要學(xué)會(huì)釋放情緒

隴南校區(qū) 2023-03-15 發(fā)布于甘肅

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要學(xué)會(huì)釋放情緒

一個(gè)人真正的成熟，不是壓抑情緒，而是懂得適時(shí)地釋放情緒，讓一切負(fù)面的心緒得以歸零。

心情煩悶的時(shí)候，可以戴上耳機(jī)聽一首治愈的歌，看一本有趣的書，讓身心得以舒展。

沒有過(guò)不去的門檻，沒有翻不盡的高山。

與其讓自己沉浸在諸多繁雜的負(fù)面情緒中，不如放下一切，給心靈一個(gè)休息的時(shí)間。

對(duì)待不佳情緒的最佳方式，是與它共生。

當(dāng)我們的壞情緒到來(lái)時(shí)，它是我們的一部分，我們可以看著它，和它相處，使它成為我們的動(dòng)力。

人生不如意十之八九，學(xué)會(huì)妥善地釋放情緒，才能不被陰霾的事物所吞噬。

允許自己釋放情緒，是成年人最大的智慧。

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