樁意：立即意即禪即道。樁功就兩點(diǎn)，一個(gè)是＂形＂，另一個(gè)是＂意＂。重點(diǎn)在于＂意＂！意，指的是意念或心法?。站樁中的意，既是方法和手段，又是內(nèi)容和境界。以意煉意不刻意，有意無(wú)意得真意，意無(wú)止境。意只能意會(huì)，不能言傳。意由心身而生，是由你的心和身對(duì)站樁的覺(jué)和感中而生。形可從學(xué)中得之，意只能在習(xí)悟中得＂道＂。意從根本上指引著你站樁的方向。意與神相伴而靈動(dòng)［神意流］。因此，站樁是用神意，自求內(nèi)求，觀照覺(jué)知的功夫。樁功講究＂心與意合，意與炁合，炁與神合，神與形合，和合自然＂。習(xí)樁練功過(guò)程中，意是一直在變化之中，意無(wú)定意，意如流水任東西，神意相伴構(gòu)成了＂神意流＂。站樁就是＂意作＂的過(guò)程。凝神定意指的是守住神和心置一處！