鼻涕是我們身體為了濕潤鼻腔以及吸入空氣而分泌的一種物質(zhì)，鼻涕可以濕潤吸入的空氣，同時過濾了粉塵、細菌、病毒等，它和鼻毛一起構(gòu)成了孩子抵御外邪的第一道防線。

可以這么說，鼻涕的不同形態(tài)和顏色，就是孩子身體狀態(tài)的晴雨表。

正常的鼻涕是無色透明的，主要成分是水，它會順著鼻粘膜纖毛運動的方向，從鼻后孔流到咽部。

但是當孩子感冒的時候，鼻涕就會呈現(xiàn)出清水樣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講“諸病水液，澄徹清冷，皆屬于寒”，清鼻涕，多屬風寒感冒，或者是受了寒，流感的前期癥狀也是如此。

當孩子剛開始流清鼻涕的時候，不管是普通感冒還是流感，都是屬于疾病初始階段，這個時候果斷開始干預，孩子的病情完全可以避免發(fā)展得更嚴重。

干預的方法主要還是以驅(qū)寒為主。比如給孩子喝些熱水，用熱水擦臉、泡腳等等都是可以的。

如果鼻涕流了已經(jīng)有一會了，甚至一摸孩子的脖頸、后背、手腳都有些發(fā)涼，那么光喝熱水作用就不夠了，這個時候可以煮一碗姜湯，或者用蔥白淡豆豉煮碗湯（食療方見文末，下同）給孩子喝上小半碗。寒邪一去，鼻涕就能止住了。

同時還可以配合給孩子泡腳，可用生姜水、艾葉煮水泡，也可以直接用感利通草本沐足液，能收到更理想效果。

有家長說，普通感冒和流感，看鼻涕是一樣的，那二者之間到底有什么區(qū)別呢？

其實比較準確的方法是判斷孩子的發(fā)熱狀態(tài)，一般而言，普通感冒雖然也會引起發(fā)熱，但是較少超過38.3℃，或不發(fā)熱；如果是流感，可能會持續(xù)發(fā)熱，而且超過38.5℃常呈現(xiàn)高燒狀態(tài)，而且伴有肌肉酸痛。最快速有效的鑒別方法就是病原學檢查。

關(guān)于清水鼻涕，還有一點要提醒家長，如果孩子清水鼻涕流個不停，而且總是有挖鼻孔、打噴嚏，或者眼睛癢的情況，要警惕孩子是否有過敏性鼻炎，更要警惕是否會加重孩子過敏體質(zhì)的程度。

孩子的過敏性鼻炎如何調(diào)理？過敏性體質(zhì)如何改善？我在《小兒過敏全防護》一書中有詳細講解，大家可以去看看。

白鼻涕：感冒好轉(zhuǎn)或鼻炎

當孩子的感冒逐漸好轉(zhuǎn)以后，那么身體的免疫力就會逐漸地恢復，孩子的鼻涕也會逐漸粘稠，然后變白粘變少。

在孩子感冒的恢復階段，家長要幫助孩子把鼻涕擤出來，有助于排出外邪。

如果你的孩子并沒有感冒，平時還是有白色的鼻涕，而且總是喜歡擤鼻涕，鼻子不通氣，晚上容易打呼嚕，就一定要當心慢性鼻炎。

鼻炎的孩子，可以在醫(yī)生的指導下，選擇超聲霧化吸入藥物治療或口服藥物治療。

黃綠色鼻涕：流感末期、體內(nèi)有熱、鼻竇炎

有些孩子的鼻涕，不是清水鼻涕，也不是白鼻涕，而是黃鼻涕，一般還伴隨著很重的咳嗽和很濃稠的痰。其實這種情況是身體排外邪的一種自然反應，一般都會出現(xiàn)在流感的末期。

從中醫(yī)看來，這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)。如果鼻涕黃稠但是少，多屬于風熱；如果黃稠而且量大，多是痰熱或濕熱。

在這種情況下，家長要注意及時調(diào)整孩子的飲食，不要吃大魚大肉、油膩、辛辣的東西，而是要吃些清淡的粥湯水，清一下肺脾，并適當補充津液。

食療上，可以選擇用百合銀耳糖水，滋陰潤燥清肺降火。也可以服用茅根竹蔗水或沁芳寧。

關(guān)于黃綠色鼻涕，還有一種特殊情況也是需要家長引起注意，那就是鼻竇炎。

當孩子不僅有黃綠色鼻涕，還伴有發(fā)熱、惡心、頭痛、臉部鼻竇區(qū)域疼痛等癥狀，就很可能是細菌感染導致的急性鼻竇炎或慢性鼻竇炎急性發(fā)作。面對這種情況，家長就需要帶孩子去醫(yī)院?？圃\治。

總而言之，鼻涕是除了舌苔、大便、口氣、睡眠之外，提示孩子健康情況的另一個指標。故此，家長在日常生活中要關(guān)注好孩子的細微的變化，及時做出應對措施，預防孩子生病。