痰是人體水液代謝障礙形成的病理產(chǎn)物，也是一種繼發(fā)性的致病因素，重病都與“痰”有關(guān)，痰濕凝聚是很多疾病的致病因。

由痰引起的疾病，上至頭頂，下至腳底，隨氣升降，內(nèi)存于臟腑，外留于肌膚。如眩暈、心慌、頸椎病、面癱、咳喘、腰椎病、冠心病、肚子脹等皆與痰有關(guān)，體內(nèi)的痰停在不同的地方會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀。

另外，痰還包括“有形之痰”和“無形之痰”，“痰隨氣行，無處不到”，因而可產(chǎn)生各種病證。所以，痰濁來源于臟腑功能失調(diào)，它既是病理產(chǎn)物，又是致病動(dòng)因。

正因如此，我們?nèi)缦霃母凑{(diào)理，拔除痰根，必先了解它，辯證查找原因，以此對(duì)應(yīng)不同的調(diào)理方法。

1. 有形之痰

即常見的能吐出來的痰，是我們可以感覺到的有形痰，這些只是肺胃之痰。

2. 無形之痰

人體內(nèi)還有存在于臟、經(jīng)絡(luò)、器官、血脈之中的無形之痰。這類人常會(huì)感到疲憊，關(guān)節(jié)處有強(qiáng)烈的重墜感，舌苔白膩，脈象較滑。如果不能及時(shí)驅(qū)逐體內(nèi)的無形之痰，就會(huì)引發(fā)中風(fēng)、腦炎、哮喘、惡性肝炎等疾病。

3. 體內(nèi)多痰，也會(huì)失眠

體內(nèi)有痰濕淤結(jié)，從而導(dǎo)致失眠（可用甘草敷豐隆穴以此來調(diào)理）。

4. 引發(fā)其它疾病

體內(nèi)的痰不僅使人體的血壓上升，而且還會(huì)誘發(fā)多種疾病，由痰導(dǎo)致的失眠，通?；颊吣樕匣蛏砩系钠つw會(huì)明顯泛黃。

1. 脾虛則生痰

這種痰是人們一咳嗽就吐的痰，其實(shí)，它不是來源于肺，而是生于脾。

因?yàn)槠⑹巧抵?，肺為?chǔ)痰之器，有的人常吃咳嗽藥，但是痰總是化不掉，原因就在于肺不是生痰之源，因此要想從根本上祛痰，就須健脾祛濕。

2. 氣郁則生痰 

氣郁生的痰在身體上最容易表現(xiàn)出的就是脂肪瘤、囊腫，中醫(yī)叫痰核。脂肪瘤看似是個(gè)有形的東西，其實(shí)它是氣郁的結(jié)果。

3. 血滯則生痰

即是血痰，“痰蒙心竅”就是指的血痰，也就是現(xiàn)在常說的高血脂，血流緩慢，停滯住了，然后堆積下來，就形成了高血脂。

以上說的這三種痰是不一樣的，但中醫(yī)都統(tǒng)稱為痰。這是因?yàn)檫@三種痰之間可以互相轉(zhuǎn)化，氣郁則血淤，氣郁之痰很可能轉(zhuǎn)化為血滯之痰。

豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，常用于調(diào)理咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化無形之痰。

艾灸豐隆穴以無灼痛為宜，以局部潮紅為度，隔日灸一次。

除了艾灸，也可以按摩，用拇指指面著力于豐隆穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，要充分刺激到肌肉組織的深層，這個(gè)動(dòng)作持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松。如此反復(fù)操作數(shù)次，左右交替。每次按壓5分鐘，每日1次。

1. 艾灸心包經(jīng)，化血脂之痰

心包經(jīng)可化血脂之痰，另外，它也是預(yù)防高血脂的一條經(jīng)絡(luò)。如果血脂高，心血管就會(huì)堵塞，從而會(huì)患上心腦血管疾病。

2. 艾灸支正穴，祛除瘊子

祛贅生物（如瘊子、扁平疣、脂肪瘤）在中醫(yī)里講就叫痰結(jié)，意思就是濕氣結(jié)成這些東西了。

支正穴可以從心臟那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)。如果人體的消化功能不好，痰濕就會(huì)消化不出去，小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)的化解掉，就不會(huì)產(chǎn)生這些贅生物。

除了艾灸也可以用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

3. 艾灸疏通脾經(jīng)，拔除痰根

常按摩或者艾灸小腿及腳部的脾經(jīng)，重點(diǎn)關(guān)注陰陵泉、三陰交、地機(jī)、公孫等穴位，這些穴位也可幫助祛濕化痰。

此外，痰多的朋友，平時(shí)一定要注意自己的飲食。古話說：“魚生火，肉生痰?！?/span>肉吃多了， 尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友可以適當(dāng)減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品。