胃部作為人體消化系統(tǒng)中的重要器官，在機(jī)體中起到了至關(guān)重要的作用，人體每天所攝入的食物都要通過胃部的消化吸收，通過了一定的分解利用，及時的補(bǔ)充了體內(nèi)所缺的營養(yǎng)物質(zhì)。

俗話說：“病從口入”，隨著當(dāng)今經(jīng)濟(jì)水的活質(zhì)量得到了穩(wěn)步的發(fā)展，我國每年患有胃腸道疾病的人數(shù)高達(dá)了1.1億！

引發(fā)胃病的原因有很多，大多與不規(guī)律的飲食習(xí)慣有關(guān)，若經(jīng)常暴飲暴食，便會增加腸胃壓力，讓腸胃出現(xiàn)明顯的不適感，時間久了便會加大患胃病的風(fēng)險！

胃病的誘因有哪些？

1.暴飲暴食

胃部功能良好身體才可以正常消化，并吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，但是，很多人卻存在暴飲暴食的壞習(xí)慣，這種行為會讓人的胃部功能降低。

大量攝入食物，胃部無法承受，負(fù)擔(dān)重的情況下更容易發(fā)生病變！而懂得飲食節(jié)制、正確飲食的人，營養(yǎng)物質(zhì)及時獲取之外胃部的消化負(fù)擔(dān)也減輕，通過這種方式可以避免胃部功能受損。

2.口味重

五味濃淡相宜能調(diào)養(yǎng)五臟，可若過偏過盛，則會顧此失彼，打亂五臟之間的平衡和制約！

平時炒菜時，記得要少加鹽與味精，醬油等調(diào)料也要少用，這些東西過多不僅會讓腸胃麻痹，變得沒有飽脹感，還會傷害人體脾胃健康！

3.吃飯沒準(zhǔn)點(diǎn)

近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的人群中日趨升高！胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。

胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會“消化”你的胃，對胃黏膜健康造成損害。

4.亂服用藥物

胃部發(fā)生了病變，很可能是經(jīng)常亂用藥物引起的，需要用藥來治療疾病，應(yīng)該到醫(yī)院通過醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，不要自行購買藥物。

很多人對待疾病的態(tài)度不正確，會自行判斷并自行購買藥物治療，部分藥物在空腹?fàn)顟B(tài)下服用，胃黏膜很容易受到損傷！

胃部受損的癥狀有哪些？

1.大便發(fā)黑或大便出血

在吃豬肝、紅薯、紅心火龍果、血豆腐或者鐵補(bǔ)充劑等情形下，出現(xiàn)黑色或深色大便是非常正常的。但是，如果排除掉這些情況還有黑便產(chǎn)生，甚至直接就是排出帶血的大便，可以考慮是胃黏膜受損的可能。

2.胃痛

一旦胃黏膜受到了傷害，最為典型的癥狀就是胃痛！

胃黏膜損傷相當(dāng)于胃內(nèi)局部組織發(fā)生了病變，久而久之，還會出現(xiàn)胃潰瘍和胃穿孔！由此，勢必會有疼痛的感覺。

此時，必須趕緊治療，并且遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，否則胃黏膜持續(xù)受損，疼痛的問題越來越重，日積月累的情況下，甚至還有可能出現(xiàn)異常增生問題，增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險。

3.胃脹氣

當(dāng)感覺肚臍以上的腹部出現(xiàn)脹氣的時候，這種現(xiàn)象便是常說的胃脹氣。

胃脹氣與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)，如果飲食過快或者吃太多油膩的食物，便會在胃部存留大量的氣體，造成對胃的損傷。

4.反酸燒心

反酸燒心也是胃黏膜受到損害的典型癥狀之一，特別是胃熱者，會出現(xiàn)明顯的燒心感；另外，胃部不能正常消化食物，胃腸道蠕動速度減慢時也會引起食脹。

醫(yī)生提醒：胃不好的人，平時常吃7種水果，或有助修復(fù)胃黏膜

1.櫻桃

櫻桃，又叫車?yán)遄?，是一種含鐵量非常豐富的水果，且營養(yǎng)豐富，堅(jiān)持食用能夠美容養(yǎng)顏。

在養(yǎng)生功效方面，櫻桃有健脾開胃、補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏的作用，適合脾胃不好的人食用；但是也需要注意，陰虛火旺體質(zhì)的人不宜多吃，甚至要禁食。

2.蘋果

蘋果屬于非常常見的一種水果，但是，蘋果的營養(yǎng)價值非常高。

蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以達(dá)到延緩衰老美容養(yǎng)顏的效果。

蘋果當(dāng)中含有果膠成分，可以有效保護(hù)胃黏膜，從而促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和再生，提高腸胃動力，減輕胃部負(fù)擔(dān)，在一定程度上能夠達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。

3.木瓜

木瓜對健脾胃有著很好的幫助，如果想要用木瓜來養(yǎng)胃，最好選擇“番木瓜”，也就是南方種植的番木瓜，這種木瓜不僅能夠生吃還能夠煲湯食用。

番木瓜當(dāng)中的蛋白酶非常的豐富，堅(jiān)持食用能夠幫助蛋白質(zhì)分解，緩解消化不良的癥狀；但是，建議大家最好不要空腹的狀態(tài)下吃木瓜，燉著吃還是非常不錯的。

4.菠蘿

菠蘿和鳳梨是完全不同的水果！雖然同屬熱帶水果，但是菠蘿對消化和排毒效果都非常明顯。

菠蘿中有一種菠蘿原酶的物質(zhì)，對分解蛋白質(zhì)溶解阻塞于組織內(nèi)的纖維蛋白和血凝塊效果明顯；堅(jiān)持食用可以幫助改善血液循環(huán)，消除嚴(yán)重和水腫，腸胃會慢慢變好。

5.葡萄柚

葡萄柚是一種營養(yǎng)十分豐富的水果，果肉柔嫩、多汁爽口，對人體健康會有著諸多的好處。

葡萄柚中有著豐富的膳食纖維，堅(jiān)持食用能夠?qū)⒛c道中的致癌物質(zhì)給清除，同時，也能夠促進(jìn)腸道的蠕動，幫助人體進(jìn)行起到潤腸通便的功效。

同時，堅(jiān)持食用葡萄柚還能夠降低膽固醇，有效地預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。

6.百香果

酸甜可口的百香果是新鮮水果， 在其中富含很多的超化學(xué)纖維，長期性應(yīng)用可以溶解很多有害物，并快速流出身體之外。

與此同時，百香果具有改進(jìn)身體內(nèi)有益菌、維護(hù)胃腸粘膜、修補(bǔ)損傷細(xì)胞的作用， 夏季用百香果泡茶的話，有清熱解毒解暑的實(shí)際效果。

7.龍眼

古代醫(yī)學(xué)家李時珍說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。

荔枝的濕熱屬性不同，龍眼能入藥，并且具有益氣和溫胃補(bǔ)脾的作用中！在平時，醫(yī)主要用龍眼治療心脾虛以及氣血不足的現(xiàn)象，并且，龍眼能緩解健忘、失眠、眩暈、驚悸等癥狀。