?運動出汗太多會對身體可能會造成身體乏力，虛脫，電解質失衡出現(xiàn)頭暈，目眩，畏寒，心悸失眠等不適癥狀。過量運動之后出水太多，身體通常會處于一種缺水的狀態(tài)，而且血液當中的鉀離子和鈉離子也會大量的流失，所以對身體通常是不利的。平時可以適當?shù)倪M行運動增強自身的體質，但是一定要注意不要過量。

如果在運動時大汗淋漓，沒有在運動后補充足夠的水分，有可能會導致身體失水，還有可能會導致身體處于缺水的狀態(tài)，出現(xiàn)身體脫水的情況，并且在出汗后，如果沒有及時擦拭干凈，還有可能會導致身體受涼，從而會增加感冒的概率，此時運動大汗淋漓對身體有害。