今日精選案例分析

小梅今年32歲，結(jié)婚五年了，夫妻都是博士生，兩人生活很平靜。一年前她和一個(gè)博士后備考男生一塊學(xué)習(xí)，開始是一般同學(xué)關(guān)系，有一次，我到他的單身宿舍去，共同復(fù)習(xí)探討問題，他突然上來吻我，足足吻了20分鐘。

問：你當(dāng)時(shí)是否拒絕了，答：我當(dāng)時(shí)沒有拒絕，只覺得臉紅心跳，好像時(shí)間都凝固了，我的思維也停滯了，大腦一片空白。

問：后來你們的關(guān)系如何，答：從此我們的關(guān)系就突破了同學(xué)關(guān)系，進(jìn)入到了情人關(guān)系。我們關(guān)系很有激情，體驗(yàn)到了丈夫沒有給過的愛的激情。

問：你丈夫?qū)δ阍鯓?。答：也對我不錯(cuò)，給我做飯，洗衣服，但我沒有感受到愛的激情。我也知道，自己是結(jié)過婚的人，我和丈夫之間有著濃濃的親情，我也知道只有親情才能長久，廝守一生，而激情難以維持長久，我和這個(gè)男人不會有什么結(jié)果，所以我們商定，考試結(jié)束后就分手。

問：分手不就是結(jié)束了關(guān)系，答：是的，不過一年多來，我卻沒有完全忘掉他，并時(shí)常想再見他一面，因?yàn)槲以谒哪恐?，是美麗動人的。最近我發(fā)現(xiàn)臉上有了皺紋，所以我想在美麗尚存時(shí)，再見上一面，把美麗留在他的心中。

問：你們又見面沒有，答：沒有，他以工作為由拒絕了，我知道他有了女朋友。雖然我覺得這樣很對不起丈夫，但我還是控制不住自己，想見他的欲望。

問：其實(shí)這是你內(nèi)心欲望和激情，與內(nèi)心約束力發(fā)生了沖突，這種矛盾沖突使你欲罷不能，你既想得到丈夫的濃濃親情，又受到婚外激情的誘惑。雖然你是一個(gè)有責(zé)任感的人。答：明白了。

問：一般有婚外情的人，都是由于這種內(nèi)心的矛盾沖突導(dǎo)致的。當(dāng)你被老虎追到了懸崖邊，正好有幾根藤條，可使人順藤而下。當(dāng)?shù)桨肷窖鼤r(shí)，又看到山下有一只餓虎張口以待，你停止了下滑。這時(shí)又看到一只老鼠將藤咬斷，隨時(shí)都有墜落的危險(xiǎn)。這時(shí)你抬頭看到身邊，有許多甜美的果子，這時(shí)你會怎么辦，答：我會將果子吃了，反正都快要死了。

問：你目前的狀況，與你們的婚姻是否有聯(lián)系，答：有聯(lián)系，因?yàn)檎煞蚴浅鯌伲曰榍拔覀兊年P(guān)系，還是很密切的。我現(xiàn)在才知道，婚姻是愛情的墳?zāi)梗Y(jié)婚后就沒有了愛，只有家務(wù)和煩惱等，我沒有感受到丈夫的愛。

問：其實(shí)這是由于你內(nèi)心，對情感和愛的需求沒有完成，所以你就想在婚外情中完成，答：可能是這樣吧。

問：發(fā)生這種情況，可能與你幼年的生活經(jīng)歷有關(guān)，答：可能有聯(lián)系，我小時(shí)候相貌一般，而表妹非常漂亮，有很多男孩寫信追求她，她就讓我替她寫回信，那時(shí)我就產(chǎn)生了很強(qiáng)的自卑感，雖然我學(xué)習(xí)有了成就，但這種情感上的自卑，還沒有消除。

問：是的，這種自卑情結(jié)，固著在你的潛意識中，使你形成以情感為生，為情感而死的思維模式，答：我知道了。

問：一個(gè)人14歲左右，都會產(chǎn)生自我實(shí)現(xiàn)和社會認(rèn)同的矛盾沖突，為了得到自我實(shí)現(xiàn)，就會產(chǎn)生對社會認(rèn)同的反叛表現(xiàn)，而為得到社會認(rèn)同，又會壓抑一些內(nèi)心需求，這種矛盾沖突，就是一個(gè)人成長的動力，處理好了，就會平穩(wěn)進(jìn)入成年期。答：明白了。

問：你在14時(shí)歲左右，沒有處理好這個(gè)矛盾沖突，這種對愛的饑餓感，一直隱藏在你的心里，致使你現(xiàn)在忘掉現(xiàn)實(shí)的約束，感到內(nèi)心取向更重要，所以你就去尋找婚外情，來滿足那種愛的滿足感。答：明白了。

問：追你的老虎就是丈夫的婚姻，使你感到有種危機(jī)感，下面的老虎就是社會道德的規(guī)范和內(nèi)心的責(zé)任感和內(nèi)疚感，紅色的果實(shí)代表一份快樂，婚外情給你帶來的快樂，老鼠則是婚外男人，即使沒有這個(gè)男人，還會有另外的男人，也會撕咬你的護(hù)身藤。答：明白了。

問：你毫不猶豫地吃下了，這個(gè)甜美的果子，說明你內(nèi)心對愛和快樂的渴求，另一方面說明你內(nèi)心，是有能力處理目前的困境，答：知道了。

問：現(xiàn)在你閉上眼睛，做深呼吸，呼氣時(shí)將注意力放在雙肩上，你會感覺雙肩放松，最后全身都放松了。這時(shí)你想像，有一顆愛的種子，在你10歲時(shí)種到心里，生長發(fā)芽，到14歲時(shí)開花結(jié)果，一直持續(xù)到20歲、30歲和40歲，以后怎么樣，答：最后它枯萎了。

問：當(dāng)你給它澆水后怎么樣，答：又發(fā)芽開花了，又開了很多的花，問：你感覺怎樣，答：我感覺很舒服。

問：好了，記住這個(gè)場面，用右手撫摸你的胸口，回憶這種場面，答：有了。問：好了，放開手，深呼吸，慢慢睜開眼睛，以后經(jīng)常重復(fù)就好。答：明白了，我該如何處理與丈夫的關(guān)系。

問：你和丈夫的關(guān)系沒有什么問題，現(xiàn)在你的心里，已經(jīng)充滿了愛的花朵，只要你把丈夫付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，標(biāo)定為愛就行了，答：明白了。

問：愛是想象出來的，是一種單向想象，如將丈夫給你做飯、洗衣端水等，為你做的一切事情和說的話，都當(dāng)做是愛的表達(dá)，你的心中就會充滿愛和被愛，答：我明白了，謝謝指點(diǎn)。

每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)1508：暴躁女何以難控情緒案例解析

小路今年28歲，被人們稱為女暴君，脾氣暴躁，早上起來就和老公吵，上班和同事吵，工作時(shí)與客戶吵，就連買菜也要和商販吵，每天都是在吵鬧和發(fā)脾氣中度過。她感覺自己極端的無法控制的發(fā)脾氣，已經(jīng)對自己的生活、工作等，都產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，

問：你是不是和家人，也是經(jīng)常發(fā)脾氣，答：是的，我懷孕時(shí)，妹妹來照顧我，我就經(jīng)常和她發(fā)脾氣，甚至還打了她。問：你為什么要打妹妹，答：有一次當(dāng)著我的面，給爸爸打電話，說她非常想家，當(dāng)時(shí)我就很生氣，你在我這好好的，為什么要想家，難道是我對你不好，我越說越生氣，她還說就是想家，我就打了她，妹妹當(dāng)天就回家了。

問：妹妹來照顧你，時(shí)間長了想家是很正常的，答：過后我也很后悔，可當(dāng)時(shí)就是控制不住自己。妹妹說在家媽媽脾氣不好，與媽媽相處很難，所以想在我這里，多待一段時(shí)間，但我也吵她打她，她覺得我的脾氣，越來越像媽媽。

問：你媽脾氣是不是很壞，答：是的，姐妹幾個(gè)經(jīng)常被媽媽打罵，對我們都很粗暴。問：媽媽每次打你以后有什么感受，答：挨打以后就是抱怨生氣，我的脾氣慢慢就變得急躁了。

問：每次挨打后，是不是覺得自己做錯(cuò)了事，答：是的，每次挨打后都覺得，自己可能什么地方做錯(cuò)了，才被媽媽責(zé)打，長時(shí)間我就覺得很自卑，沒有機(jī)會表達(dá)自己的感受，也不想表達(dá)，就把它壓在心里，但我覺得容易發(fā)脾氣，無法控制自己。

問：雖然你將抱怨生氣等，壓抑在心里不愿表達(dá)，但它總是要發(fā)泄出來，你就是通過對丈夫、同事和客戶，甚至商販發(fā)脾氣，來發(fā)泄心中的負(fù)性情緒，答：好像是這樣。

問：你覺得你的脾氣，與媽媽的脾氣是否有關(guān)，答：我覺得都是由于媽媽的脾氣不好影響的。問：你把自己脾氣不好，歸因于媽媽的影響，其實(shí)這只是表面現(xiàn)象，根本原因與你小時(shí)候形成的生活模式有關(guān)。問：我暴躁脾氣，為何是受小時(shí)候的影響。

問：你小時(shí)候由于媽媽脾氣暴躁，就把對媽媽的怨氣壓在心里，不愿表達(dá)，久而久之就壓在潛意識里，現(xiàn)在就把它投射到別人身上，通過發(fā)脾氣發(fā)泄出來，這與你消極的看待事物，消極的看待他人有關(guān)。遇到事情總是看到消極的一面，難以看到積極的一面，所以就無法控制地發(fā)脾氣，答：明白了。

問：你是否想過媽媽為什么發(fā)脾氣，答：沒有想過，記得我中考后，可以拿5000元去上高中，媽媽不同意。問：最后結(jié)果如何，答：最后還是出錢上了高中。

問：當(dāng)時(shí)有沒有想過媽媽的難處，答：原來沒有，現(xiàn)在想起來，可能是由于家庭困難吧。問：媽媽當(dāng)時(shí)在很困難的情況下，最后還是想辦法拿出5000元，讓你上高中，你是否感受到媽媽的愛，答：我現(xiàn)在想想，媽媽還是很愛我的，我結(jié)婚時(shí)，媽媽很高興，對我態(tài)度非常好，我感到很幸福。

問：無論遇到什么事，與人交往，要看到積極的一面，看到別人的長處，我們就不會與人爭吵發(fā)脾氣了，答：我知道了，現(xiàn)在我覺得媽媽是很愛我的。

問：你是否還怨媽媽，答：不怨了，其實(shí)我也是愛媽媽的。問：母女之間的愛是天性，只要你們善于表達(dá)和交流就好了，答：是的，我們一直都不善于交流和表達(dá)。

問母：當(dāng)媽媽生氣發(fā)脾氣時(shí)，會引起孩子自責(zé)，覺得自己做錯(cuò)了什么，長時(shí)間就會形成自卑情結(jié)，覺得自己不可愛，從而影響孩子未來的成長和生活，答：明白了。

問母：當(dāng)父母情緒不好時(shí)，不要向孩子發(fā)泄，更不要打罵孩子，要學(xué)會和孩子溝通交流，了解孩子的想法和感受。如果無端向孩子發(fā)脾氣，過后要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，說媽媽因?yàn)榍榫w不好，不該向你發(fā)脾氣，給孩子解釋清楚，答：明白了。問：要學(xué)會正向表達(dá)情緒，將事情積極一面放大，多從正面來考慮處理事情，答：知道了。

問：你要主動向媽媽表達(dá)愛，言語要關(guān)心，多回家看看媽媽。站在父母的立場去考慮，不要向父母要求，小時(shí)候沒有得到的足夠的愛，因?yàn)楦改敢呀?jīng)老了，我們要主動給父母愛，我們就不會抱怨父母以前的過失，甚至錯(cuò)誤。就會包容他們，多回憶與父母在一起的美好時(shí)光和生活事件，答：明白了。

問：孩子10歲以前，心目中的媽媽是最好的，10～16歲，媽媽可能會變壞多一些，因?yàn)楹⒆犹幱谂涯嫫冢?6～25歲，則是好與壞的有機(jī)整合，既能體驗(yàn)到媽媽的愛，同時(shí)又能容忍媽媽的過失，甚至錯(cuò)誤，答：知道了。

問：你就是沒有整合好，媽媽好與壞的關(guān)系，所以經(jīng)常抱怨媽媽不愛你，答：明白了。問：你現(xiàn)在想對媽媽說些什么，答：媽媽，我愛你，我理解你是一個(gè)好媽媽，我現(xiàn)在不怨你了。

問：你們母女擁抱一下，答：好的……

首席心理專家，北大醫(yī)學(xué)部在職研究生，高級心理咨詢師，中級心理治療師，資深主治醫(yī)師，從事醫(yī)學(xué)病理心理王專業(yè)四十年。