【案例分析】

今年不是55歲的王美阿姨（化名），經(jīng)營著一家早餐店，每天也是早出晚歸，凌晨3點就得起床，雖然說下午還能補個覺，但是也是在過度透支自己的身體，也是因為收入不錯，所以也是一直堅持。

但是隨著年齡的增長，王阿姨感覺自己的身體非常的疲憊，但是為了生計還是需要堅持，但就在一天早上，王阿姨像晚上一樣起床準(zhǔn)備去買菜的時候，在這個過程中沒想到突然感覺一陣眩暈，也是暈倒在地，被好心人發(fā)現(xiàn)送往了醫(yī)院。

后來經(jīng)過相關(guān)的檢查發(fā)現(xiàn)，王阿姨身體也是因為過度勞累的原因，所以才出現(xiàn)了眩暈的情況。

而且醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)王阿姨的血管內(nèi)部出現(xiàn)了明顯的斑塊現(xiàn)象，血脂有所升高很容易就會增加患上腦梗的風(fēng)險，所以醫(yī)生也是給王阿姨開了一些藥物，其中就包括葉酸，叮囑王阿姨回到家中按時服用藥物，才能夠保護(hù)血管的健康。

而王阿姨回到家中依舊非常的疲憊，丈夫見狀也是讓王阿姨慢慢的休息，按時服用藥物，大約持續(xù)了半年左右的時間，王阿姨再次去醫(yī)院檢查時結(jié)果還算理想，并沒有出現(xiàn)血脂升高以及斑塊的情況，這也讓汪阿姨非常的高興，看來是吃葉酸管用了。

葉酸和血管的關(guān)系？

現(xiàn)在像心腦血管疾病的發(fā)病率也是越來越高，也是由于血管堵塞，從而導(dǎo)致急性腦梗心梗的問題產(chǎn)生，當(dāng)然除了這些疾病之外，像三高疾病的發(fā)病率也是比較高的，這樣的話也會損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動脈粥樣硬化以及斑塊的問題形成對身體造成了極大的損傷。

而像而這些情況與同型半胱氨酸也有一定的聯(lián)系，這種物質(zhì)也是人體蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物，在這個過程中，也是需要葉酸的參與，這樣能夠起到調(diào)控同型半胱氨酸生成的數(shù)量。

而高血壓患者也是很容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏葉酸，從而導(dǎo)致這種同型半胱氨酸升高，這樣就會加速血管的病變，導(dǎo)致高血壓以及其他的心血管疾病問題產(chǎn)生。

所以說，適當(dāng)服用葉酸的話，在一定程度上也能夠降低心血管疾病的發(fā)病率，預(yù)防腦梗的問題的產(chǎn)生，對于身體的健康也是有一定好處的。

哪類人需要補充葉酸？若存在以下6種情況，及時補充

①同型半胱氨酸升高的人

②有高血壓的男性

③患有高血壓的中青年人

④高壓較高、壓差較大的人

⑤血脂中總膽固醇升高的人

⑥帶有糖尿病以及血糖水平較高的人

葉酸過量服用會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象嗎？

雖然說補充葉酸能夠幫助起到保護(hù)血管的效果，但是在補充葉酸的時候也是要注重控制好量，如果攝入過量的話，超過機體需求就是會排出體外。

雖然說不會對身體造成太大的影響，那么這樣的話不被身體所利用也會出現(xiàn)浪費的情況，所以還是要在醫(yī)生的清楚下合理服用藥物，以免給身體造成不必要的傷害。

合理補充葉酸對于身體來說也是比較重要的，不過在補充葉酸的時候，長期服用藥物確實對身體不利，我們在生活中可以選擇用一些食物來代替，比如說以下這幾種天然的葉酸。

三種“天然葉酸”，常吃點，可預(yù)防心血管疾病

一、多吃新鮮的果蔬

像一些新鮮的水果蔬菜中，葉酸含量也是比較多的，而且其中含有多種維生素以及微量物質(zhì)在一定程度上能夠幫助起到補充營養(yǎng)的效果還能夠增加血管的擴張力幫助清除血管中的毒素垃圾預(yù)防血管堵塞的問題。

二、多吃深海魚

像一些深海魚肉其中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠幫助起到保護(hù)心臟的效果，而且還能夠幫助降低血壓水平，降低甘油三酯的含量，預(yù)防血管堵塞的情況，產(chǎn)生遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

三、多吃堅果

像一些堅果食物其中的不飽和脂肪酸也是比較豐富的，在一定程度上能夠降低患上心血管疾病的風(fēng)險，而且這也被稱為天然葉酸，適當(dāng)食用還能夠遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

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