全面放開(kāi)已經(jīng)一個(gè)月，這波感染基本已經(jīng)結(jié)束，但有個(gè)奇怪的現(xiàn)象出現(xiàn)了，不僅老百姓想不通，可能很多專家也想不明白。

放開(kāi)前，各地雖然經(jīng)常有新增病例，但感染者很有限，很多人都覺(jué)得新冠離自己很遠(yuǎn)。放開(kāi)之初，各地陷入高度緊張的氣氛之中，病毒以極快的速度傳播，短時(shí)間內(nèi)傳染率高得嚇人，可以說(shuō)是幾乎無(wú)人幸免。

這種傳播速度是罕見(jiàn)的，甚至可以用水庫(kù)泄洪來(lái)形容，擋都擋不住。但新冠又不是感冒，多數(shù)感染者都或多或少出現(xiàn)了癥狀，就我所看到的情況來(lái)說(shuō)，感染者以身體某處疼、發(fā)熱、咳嗽和嗓子劇痛等為主。

因此在感染高峰的那段時(shí)間，各地出現(xiàn)了一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，大街上、商場(chǎng)里和寫(xiě)字樓中幾乎見(jiàn)不到任何人，反而是各個(gè)診所人滿為患，有人說(shuō)小診所們那陣子把三年的錢(qián)都掙了其實(shí)一點(diǎn)也不算夸張。

現(xiàn)在奇怪的是，這個(gè)病毒好像一下子又沒(méi)了，就像突然消失了一樣。最近一段時(shí)間不僅很少聽(tīng)到誰(shuí)說(shuō)感染了，甚至連各個(gè)診所都變得冷冷清清，反而是街頭巷尾人流涌動(dòng)，大家都在忙著置辦年貨，火車站汽車站里擠滿了等待回家過(guò)年的人，煙火氣仿佛一夜之間回來(lái)了。

當(dāng)然，這個(gè)奇怪的現(xiàn)象也印證了一個(gè)觀點(diǎn)，就是放開(kāi)后病毒加速傳播，會(huì)迎來(lái)高峰期，等達(dá)到峰值后又會(huì)迅速下降，甚至看起來(lái)就像消失了一般。之前國(guó)家衛(wèi)健委的專家也給出過(guò)類似的結(jié)論，任何病毒的傳播都有一定的傳播系數(shù)，等傳播到頂峰時(shí)，傳染力就會(huì)越來(lái)越弱，直接傳不動(dòng)了。

但有個(gè)問(wèn)題我們不能忽略，就是不論病毒毒性怎么變?nèi)?，再怎么傳不?dòng)，總有人抵抗不住，在病毒的攻擊下付出或多或少的代價(jià)。代價(jià)我們也看到了，輕者發(fā)燒咳嗽，重者發(fā)展成“白肺”，更有甚者付出生命的代價(jià)。

雖然代價(jià)很慘痛，但現(xiàn)在值得欣喜的是，病毒正在慢慢遠(yuǎn)離我們，最困難的時(shí)期正在加速邁過(guò)，我們也該迎接新的一年了。

一切向好的同時(shí)，我也想提醒大家注意一個(gè)問(wèn)題：長(zhǎng)新冠（Long Covid）。

長(zhǎng)新冠這個(gè)概念目前國(guó)內(nèi)并沒(méi)有很普及，這個(gè)概念是由世界衛(wèi)生組織提出的，意思是“新冠感染后3個(gè)月仍存在癥狀，至少持續(xù)2個(gè)月，并且無(wú)法用其他診斷來(lái)解釋?！?/span>

為什么要說(shuō)長(zhǎng)新冠呢，因?yàn)樗挠绊戇€是挺大的。美國(guó)華盛頓大學(xué)健康指標(biāo)與評(píng)估研究所的研究模型就顯示，2020-2021年間，WHO歐洲區(qū)域里至少有1700萬(wàn)人出現(xiàn)長(zhǎng)新冠。英國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)則顯示，到去年9月初，英國(guó)約有230萬(wàn)人受到長(zhǎng)新冠影響。

目前，長(zhǎng)新冠的癥狀主要包含疲勞、胸痛、虛弱、肌肉痛、頭痛、低熱、認(rèn)知障礙、皮疹、心理問(wèn)題等。雖說(shuō)現(xiàn)在很多剛剛陽(yáng)康的人也有以上癥狀，但嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，還不能稱之為長(zhǎng)新冠，只能算是恢復(fù)期的癥狀。

因?yàn)樾鹿诓《究梢酝ㄟ^(guò)多種機(jī)制損傷機(jī)體，所以長(zhǎng)新冠也會(huì)波及人體的各個(gè)系統(tǒng)。首先是呼吸系統(tǒng)，肺部是受到影響最大的器官，有很大一部分出院患者都有持續(xù)性呼吸困難癥狀。其次是神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，病毒在損傷腦循環(huán)、神經(jīng)組織和繼發(fā)的全身炎癥反應(yīng)機(jī)制，會(huì)導(dǎo)致一些神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如頭暈頭痛、味覺(jué)與嗅覺(jué)的障礙等。

消化系統(tǒng)癥狀也不容忽視，并且更容易在恢復(fù)期出現(xiàn)。一項(xiàng)針對(duì)康復(fù)感染者消化道癥狀的回顧性研究就顯示，腹瀉的發(fā)生率約為6%，除此外惡心嘔吐、食欲不振和腹痛等消化系統(tǒng)癥狀也有出現(xiàn)。除此外，以焦慮、失眠、抑郁等為代表的心理癥狀，和以高血壓、心肌炎、心律失常等為代表的循環(huán)系統(tǒng)癥狀，也囊括在長(zhǎng)新冠的癥狀之中，需要引起重視。

對(duì)于上面提到的癥狀，我們?cè)撊绾尉徑饽?？先說(shuō)最常見(jiàn)的乏力和疲勞，對(duì)于這類癥狀的患者我的建議是不要焦慮，把心態(tài)放好，平時(shí)保證睡眠，注意增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如牛奶、雞蛋、瘦肉和堅(jiān)果等。

對(duì)于嗅覺(jué)和味覺(jué)障礙的患者，其實(shí)也不用過(guò)于擔(dān)心，這種癥狀一般都是暫時(shí)，大部分在3個(gè)月內(nèi)都會(huì)恢復(fù)。如果實(shí)在擔(dān)心的話，可以適當(dāng)攝入芝麻和花生等種子類富含維生素B1的食物，或者肉類、蛋類、和海鮮類等富含維生素B12的食物。

對(duì)于咳嗽和咳痰患者，這里要學(xué)會(huì)自己區(qū)分，輕度咳嗽咳痰不需要治療和擔(dān)心，而一旦出現(xiàn)咳嗽時(shí)伴有大量黃濃痰、反復(fù)低燒、咳嗽超過(guò)2周不愈、胸悶等癥狀時(shí)，一定要抓緊就醫(yī)。

眼下，整體趨勢(shì)正在向好的方向發(fā)展，最后希望大家都能過(guò)個(gè)健康平安年。