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“春菜之王”大量上市,含鉀是蘿卜的20倍,一消食,二補(bǔ)腎,春天抓緊吃

 餐飲新紀(jì)元 2023-04-08 發(fā)布于江西
導(dǎo)讀
“梅蘭竹菊”并稱為萬物中的“四君子”,自古以來便深受中國的文人墨客們的喜愛,尤其描寫竹子的詩篇最多。
耳熟能詳?shù)挠星宕娙?span style="">鄭燮寫的《竹石》:“千磨萬擊還堅(jiān)勁,任爾東西南北風(fēng)”。

還有宋代詩人蔣華子寫的《筍》:“頭角嶄嶄露,江南四月時(shí),等等一系列描寫竹子的作品。
春筍是八大山珍之一,又被人們稱為:“春菜之王”,“素食之王”等多種稱謂。

如今正值江南四月時(shí),正是春筍瘋狂成長的季節(jié),也是吃筍的季節(jié),如今春筍大量上市,每100g春筍中含有300毫克鉀,含鉀是蘿卜的20倍,一消食,二補(bǔ)腎,春天得抓緊吃,錯(cuò)過了那可就要再等一年了。
春筍的種類有很多,除了常見的毛竹筍,麻竹筍之外,還有河筍,苦筍等各種類型,不管是哪一種春筍,也不論是炒,燜,燉,煮,不管是拿著烹飪方式,做出來的春筍不僅營養(yǎng)價(jià)值高,而且都是很美味的。

農(nóng)村老家門口有條小河,河兩岸有很多的水竹子,老家人們將這種竹子的筍稱為“河筍”,每到四月期間,隨著氣溫的升高,河筍開始冒出來,小時(shí)候最喜歡去河邊采摘這種河筍吃。

這次周末回老家特意去采摘了一大包回來,河兩岸的筍太多了,根本采摘不過來,不到半小時(shí)便采摘了一大包。
采摘河筍是一件很有趣的事情,想起了小時(shí)候開心采摘河筍的情景,將河筍帶回家后,將其剝殼,去掉老的部位,留下鮮嫩的筍肉。

此時(shí)的河筍是比較鮮嫩的,別看它顏色有綠有白,但其實(shí)口感吃起來都是很嫩的。
鍋里放入清水,加入少許食用鹽,加鹽的目的可以軟化粗纖維,同時(shí)去除河筍里的草酸,亞硝酸鹽等成分。

在焯水的過程中也可以加入少許白醋,這樣可以更好的促進(jìn)河筍里的草酸融入水中,從而減少其苦澀味,吃起來口感會(huì)更好。

焯水時(shí)間一般水開之后煮3分鐘左右即可,此時(shí)的筍比較嫩,不需要煮太久,否則會(huì)影響口感。
將河筍煮3分鐘后撈出,放入冷水中過涼半小時(shí),有條件的話可以使用流動(dòng)水來過涼,這樣的話能夠讓筍肉更加爽脆,吃起來口感更好。

將過涼的河筍切成片狀,也可以切成滾刀塊的形狀,切成筍絲也是可以的,主要看你自己喜歡哪種?
河筍一般是和臘肉一起炒比較美味,將臘肉切成小片,鍋里放入食用油,將臘肉放入鍋中煎出香味。

臘肉煎制金黃色時(shí),放入切好的蒜頭炒香,然后下入少許小米椒或者辣椒粉,愛吃辣的人可以多放點(diǎn)。

辣椒蒜頭炒出香味后再將瀝干水分的河筍倒入鍋中爆炒,將火候開最大,不斷的翻炒,加入食用鹽,生抽,少許蠔油等調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味。
最后加入少許清水,鍋里煮片刻便可出鍋,這樣炒出來的河筍臘肉,不僅河筍爽嫩可口,臘肉更是咸香美味,非常適合下飯或者下酒。

小時(shí)候每次老媽炒這個(gè)菜時(shí),我都能多出2碗白米飯,如今也是如此,相對(duì)于毛竹筍而言,河筍麻竹筍會(huì)更加鮮嫩一點(diǎn),口感更好,深受大家的喜愛。

如今春筍大量上市,菜市場,超市隨處可見,一消食,二補(bǔ)腎,春天記得抓緊吃,錯(cuò)過了那就太可惜了。

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