 國內的情況如何呢？ 這里有個數(shù)據(jù)，性學家潘綏銘在《給“全性”留下歷史證據(jù)》中指出，在中國55-61歲的老年人中，53%的人每個月有1次性生活，39%的老年人能夠達到每月3次，絕大多數(shù)人可以持續(xù)到70歲以上，個別人到了90歲都能寶刀不老。 所以，老年人并不像我們想象的那樣清心寡欲。 在網(wǎng)絡綜藝《和陌生人說話》里，主持人問62歲的胡大爺，做過最瘋狂的事情是什么，他說“一天四次”。當時，有人說他吹牛逼，殊不知他幾年交往了4個女朋友，其中一個比主持人還要高，還要白。 胡大爺可不是個例。 我們也看到了一些老年人在評論區(qū)發(fā)言，比如“我60多了，每天還立電線桿子”，“我70歲了，每周兩次”。這些耿直的老大爺，讓我們看到老年夫妻生活，這個隱秘的角落，其實也并不寂寞。 當然，我們也注意到，有的中老年人群體，確實遇到了困難。有位61歲的大爺說：“我以前還是可以的，但陽了恢復以后，就不行了，起不來了?！彼那闆r，也具有一定代表性。 從中醫(yī)的角度看，腎主生殖，男性的腎臟在35歲左右，就開始從巔峰走下坡路。這就好比一塊本就不大的餅，經常咬一口兩口，就會越吃越少。如果再遇到疫情，這種因素的影響，很多中老年人群，就可能出現(xiàn)腎陽虛后起不來的問題。 哪些問題是腎陽虛呢？ 腎陽虛一個很容易辨識的標志是——興動陽事困難。 中醫(yī)名詞有點難理解，解釋一下，就是起不來。除了起不來，因為陽虛，身體陽氣不足，人容易怕冷，腰膝酸軟，精神萎靡，容易疲倦。 遇到這種情況，也不要著急，中老年人腎陽虛的情況，其實很普遍，中醫(yī)是可以調理好的。但也要提醒大家，壯陽的東西不要亂吃。為啥呢？因為中老年人的腎陽虛后，脾胃虛寒得比較嚴重，胃里有寒，脾里生濕，容易虛不受補，吃了補進去的有限。 遇到這種情況，可以從下焦直接補陽，從肚臍吸收。 在國學大師南懷瑾的《我說參同契》里，就有一個大補陽氣的臍療小方——南師肚臍貼。 材料和用法：取幾顆花椒、一顆桂圓肉（剝殼去核），再加一點艾絨，一起碾碎，捏成小圓粒，睡前貼在肚臍里，早上揭掉。整個晚上，腎陽就像充電一樣，一點點增加，逐漸養(yǎng)起來。還可以把肚臍貼貼在腳底涌泉穴，讓陽從腳底生，涌向全身。 花椒性熱，可溫中祛寒，滋養(yǎng)腎陽；艾絨是純陽之性，常用于溫經補陽，溫煦脾腎經。桂圓性溫熱，不僅能補陽，還能健脾胃。北京同仁堂的加味方還加入了養(yǎng)肝腎的枸杞和養(yǎng)心安眠的酸棗仁，幫助進一步固陽培元，加快恢復。 |
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