?【補(bǔ)鈣】紫菜蝦皮豆腐湯

飯前喝點(diǎn)，全家老小鈣都補(bǔ)足！

做法：

1、準(zhǔn)備好食材，生抽和香油忘記拍照了。雞蛋打好，水淀粉泡開。豆腐切小塊，香菜切末。

2、燒開水，下入豆腐和蝦皮。煮會(huì)兒倒入適量水淀粉，邊倒邊順時(shí)針攪動(dòng)。

3、湯有一定粘稠度后，滾水倒入打好的雞蛋，在滾水的水花處倒入，千萬不要攪動(dòng)，關(guān)中火。

4、紫菜手撕小朵放入，放鹽，生抽、胡椒粉。煮1分鐘，關(guān)火，放香菜、香油、雞粉。最后裝碗即可食用了。

大家可千萬不要小瞧了骨質(zhì)疏松，如果不注意很容易導(dǎo)致骨折！現(xiàn)在有了這款補(bǔ)鈣佳品，比牛奶鈣片還好使！看過的都告訴家人朋友啦！