之前就說過“肝屬木”，加上春天是我們體內(nèi)能量比較活躍的時候。所以就像“冬病夏治”一樣，春天也是養(yǎng)肝護肝比較合適的一個季節(jié)！

那如果肝不好的人，平常臉上的痘痘就不太容易消干凈，皮膚也比較容易發(fā)黃、變粗糙。即使是用護膚品，也很難見成效。更別說讓人覺得尷尬的口氣問題了……

而想要在春季養(yǎng)好你的肝臟的話，就得多吃芹菜了！是的，你沒聽錯，就是隨處可見的芹菜。因為它性涼、可入肝，所以能驅(qū)散肝臟的燥熱。如果有擇過芹菜的人可能會發(fā)現(xiàn)，自己手上會有股獨特的芹菜香味，正是這股香味在慢慢修養(yǎng)我們的肝臟。

如果你明明喝了不少水還覺得嘴巴很干、早上起來眼屎糊眼睛、讓你都睜不開眼，有時候看東西很模糊的話，那午餐、晚餐兩頓可得多吃點芹菜了。尤其是最近比較上火，嘴里都起潰瘍的，可以早上榨一杯芹菜汁來敗敗火。

不過芹菜雖好，但因其性涼的原因，腸胃不太好的人一次不建議吃太多，可以和熱性的食物比如生姜一起烹飪，又能降肝火又能中和，豈不美哉？

當然肯定有人是不喜歡吃芹菜的，覺得芹菜味道很怪。但如果他想好好養(yǎng)肝的話，可以飯后吃上一袋蘊含白色姜黃粉。作為姜黃的還原體，它更利于我們的人體吸收，對肝細胞的保護能力也比普通姜黃更好些。可以改善因為肝臟不好而出現(xiàn)的皮膚發(fā)黃、臉色暗沉等情況。

從深海牡蠣內(nèi)提取出來的鋅元素可以為肝臟的修護、強化提供能量，促進肝臟修復速度，讓你的春日養(yǎng)肝計劃事半功倍。