內(nèi)心敏感的人，格外容易糾纏在自己的想法中，過度精神內(nèi)耗。

今天分享托德老師的三個故事，送給內(nèi)心敏感，過度在意他人看法的孩子。

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今天我想要送給那些個性敏感、不斷在精神內(nèi)耗的孩子們一句話和我的一個故事。

這句話呢就是，沒有誰會長時間地在乎你怎么樣，除了你自己。

這個故事啊說的是我在高中的時間啊，有很長的一段時間，我的學習是跟不上的。我上課時回答問題也經(jīng)常會答錯。所以我只能羞愧地坐下來。

每次答錯呢，很奇怪啊，就會有一個同學，他的外號叫雞哥，他就會馬上舉手，并且呢，很快答對問題，受到老師的表揚。他答完題以后，就會微笑，好像在說，嘿嘿，小樣，你不行吧！

然后呢，還有一個現(xiàn)象，就是我下課，會問老師問題啊，這個同學呢也喜歡，湊在一起來排隊問問題，我每次問完呢，這個同學經(jīng)常會說，啊，這么簡單的問題，還要問?。?/span>

每次聽到這種話，我心里就一緊啊，從此呢，我開始討厭這個人，在今后的生活里，我更加不敢回答問題，我更加不敢表現(xiàn)自己，因為我怕自己做不好，被人嘲笑，被人看不起。

同時我覺得那個雞哥啊，他每次回答問題都在顯擺自己，我心想有什么了不起的？我甚至有時候，有點小邪惡，希望他高考翻車。結(jié)果，他的高考真的翻了一個小車。對于我來說呢是超常發(fā)揮，最終呢他跟我考到了一個大學校。這個學校雖然是985和211院校，但是對于他來說就是翻車了。

有段時間我就，在我的QQ簽名上寫了，這樣一句話，其實是一句歌詞啊，叫：冷漠的人，謝謝你們曾經(jīng)看輕我。一方面是在說我自己，一方面呢其實也在說他。

結(jié)果有一天很意外，雞哥突然在QQ上問我，他說，哎，誰曾經(jīng)看輕你了？我覺得很詫異，我說，這個人不就是你嗎？他說，?。渴裁?？怎么可能是我？

我就說了他曾經(jīng)的那些表現(xiàn)、那些故事，我非常討厭的事情啊。結(jié)果他跟我說，這就是他張揚的個性，他對誰都是這樣，他不光是對我一個人這樣。他還認為這是一種，叫做臭美的幽默。

最后他講了一句話，讓我有點奇怪。他說只有這樣，他才能找到生活當中的一點樂趣。我問為什么，他說他的父母離婚了，只有媽媽一個人含辛茹苦地養(yǎng)育他，希望他能夠好好讀書，后來還發(fā)現(xiàn)他的媽媽得了癌癥，即便是這樣，媽媽仍然是傾其所有地去供他讀書，希望他成為一個棟梁之才。所以他說，他內(nèi)心非常痛苦，在人前呢，只能用這樣張揚的方式來掩飾自己內(nèi)心的痛苦和脆弱。

他說他對我的印象，還是蠻好的，覺得我也是一個很努力的人，只是感覺呢，好像有點不喜歡他。聽完他說的，我整個人就像被棍子擊中了一樣，我想原來這么多年，我心里討厭的那個人，原來只是一個假想敵啊，根本沒有人看輕我，看輕我的只是我自己。

這讓我明白了，只要自己能夠接納和欣賞自己，是沒有人能夠輕視你的。相反，如果，你的內(nèi)心看不起自己，即便是全世界都說你好，而你還是那個被自己拋棄，或者鄙視的人。

這是我要給大家，講的第一個故事，送給所有精神內(nèi)耗的孩子們。

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原來我們生命當中，大部分的沖突、矛盾、內(nèi)耗，其實只存在于我們的內(nèi)心。

這是送給個性敏感，不斷精神內(nèi)耗的孩子們的第二個故事。

在我小學四年級的時候，有一個女同學，人長得很漂亮，好多人暗戀她，但是很奇怪的是，突然有一天她轉(zhuǎn)學了。我們大家都不知道是什么原因，每個人都很奇怪，所以這件事就成為了整個班上的一個謎啊。

后來我們高中畢業(yè)的時候呢，舉辦了一個小學同學聚會，那個女同學呢，也參加了聚會啊。我們在一起唱卡拉OK的時候，就突然有人問說，哎，你怎么在小學四年級結(jié)束的時候，就轉(zhuǎn)學了？你知道嗎，班上有很多人暗戀你哦。

這個女孩子沉默了好久，突然就說，那件事還不夠丟人嗎？你們是來羞辱我的嗎？但是實際上，沒有一個人知道“那件事情”到底是什么事情。

后來在大家的要求下，這個女同學終于講了當時發(fā)生了什么事情。

她說有一次上數(shù)學課，她呢有一點尿急，所以她就要求去上廁所，但是當時老師不準去，那就只能憋著，但是她又實在憋不住了，就尿褲子了。她很傷心，就自己直接跑著回家換褲子，后來呢她說，她覺得每一個人啊，都好像在嘲笑她。雖然沒有人直接提起過這件事情，但是她覺得，別人的話題時不時就會回到這個事情上來。

比如說有的女孩子她們會相約上廁所對不對，那么這個時候，她就會心里一驚，她不知道別人是在暗示什么；老師上課上一個課文，叫小馬過河，在模擬河水，嘩啦啦嘩啦啦的聲音，她就覺得老師在諷刺她。終于，她受不了了，在學期末轉(zhuǎn)學了。

她的這個故事啊和我們當時同學的反應，讓我的腦海如同電光火石，原來我們生命當中，大部分的沖突、矛盾、內(nèi)耗，其實只存在于我們的內(nèi)心，其實沒有誰會那么在乎你是不是獲得榮譽，或者是出丑的。至少有99%的事情，會被別人遺忘，而能記住100%的人，只有你自己。

這就意味著，你的心里感受來自于你如何看待自己你要是接納了自己，你的世界面朝大海，春暖花開，你如果不接受自己，哪怕你擁有全世界，你仍然，卑微可憐。所以我希望，每一位敏感的和正在遭受精神內(nèi)耗折磨的人，看到這個故事。

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你知道嗎？精神內(nèi)耗的人其實都有一個特點，那就是每天都在驗證自己在別人心目當中到底是不是重要。這其實是最沒有意義的事情啊。

我自己曾經(jīng)就是一個飽受精神內(nèi)耗折磨的人。

我記得在高一的時候，班上有一個很受歡迎的男生過生日。午休的時候啊，他買了一個很大的蛋糕放在講臺上，非常開心地切開給大家吃。我當時其實也想吃他的生日蛋糕啊，我的第一反應呢，是上臺問他要一塊，但在我的內(nèi)心當中，又有另外一個聲音，在對我說，沉住氣，看他會不會把蛋糕主動送到你的面前，這樣才證明，你在他心目當中很重要。

你猜我做了什么事情？我就趴在桌子上裝睡，耳朵呢卻很靈敏地在探聽他的蛋糕發(fā)到第幾塊了。

你猜結(jié)果怎么樣？不出所料，直到最后一塊蛋糕發(fā)完，這個同學都沒有送到我的面前。我就在這樣一種傻叉式的精神內(nèi)耗當中，度過了一個極度失望的中午，而原本我可以主動要一塊蛋糕，然后和同學們有說有笑地把它吃掉。

在很久以后啊，我無意間向這個同學提起了這個故事，他面露歉意地說，不好意思，班上的同學太多了，那天的蛋糕呢，本來就不夠分，我基本上只能照顧到那些向我撲過來的同學。你當時趴在桌子上睡覺，我就沒有好意思打攪你了。

發(fā)現(xiàn)沒有？這個世界上，沒有人要為你的感受負責，除了你自己。

我們經(jīng)常說，不要在乎別人的看法，其實不是不要在乎，而是你在乎也沒有用。唯一有用的就是，在乎自己想要的，去追求就好了，追求想要的，就是最好的愛自己，而別人對你的看法，也會在你愛自己的這種行動當中，不斷地發(fā)生改變。