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作為存在人本主義三大療法之一的格式塔療法，從創(chuàng)立至今在西方已有幾十年的發(fā)展歷史，其在心理咨詢領(lǐng)域的影響力也正在不斷擴(kuò)大。如今全世界已經(jīng)有 150 多個(gè)格式塔療法研究所，遍布了二十多個(gè)國家和地區(qū)，涌現(xiàn)了許多相關(guān)的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)。但是，你真的了解格式塔治療嗎？它的發(fā)展歷史是什么；理論基礎(chǔ)有哪些；技術(shù)方法怎樣使用......每天走進(jìn)一個(gè)心理流派，今天我們來看看格式塔治療。格式塔是由弗瑞德雷克·S·皮爾斯（Frederick S·Perls）和勞拉·波斯納·皮爾斯 (Laura Posner Perls)發(fā)起，在1940年代的美國和其他“紐約團(tuán)體”成員的共同努力下得到進(jìn)一步發(fā)展。弗瑞德雷克·S·皮爾斯（Frederick S·Perls）出生于柏林郊區(qū)的猶太人聚集區(qū)，1920年獲得了醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。1926年，他在腦損傷士兵研究所擔(dān)任助手時(shí)，直接或間接的接觸到了格式塔心理學(xué)、存在主義哲學(xué)和精神分析等領(lǐng)域的專家及相關(guān)理論，成為了一名精神分析師。同年，他參加了格式塔心理學(xué)的學(xué)習(xí)，了解到韋特海默、科夫卡、科勒的格式塔知覺的原則，以及蔡格尼克（未完成事件）的工作，同時(shí)遇到了自己的妻子勞拉·波斯納·皮爾斯 (Laura Posner Perls)，一名格式塔心理學(xué)的畢業(yè)生，并為他日后提出格式塔治療提供了強(qiáng)有力的支持。1966年弗瑞德雷克·S·皮爾斯（Frederick S·Perls）發(fā)表文章《自我、饑餓與攻擊——格式塔療法的開端》，“格式塔療法”被正式提出并使用，其后不斷發(fā)展壯大。格式塔方法植根于心理分析、存在主義、格式塔心理學(xué)、現(xiàn)象學(xué)，甚至在發(fā)展的過程中，融合了部分威廉·賴希（Wilhelm Reich，精神分析學(xué)家，弗洛伊德主義馬克思主義代表人物）的理論以及心理劇和禪宗佛教。可以說，是在理論和實(shí)踐上融合了東西方思想和當(dāng)時(shí)的哲學(xué)和心理動(dòng)力學(xué)理論的集大成者。??葉斌親授，62講帶你掌握完型治療，掃碼查看課程詳情??1. 格式塔療法是一種現(xiàn)象學(xué)方法現(xiàn)象學(xué)是一門學(xué)科，它幫助人們跳出常規(guī)的思維方式，以便人們能夠區(qū)分當(dāng)前情況下實(shí)際感知和感受到的內(nèi)容與過去的殘留物之間的區(qū)別。格式塔療法將當(dāng)前“主觀”感受到的以及“客觀”觀察到的內(nèi)容視為真實(shí)且重要的數(shù)據(jù)。對于格式塔咨詢師來說，接觸體驗(yàn)是來訪改變和成長的必要條件。來訪通過感覺、知覺、思維認(rèn)知等方式與外界接觸，體驗(yàn)感受內(nèi)外部世界。也就是說，體驗(yàn)從感知覺開始，逐漸識別和命名這種知覺，理解這種知覺，到?jīng)Q定如何對之作出反應(yīng)采取行動(dòng)，并與情景保持充分協(xié)調(diào)，然后完成整個(gè)過程，恢復(fù)初始狀態(tài)，如此循環(huán)往復(fù)形成一個(gè)體驗(yàn)循環(huán)。格式塔治療不探求過去和未來，而將主要能量用于現(xiàn)在，探尋“此時(shí)此刻”。格式塔治療認(rèn)為除了此刻，不存在其他以外的東西。但是，人們總是往往最容易忽視的就是現(xiàn)在。在具體在咨詢中，咨詢師需要問“是什么”和“如何”等問題而不是去問“為什么”這類問題， 其目的促進(jìn)來訪者對現(xiàn)時(shí)的察覺，鼓勵(lì)用現(xiàn)在的方式對話。有時(shí)，咨詢中會出現(xiàn)來訪者某個(gè)部位緊張，如感覺麻木、心跳 加速等情況，這提示咨詢師出現(xiàn)了阻抗現(xiàn)象——能量凍結(jié)。 此時(shí)需要咨詢師幫助來訪者關(guān)注當(dāng)下感受，找到能量凍結(jié)的焦點(diǎn)，可以采用夸張的方法激發(fā)來訪者發(fā)現(xiàn)自身的不良行為與感受。格式塔心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)是由完形決定的，而不是那些未加工的信息資料片段。“完形”指的是統(tǒng)一或者統(tǒng)一的整體，也可以理解為不可分割的兩部分組成整體的形式。在格式塔療法中，強(qiáng)調(diào)完整的圖形，這個(gè)圖形指的是個(gè)體的現(xiàn)在，即當(dāng)前所經(jīng)歷的、體驗(yàn)到的那部分最顯著的前景。“背景”與“前景”構(gòu)成一個(gè)完整的“完形”。在咨詢中，關(guān)注來訪者最為顯現(xiàn)的那部分是咨詢師的首要工作， 但是只對顯現(xiàn)部分進(jìn)行處理并不能得到完全的治療，因?yàn)楸尘安糠殖３Ｒ矔в行畔ⅰ?/span>咨詢師既要關(guān)注前景部分也要關(guān)注背景部分，既要關(guān)注個(gè)體的想法、行為、記憶等顯現(xiàn)部分，同時(shí)通過個(gè)體身體姿態(tài)、態(tài)度、語音語調(diào)等非語言內(nèi)容獲得的背景資料線索。治療師與來訪者之間的關(guān)系是心理治療中最重要的方面，存在對話是格式塔治療方法論的重要組成部分。格式塔的治療關(guān)系強(qiáng)調(diào)對話的四個(gè)特點(diǎn)：在不進(jìn)行判斷、分析或解釋的情況下盡可能充分地融入他人的體驗(yàn)，同時(shí)保持一種獨(dú)立、自主存在的感覺。包容為來訪者提供了一個(gè)安全的環(huán)境，并且通過交流對來訪者接觸體驗(yàn)的理解，有助于提高來訪者的自我意識。咨詢師向來訪者表達(dá)自己。有規(guī)律地、審慎地、有辨別力地表達(dá)觀察、偏好、感受、個(gè)人經(jīng)歷和想法。如果咨詢師依靠理論推導(dǎo)的解釋，而不是個(gè)人的存在，就很有可能引導(dǎo)來訪者依賴現(xiàn)象而不是自己的直接經(jīng)驗(yàn)作為提高意識的工具。在格式塔療法中，鼓勵(lì)患者自主調(diào)節(jié)自己。接觸不僅僅是兩個(gè)人對彼此做的事情。接觸是人與人之間發(fā)生的事情，是人與人之間互動(dòng)產(chǎn)生的事情。格式塔治療師將自己放到這個(gè)人際關(guān)系過程中，這是允許接觸發(fā)生。對話是完成的事情，而不是談?wù)摰氖虑?。對話的方式可以是舞蹈、歌曲、文字，或任何表達(dá)的能量方式。??葉斌親授，62講帶你掌握完型治療，掃碼查看課程詳情??操作流程：讓來訪者想像在他生活中出現(xiàn)的一個(gè)人，正坐在對面的椅子上，鼓勵(lì)來訪者可以毫無顧忌地同那個(gè)人交談，然后來訪者又換到另 一張椅子上扮演人格中的另一面。這種方法有助于使來訪者的未完成事件浮現(xiàn)出來，釋放潛意識里一直被壓抑的東西。比如，“好孩子”對抗“壞孩子，“積極樂觀 面”對抗“懊悔非樂觀面”等。皮爾斯認(rèn)為，夢里每個(gè)人、物都代表做夢者投射對象。他假定我們從他人處看到的都是一種投射而已。夢是人類最自發(fā)性的表現(xiàn)，它不僅代表著未完成的事件，也可能遠(yuǎn)超過那些未完成的事件或者未實(shí)現(xiàn)的愿望。但是格式塔治療并不是要對夢境進(jìn)行分析和解釋，而是要求將夢中情境帶入現(xiàn)實(shí)，給人一種似乎夢境發(fā)生于此時(shí)此刻的感覺。?讓來訪者用第一人稱講述夢境，將夢境中的細(xì)節(jié)以及情緒都說出來，使體驗(yàn)更加真實(shí)；?咨詢師傾聽夢境，用現(xiàn)象學(xué)方法中的描述幫助理解來訪者的夢境，借助不同的方式表達(dá)夢境，而不是只是簡單說出來，比如用繪畫、沙具等；?夢境中的每個(gè)部分都被認(rèn)為是個(gè)體的一種投射，因此需要來訪者以夢中人物、視角來再次描繪這個(gè)夢境，為夢中的人物創(chuàng)建對話的機(jī)會；?夢境中的部分常常來自來訪者矛盾和不一致的層面，通過對不同的方面進(jìn)行對話，從而創(chuàng)設(shè)夢的不同結(jié)局，讓來訪者每次都感受不同的體驗(yàn)。咨詢師需要仔細(xì)思考夢與來訪者之間的關(guān)系。對于個(gè)體來說，人們都不喜歡令人難受、恐懼、害怕的狀態(tài)，因此常常會下意識地逃避此類狀態(tài)。但對于格式塔治療來說，這些地方是值得關(guān)注的，咨詢師此時(shí)鼓勵(lì)來訪者運(yùn)用自身的力量去探索令自己逃避的狀況，引導(dǎo)他們仔細(xì)體會和感受使自己逃避的情境。當(dāng)然面對這樣的情況需要勇氣，如果個(gè)體能夠很好地忍受這樣的痛苦和困難，那么對于新行為的試驗(yàn)有著極好的作用，可以促進(jìn)個(gè)體不斷的成長。格式塔療法認(rèn)為，成長源于真實(shí)的人與人之間的真實(shí)接觸。在格式塔療法中，咨詢師積極的存在正式向來訪者傳達(dá)，來自咨詢師自身的恐懼和勇氣，防御和開放，困惑和清晰。正是咨詢師師對這些真相的認(rèn)識、接受和分享，才可以成為他自己真實(shí)性的極具說服力的證明。當(dāng)前，簡單心理聯(lián)合葉斌博士出品《格式塔「完形」治療62講》。這是葉斌老師首門視頻專業(yè)課，整個(gè)課程老師從到課綱打磨到視頻錄制都投入了巨大的心血。作為上海心理衛(wèi)生學(xué)會理事、華東師范大學(xué)心理學(xué)博士，葉斌老師的專業(yè)知識儲備和行業(yè)影響力都是毋庸置疑的。你的時(shí)間很寶貴，要學(xué)就跟最專業(yè)的人學(xué)！中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事葉斌博士親授5大必修模塊 + 62節(jié)專業(yè)課程完善的雙師培訓(xùn)體系 + 簡單心理Uni學(xué)習(xí)認(rèn)證??葉斌親授，62講帶你掌握完型治療，掃碼查看課程詳情??2. 袁飛,李祚山.格式塔療法的理論與技術(shù)初探[J].校園心理,2018,16(02):153-156.DOI:10.19521/j.cnki.1673-1662.2018.02.023.3. 張?jiān)磦b.格式塔療法的治療技巧[J].應(yīng)用心理學(xué),1991(03):31-35.4. 符明秋,于海霞.格式塔療法述評[J].邢臺師范高專學(xué)報(bào),1996(01):43-46+42.5. 劉文明.格式塔療法在開放教育學(xué)生保持方面的應(yīng)用[J].中國多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)學(xué)報(bào)(中旬刊),2022(04):205-208.6. 張玲玲.完形療法在大學(xué)生人際適應(yīng)問題上的個(gè)案研究[J].江蘇工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2019,19(03):9195.DOI:10.19315/j.issn.2096-0425.2019.03.021.
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