家人每天的早餐是非常重要的,既要吃得好,還要吃得有營養(yǎng),每天換著花樣做,孩子吃得開心且美味,這次分享給大家的是紅薯絲餅的做法,用紅薯切成絲再搭配雞蛋和面粉,做成一款咸香酥脆的早餐餅,這是紅薯非常傳統(tǒng)的一種做法,而且咸味的食物更加適合在早餐吃,紅薯絲餅的這個(gè)做法不用烤也不用油炸,又香又脆的,在早餐吃營養(yǎng)高,而且還耐餓,紅薯絲餅在早餐吃,10分鐘的時(shí)間就能搞定,特別的快捷,營養(yǎng)價(jià)值還相當(dāng)豐富。 紅薯絲餅的傳統(tǒng)做法:備用食材:紅薯1個(gè),雞蛋1個(gè),面粉2勺,食鹽少許,食用油少許; 制作過程:第一步,紅薯削去皮,清洗干凈,切成細(xì)細(xì)的絲,或者是刨成絲也可以,用流動(dòng)的水沖洗下,去除紅薯絲表面的淀粉; 第二步,紅薯絲放入在一個(gè)大碗中,磕入一個(gè)雞蛋,攪拌均勻,使得每一根紅薯絲上都能粘裹上蛋液,加入2勺面粉,繼續(xù)將其攪拌好; 第三步,根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)鹽,還可搭配其他調(diào)味料,拌均勻,紅薯絲就拌好了,接下來便可開始煎餅了; 第四步,鍋中添上少許的食用油,晃動(dòng)鍋,讓油可以滑過鍋底,然后將拌好的紅薯絲放入在鍋中,平鋪,表面弄得平整一些,小火慢慢煎; 第五步,慢慢地就能看到紅薯絲餅的底部定型了,煎至金黃的時(shí)候,翻個(gè)面繼續(xù)煎一會(huì),煎好的紅薯絲餅盛出來,趁熱吃特別的香脆。 小編總結(jié):紅薯也是一種可以作為主食吃的食材,飽腹感強(qiáng),營養(yǎng)價(jià)值還高,早餐吃紅薯,別只會(huì)蒸著吃,將其做成早餐餅,就如同是做土豆絲餅一般的方法,特別的簡單省事,而且喜歡吃甜的可以放上點(diǎn)糖,我個(gè)人喜歡吃咸味的,因此放了鹽調(diào)味,這樣的紅薯絲餅吃著特別美味,紅薯的這個(gè)做法,不烤也不用油炸,口感好,吃著還特別的健康,早餐吃一份紅薯絲餅營養(yǎng)高而且還耐餓性強(qiáng),大家別錯(cuò)過了,不管是上班族還是給上學(xué)的孩子吃都是很不錯(cuò)的選擇,一張紅薯絲餅加上一杯玉米汁,特別的飽腹。 烹飪小技巧:1、紅薯切得粗細(xì)可以決定煎餅的時(shí)間,稍微細(xì)一點(diǎn)的絲更易將其煎熟,所以這點(diǎn)大家可以注意下,手切或者是擦絲按照實(shí)際的情況來選擇,紅薯中雖說含有淀粉,但淀粉含量并不是很多,所以擦絲后可以直接操作,也可以用水沖洗下,這樣煎的餅更加香脆; 2、紅薯絲中磕入一個(gè)雞蛋,是因?yàn)榧t薯比較干,而粘裹上蛋液可以更好粘裹上面粉,起到很好的粘合作用,但也不用放太多的雞蛋,可以保證每一根紅薯絲上都能裹上蛋液便可; 3、煎餅的時(shí)候可以直接用電餅鐺,將其電餅鐺的盤子底部鋪滿就可以了,這樣煎的餅更加圓滑完整,而且兩面可以同時(shí)加熱,可以減少煎餅的時(shí)間,按照自己覺得方便的方法做就行。 |
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