心理健康衡量的標(biāo)準(zhǔn)有五條：

     一 有明確的崇高的人生追求目標(biāo)

                   人一生要有理想、有抱負(fù)、有追求。人要不斷去追求生命的完美，一個人追求怎樣的人生，就擁有怎樣的人生。

     人的追求有三個層次：第一層對生活健康長壽的追求：第二層對事業(yè)成功的追求；第三層對真善美智慧的追求。追求智慧這是人生最高的追求。

     二 有和諧良好的人際關(guān)系

                  “禮之用，和為貴”。心理專家指出，人類所有的心理病態(tài)，就是心病，都是從人際關(guān)系失調(diào)而帶來的。在社會上，誰也不能脫離人與人之間結(jié)成的各種各樣的人際關(guān)系，比如夫妻關(guān)系、父子關(guān)系、上下級關(guān)系、同志關(guān)系，鄰里關(guān)系等等。這些關(guān)系處理得好不好，這是一個心理健康好壞的重要標(biāo)志。

     搞好人際關(guān)系的關(guān)鍵是關(guān)心別人，尊重別人，理解別人，寬容別人，幫助別人，贊美別人。不關(guān)心人的人，自私自利的人，驕傲、貢高我慢的人，不可能有良好的人際關(guān)系。

     三 有良好的適應(yīng)各種環(huán)境的能力

                   環(huán)境包括自然環(huán)境、生活環(huán)境、工作環(huán)境、社會環(huán)境。人不但要適應(yīng)復(fù)雜多變的環(huán)境，更要改善不好的環(huán)境。一切都要面對現(xiàn)實，保持樂觀的情緒，坦然應(yīng)對生活中的各種問題，作出正確的抉擇，積極進(jìn)取，樂觀向上，勤奮工作，以出色的成就來貢獻(xiàn)給社會，這是人生健康的最好境界。

     四 有完美的人格

                   人格就是個性，指一個人的精神面貌，閃光的人格具有無窮無盡的潛能。一個人的個性一定要好，個性好的人性情溫和、意志堅強(qiáng)、胸懷坦蕩、情緒樂觀，在人生的道路上經(jīng)得起批評、委屈、挫折、打擊、逆境，以及各種疾病.痛苦和不幸的折磨。個性好的人能夠自我調(diào)節(jié)、自我控制、自力更生、自強(qiáng)不息、勇往直前，克服重重困難，最終取得了輝煌的勝利。

     五 有自知之明

                   古人說：“人貴有自知之明”。但是人能做到有自知之明是非常不容易的。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的意識中都有一種隱藏潛伏很深防衛(wèi)體制，叫做“護(hù)短機(jī)制”。人都喜歡護(hù)短，也就是把自己的缺點錯誤掩蓋起來，把錯誤歸給別人，卻不愿意檢討自己的言行，這種人就沒有自知之明。

     如何做到有自知之明呢？要自己批評自己、檢討自己，自己改正自己。天天檢點自己，一生都是短。古人說：“人非圣賢，孰能無過，有過能改，善莫大焉！”

     只有做到了以上五條標(biāo)準(zhǔn)，才是最完美，最健康的人。