7、太溪穴——太溪穴是足少陰腎經(jīng)之腧穴、原穴，腧穴即本經(jīng)經(jīng)氣匯集之處，原穴即本經(jīng)經(jīng)氣之“中轉(zhuǎn)站”，太溪穴合二為一，因此太溪穴為腎經(jīng)經(jīng)氣最旺盛部位。太溪穴可激發(fā)、調(diào)動(dòng)人體的原動(dòng)力，被稱為是“回陽九穴”之一。太溪穴有滋陰補(bǔ)腎，壯腎陽、安神益志、止痹痛的功效，是名副其實(shí)的“補(bǔ)腎大穴”。

1.太溪穴為足少陰腎經(jīng)之原穴，能夠激發(fā)腎的原動(dòng)力，能大補(bǔ)腎陽。治療脫發(fā)、白發(fā)、耳鳴耳聾、聽力減退、陽痿、不孕不育、腰膝酸軟等腎虛證。脫發(fā)的同胞可以用梳子同時(shí)刺激頭部穴位，以疏通頭部經(jīng)絡(luò)，會(huì)起到更好的效果。

2.體內(nèi)虛寒、腎陽不足者，容易怕冷、四肢冰涼，太溪穴為足少陰腎經(jīng)之原穴，腎經(jīng)氣血通過該穴向外傳輸，故可艾灸太溪穴，配合陽池穴、申脈穴、關(guān)元穴調(diào)理效果更佳。

3. 中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，“腦為髓海、元神之府”，腎經(jīng)又絡(luò)心，交于心包經(jīng)，故太溪穴可調(diào)節(jié)神志，有“健腦補(bǔ)腎、安神益志”的功效，可以治療失眠、健忘等，配合神門、三陰交、內(nèi)關(guān)、百會(huì)穴按揉可更好的改善失眠健忘的癥狀。

4. 中醫(yī)認(rèn)為腎主水，若腎陽不足，水不能蒸騰汽化，故容易出現(xiàn)水腫，尤腳踝部位水腫多見，穴位上可以選擇太溪穴和復(fù)溜穴，太溪穴可補(bǔ)腎陽，復(fù)溜穴可調(diào)節(jié)水液代謝，從而改善水腫癥狀。

5.太溪穴位于足跟部位，具有“補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、壯腰膝、止痹痛”之功效，按揉該穴可充分調(diào)動(dòng)局部氣血來緩解足跟疼痛癥狀，可以配合昆侖穴效果更佳。