本期主播丨楊槍槍 近日,憑借搞笑視頻走紅的小孩鐘美美突然登上熱搜。 這一次,不是因為搞笑新作,而是因為一場哭訴。 在主持人陳銘談到“父母離婚該不該讓孩子知道”時,他突然情緒崩潰,說出自己的童年遭遇。 在他的成長經(jīng)歷中,父親這個角色不但缺席,而且還家暴他跟媽媽。而鐘美美年少成名,其中最重要的一個原因,就是他想要成為這個家庭的頂梁柱,讓家人幸福。只是這個美好愿景的背后,藏著的,卻是一個與原生家庭抗爭,令人心疼的小孩。憑借當網(wǎng)紅賺來的錢,他成為家里的頂梁柱,承擔起“養(yǎng)家”的責任。不了解他的人,都以為他是個極具模仿天賦的完美小孩,但卻忽略了他這份風光背后,藏著的是一份無人觸及的內(nèi)在創(chuàng)傷。父母早已貌合神離,只是礙于還有個小女兒,一直未離婚。本該成為家庭支柱的父親,卻是一個家暴惡魔,鐘美美目睹他家暴母親,自己也經(jīng)歷過他的毆打。在別人渴望家庭圓滿的年齡,他卻迫切希望父母能夠離婚。為了逃離家暴,母親狠下心離婚,獨自撫養(yǎng)孩子。只是家庭不幸的根源貌似走了,但家暴的陰影卻還一直存在鐘美美的心底。因為心疼母親的操勞跟辛苦,在得到賺錢的機會時,年僅十五的他,毅然踏入成人社會。別的孩子,只需要用功讀書,他學習之余,還要分心研究短視頻。為了留住粉絲,他努力跟隨網(wǎng)絡節(jié)奏,爭取更多流量。有不少網(wǎng)友認為,他的模仿,是在丑化老師的形象,在他的視頻底下狂刷惡評。本以為這個孩子終于能夠放下重擔,專注學業(yè),但是沒過多久,他又回到這個名利場。在鐘美美的家庭系統(tǒng)中,他沒有站在孩子的位置上,享受輕松自在的學習時光,而扛起了整個家庭的責任,把自己當成了頂梁柱。心理治療大師海靈格曾說:“每個家庭系統(tǒng)中,家庭成員都有自己的位置?!?/span>只有家庭成員各司其職,站在正確的家庭位置上,生命才能順流。當家庭系統(tǒng)失序,就會導致家庭不和、痛苦等負面事件的誕生。父親的缺席,讓鐘美美被迫承擔起這個身份的責任,背負了父親的痛苦跟壓力。他沒有留意到,自己內(nèi)心受傷的小孩,其實沒有得到療愈。當他在節(jié)目中,被大人引導到原生家庭話題,那個受傷的內(nèi)在小孩才會冒出來,訴說委屈。就像我們童年遭遇的創(chuàng)傷,總是以為它已成過去。一旦我們再經(jīng)歷當年的處境,那些未曾被療愈的傷,就會再次出現(xiàn)。身處失序的家庭系統(tǒng)里,那個蜷縮在我們內(nèi)心身處,受傷的內(nèi)在小孩,它一直存在。在這個家庭系統(tǒng)里面,大姐香田幸既當父親,又當母親。在父母離開、外婆離世后,她一力承擔起父母的責任,照顧妹妹長大。看著同父異母的妹妹被繼母苛待,她不顧反對,邀請妹妹一起居住,想要替父親好好照顧她。因為妹妹的“拖累”,香田幸一直沒能跟男人好好交往結婚。曾經(jīng),她最憎恨那個破壞她家庭的女人,現(xiàn)在,她卻成為別人的情婦。他的存在彌補了香田幸從未感受過的愛與溫暖,讓她深陷泥潭。因為向外索求缺失的愛,香田幸的感情生活陷入一片混亂。那個男人,獲得去國外工作的機會,想要帶香田幸一起走。他跟香田幸交往多年,一直以妻子患病為由,不肯離婚。妹妹們認為,他懦弱無能,不希望姐姐跟隨像爸爸一樣的人離開,卻惹得她大發(fā)脾氣。她為那個男人辯解道:“不能這樣拋棄妻子,也是無可奈何的吧?!?/span>但是那個彌補她缺失父愛位置的男人,那個一直伸著手渴望父愛的內(nèi)在小孩,一直活在她心底。克里希那南達在《擁抱你的內(nèi)在小孩》一書中,如此描述“內(nèi)在小孩”:內(nèi)在小孩是孩童時代未被療愈的那部分自己,它的一個很大的特征是恐懼。這份恐懼也可以演化成悲傷、憤怒、自卑、嫉妒等情緒。很多時候,負面情緒誕生的根源,就是內(nèi)在小孩的傷痛所在。那個對此抗拒的小孩,會在我們經(jīng)歷同樣處境時,突然冒出來。當伴侶沒有回你消息的時候,你就歇斯底里,和對方大吵大鬧;在跟伴侶交往中,總是要求對方證明自己的愛,以此來求得所謂的“安全感”;這些動作的背后,都是那個受傷的內(nèi)在小孩在呼喚愛。我們成年后所遭遇的種種問題,許多是孩童時代傷痛的投射。就像站在錯誤家庭序位上的鐘美美跟香田幸,他們一直承受那些本不該承受的壓力。這種消耗,導致他們內(nèi)在的小孩得不到療愈。它被痛苦加身,以至于我們在生活的方方面面都有它的身影......每個人心中都有內(nèi)在小孩,它是我們感受跟情緒的表達。倘若它有傷口尚未痊愈,這些傷口,就會成為我們生命中的苦痛。《重啟人生》有一句獻給“內(nèi)在小孩”的話:“你是我生命的一部分,我接納你,就像接納陽光、空氣、水分一樣?!?/span>伸出雙手去擁抱那個受傷的內(nèi)在小孩,它才能得到療愈,讓錯亂的家庭系統(tǒng)排列,回到正軌。面對原生家庭的困擾,我們要做的,是放棄跟原生家庭的抗爭,放過自己。去意識到受傷內(nèi)在小孩的存在,正視那些被掩蓋的痛苦跟負面情緒。去看見內(nèi)在那個受傷的孩子,站在該站的位置上,接納它,擁抱它。那么,我們要如何才能看見并療愈內(nèi)在小孩,找回自己的位置呢?因為大多數(shù)人小時候的需求沒被滿足,所以才會有很多受傷的情緒附著在表面。這層偽裝,其實是我們用以保護自己,不讓別人看到自己的戒備,但是它也讓我們跟完整的自我隔絕開來。想要療愈,我們需要跟身體聯(lián)結,找到那個隱藏在深處的內(nèi)在小孩。基本上,那些能夠讓你集中精神,活在當下的運動,都可以幫你與身體重新聯(lián)結。可能是瑜伽、靜坐、跑步,只要能夠讓你專心觀想身體,它們就能成為一種冥想。集中注意力,把覺知帶到那個讓你感到不舒服的地方,帶著意念跟它溝通,讓它放松。在覺知到內(nèi)在小孩時,不要帶著批判的目的去審視它們,或者找其他偽裝,來為它們辯解。想要清理這些創(chuàng)傷,我們要先讓自己回到孩童時期所處的創(chuàng)傷狀態(tài),去感受這些負面情緒,如:恐懼、害怕、憤怒等。找到當時的你所渴望的療愈,做自己的內(nèi)在父母,滋養(yǎng)它們,才能清理舊時的創(chuàng)傷。治愈了受傷的內(nèi)在小孩,我們才能找回完整的自我。當自我完整,才能站到自己正確的位置上,發(fā)現(xiàn)那些你承擔的不屬于你的痛苦,將它們歸還給父母。就像海靈格所說:“是秩序的一部分,秩序是早已被排定了的,愛只可以在秩序的范圍內(nèi)成長?!?/span>父母有父母的功課,你亦有你的功課,不要強硬把父母的責任背在自己身上。只有覺知到內(nèi)在小孩的存在,正視它的痛苦,清理創(chuàng)傷,我們才能站回所屬位置上,感受愛。親愛的,外面沒有別人,放棄跟原生家庭無謂的抗爭,放過自己。找到內(nèi)在小孩,療愈它,讓自己站在該站的位置上,去感受被愛的滋味。
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