現(xiàn)在頸椎腰椎的問題越來越年輕化了，平時坐姿不端正，喜歡翹二郎腿，或者弓著跟個大蝦似；或者長時間伏案學(xué)習(xí)工作；回家沙發(fā)上一隨便一躺玩手機；；還有睡的床太軟，整個人都能陷下去等等。時間一久，頸椎腰椎鐵定出問題的嘛。

脊椎這個位置，是人體的督脈所在。督脈是人的陽氣之海，脊柱傷到也就意味著督脈傷到陽氣傷到，也就意味著更快的衰老，比如臉上起皺紋，記憶力變差等等。

太軟的椅子、沙發(fā)、床等等都是對頸椎腰椎不友好的。因為本來是全是的肌肉、骨頭共同承擔(dān)身體的重量的。這些家具太軟，身體一攤下來，受力點完全變成了脊柱，甚至還要多承擔(dān)攤下來的肌肉的重量。一天兩天到?jīng)]什么，日子久了在無形中，就把原本的脊柱生理彎曲給改變了。

我們當(dāng)然有脊柱很好的保養(yǎng)穴位——后溪。后溪是手太陽小腸經(jīng)的穴位，是督脈的交會穴。簡單來說就是管著督脈，脊椎上有問題一般都會選擇在后溪穴上下針。

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那我們平?？梢栽趺醋瞿?？咱們不必知道穴道在哪，怎么下針。只需把手放在桌子上，立起來，左右擺動滾揉手，同時去活動活動頸椎腰椎就可以了。

大家平時可以常做這個動作哦，會把督脈保護的很好，陽氣保護的很好。其實最重要的是可以延緩衰老的速度，把臉蛋兒保護的漂漂亮亮的。（＞ｙ＜）