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花紅聚焦丨你聽說過經(jīng)常吃肉也會導(dǎo)致多種疾病嗎?

 九州好人 2023-03-06 發(fā)布于遼寧

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葷菜,對于很多喜好肉食的人來說,是生活中離不開的美味佳肴,但你一定沒聽說過,經(jīng)常吃肉可能導(dǎo)致多種疾病的病發(fā)率增高。

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3月7日,新華社報道了英國《BMC醫(yī)學(xué)》雜志近日在線發(fā)表的一項研究,研究顯示經(jīng)常吃肉會提高缺血性心臟病、糖尿病的患病風(fēng)險。

牛津大學(xué)團(tuán)隊分析了近47.5萬名英國成年志愿者的健康數(shù)據(jù),并對他們進(jìn)行了8年的持續(xù)評估。

團(tuán)隊發(fā)現(xiàn),志愿者中平均每周食用3次或以上未加工、加工肉類的人,比起進(jìn)食肉類較少的人,更容易發(fā)生吸煙、喝酒、超重的情況,且他們吃水果、蔬菜和魚類等食物的次數(shù)也往往較少。

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經(jīng)常吃肉和疾病有何關(guān)聯(lián)?

通過這一現(xiàn)象,研究人員又進(jìn)行了進(jìn)一步分析,分析發(fā)現(xiàn)進(jìn)食肉類越多,患缺血性心臟病、肺炎、消化道憩室病、結(jié)腸息肉和糖尿病的風(fēng)險就越高。

例如日均多進(jìn)食70克肉類的人,其患缺血性心臟病的風(fēng)險可能提高15%,糖尿病風(fēng)險則可能升高30%。

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為何會存在這種現(xiàn)象?

未加工的紅肉和加工肉類,是飽和脂肪酸的主要膳食來源,而飽和脂肪酸有著提升體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇水平的功能,這種物質(zhì)往往是造成缺血性心臟病的主要原因之一。

但牛津大學(xué)研究者也表示,食用肉類與患病風(fēng)險之間的關(guān)系,還停留在分析階段,仍需進(jìn)一步研究,目前還無法做出定論。

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