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意要靜，松靜圓潤(rùn)平和。念要收，返觀普照淡定。此后才能意動(dòng)氣隨，念到行至。練太極養(yǎng)生之要！——老師留言 掤勢(shì)引進(jìn)落空，顧勢(shì)知己知彼。捋勢(shì)勁由內(nèi)換，盼勢(shì)預(yù)知?jiǎng)儇?fù) 前文《太極拳用意不用力，要用意來聽，用意來化，用意來打人》介紹了掤捋和顧盼勢(shì)，掤和顧密切相關(guān)，捋和盼密切相關(guān)。掤勢(shì)引進(jìn)落空，顧勢(shì)知己知彼。捋勢(shì)勁由內(nèi)換，盼勢(shì)預(yù)知?jiǎng)儇?fù)。 想要預(yù)知?jiǎng)儇?fù)，先要知己知彼，掤捋是行動(dòng)。知己知彼百戰(zhàn)不殆，這是孫子兵法的內(nèi)容。先要知己，才能知彼。學(xué)長(zhǎng)要精進(jìn)練功，練好太極功夫，功夫到了才知道如何聽勁，以及如何發(fā)勁。要練的東西很多，平時(shí)專注獨(dú)善其身即可。#太極拳# 對(duì)別人的事情，順其自然即可。這世界不需要對(duì)別人的事情太認(rèn)真，升米養(yǎng)恩，斗米養(yǎng)仇。用兵之道，貴在自立于不敗之地。保護(hù)好自己，等待可以戰(zhàn)勝對(duì)手的機(jī)會(huì)。勝可知，而不可為。也就是說，勝利可以預(yù)見，卻不能強(qiáng)求。 
五行中的水火代表兩種能量，相應(yīng)于人體中氣沉而意升，周身節(jié)節(jié)貫穿之象 知己知彼，預(yù)見勝負(fù)，這練得就是顧盼的功夫。太極十三勢(shì)，內(nèi)涵深刻，需要細(xì)細(xì)參悟啊。掤?yàn)榭?，捋為離?？菜x火，水曰潤(rùn)下，火曰炎上。五行中的水火代表兩種能量，相應(yīng)于人體中氣沉而意升，周身節(jié)節(jié)貫穿之象。 功夫提升，還要強(qiáng)大金氣，金氣能使元?dú)獠粫?huì)輕易流失。金剛以火煉，烈火產(chǎn)真形。萬法歸于一心，心屬火。養(yǎng)生之要貴在養(yǎng)心。心能靜，則養(yǎng)生就能功成。然而對(duì)于很多人來說，靜是很難的一件事。 可以說靜得下來就是功夫。很多人打坐或者站樁的時(shí)候，雜念叢生，不能夠真正靜下來。那怎么辦呢？有什么辦法能夠靜下來??？為什么人家都能靜，而我靜不下來呢？別著急，我們慢慢來分析。 
記住要點(diǎn)，神炁合一，這是靜的真諦 太極者，無極而生，動(dòng)靜之機(jī)也。想要靜，就要明白動(dòng)，知道動(dòng)的奧秘，知道動(dòng)靜之機(jī)。強(qiáng)求入靜難得靜。動(dòng)是神炁之機(jī)，神和炁都好動(dòng)。心動(dòng)則神不入炁，身動(dòng)則炁不歸神。神炁分離，心中就會(huì)妄念紛紛，精氣也會(huì)耗損。 當(dāng)然了，人不能把自己修成石頭，總是要?jiǎng)拥?，如何?dòng)就很重要了。只有神炁合一，動(dòng)靜一如。掌握了這個(gè)一如，自然能夠動(dòng)中生靜，動(dòng)中求靜，心中不生雜念。記住要點(diǎn)，神炁合一，這是靜的真諦。 靜極而動(dòng)，一陽初動(dòng)，這是無心之動(dòng)，動(dòng)靜之機(jī)玄妙莫測(cè)，如何把握，學(xué)長(zhǎng)自行參悟。盼勢(shì)就不只是眼睛的事情，實(shí)則是心意用功夫。五步中間的左顧右盼，和成語中的“左顧右盼”其內(nèi)涵有著本質(zhì)的不同。需要細(xì)細(xì)參悟，慢慢用功。 
掌握主動(dòng)權(quán)，就如把握動(dòng)靜之機(jī)，變化于無形無聲之中，非常神奇的境界 通過練拳可以養(yǎng)生，養(yǎng)生有一個(gè)對(duì)手就是疾病。療愈疾病要爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)，古人講要治未病。生活工作中要善于調(diào)理身心，早點(diǎn)學(xué)會(huì)太極拳，受益匪淺。西醫(yī)很多病治不好，還收費(fèi)很貴。中醫(yī)現(xiàn)在人力也貴了，而且藥是人工種出來的，效果大不如前。 學(xué)會(huì)太極拳，自己獲得了主動(dòng)權(quán)，平時(shí)盤練就是調(diào)理身心，內(nèi)可養(yǎng)生，外可御敵。這是投資，非常劃得來的。別等到大病纏身了，才想起太極拳，或者退休了才來學(xué)練，那樣就很被動(dòng)了。能讓元?dú)獠粩嗌l(fā)起來，充盈起來，身體就很棒，精力充沛。 掌握主動(dòng)權(quán)，就如把握動(dòng)靜之機(jī)，變化于無形無聲之中，非常神奇的境界。不經(jīng)過長(zhǎng)期的修煉，很難做到這一點(diǎn)。好比“腰為主宰”，開發(fā)出腰的功能來，腰和丹田能說上話，就需要很長(zhǎng)時(shí)間，還要練對(duì)才行。三年一小成，五年一大成。 |
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