文：Grace媽媽

“你永遠(yuǎn)也不可能真正了解一個人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度考慮問題。”

——《殺死一只知更鳥》

這本書不知道大家看過沒有，非常精彩且值得深思地一本小說，在美國甚至被譽為“一本改變?nèi)松臅?，書里的故事向我們展示了生而為人的另一種可能性，也非常生動地闡述了“同理心”的可貴，如果你還沒有看過，強烈推薦！在人生路上、育兒路上遇到的各種疑惑，都可以在這本書里找到答案。

書中作為律師的父親教導(dǎo)孩子們的金句很多，比如“當(dāng)你站在別人的角度去看問題的時候，你會發(fā)現(xiàn)，很多壞人其實只是普通人，他們雖然做錯一些事，但是在另一些方面，他們也和我們有一樣的情感?！?、“當(dāng)你能夠理解對方這樣做的時候，你和他們相處就容易了很多。哪怕我們的觀點不同，我們也并不需要站在對立面。”

這位律師父親的格局是很多人都望塵莫及的，而他關(guān)于“同理心”的影響力不僅影響著他的孩子們，也影響著閱讀這本書的每一個人。

同理心真的如此重要嗎？當(dāng)然。早在春秋時期的孔子就曾說過“己所不欲，勿施于人”的為人處世之道。同理心也就是我們常說的共情能力，是情商的核心能力，指能夠理解他人的情緒情感，感受他人的感受，設(shè)身處地的把握和理解他人的情緒、知覺及其行為的能力。說通俗點也可以泛指“換位思考”、“將心比心”，其實這并不是一件容易的事情。

而對于孩子來說，同理心更是一項重要的心理能力，是他們未來社會行為和人際關(guān)系的重要預(yù)測因素，有助于識別自己和他人的情緒，構(gòu)建內(nèi)在的安全感，與他人建立穩(wěn)固的人際關(guān)系。但身心發(fā)展都還不成熟的兒童在感同身受、換位思考等方面的能力是比較弱的，所以這就需要我們的培養(yǎng)和引導(dǎo)了。

我們先來看看，如果孩子缺乏同理心會有怎樣的表現(xiàn)：

缺乏同理心的孩子更關(guān)注自己內(nèi)心的感受和情緒抒發(fā)，不關(guān)心周圍人的感受，比如孩子在路上遇見別人有困難，不會伸手幫忙，就算是平日里一些力所能及的小家務(wù)也不愿意去做，再比如推倒了其他的小朋友，不懂得道歉和關(guān)懷，一溜煙跑開了。

“你長的真丑！”、“你的字寫的太丑了！”、“你也太笨了吧！”......

無論是在幼兒園還是小學(xué)，在班級里總是能聽到類似這樣的聲音，這并不是單純的童言無忌，從心理學(xué)上來說，語言表達能力處于發(fā)展階段的孩子會嘗試通過評判他人去獲得關(guān)注和肯定，貶低和嘲笑能給他們帶來心理的快感，有些孩子甚至還具有較強地攻擊性和侵略性。

大家回憶下，我們身邊總是有這類隨意評判他人、從不考慮別人感受的人，所以孩子如果在小時候沒有得到正確的引導(dǎo)，很可能長大后會成為你在職場上最討厭的那類人。

傾聽能力的強弱直接影響了孩子知識技能的學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系的發(fā)展，缺乏傾聽能力的孩子不會去關(guān)注他人的需求，對待大人交代的事情也缺少回應(yīng)，甚至?xí)辈豢赡偷乇磉_自己地想法，比如在課堂上，隨意打斷老師和同伴講話的行為。

研究表明，兒童在2歲左右開始表現(xiàn)出真正的同理心，他們開始理解其他人可能會擁有與自己不一樣的感受。這個時候我們應(yīng)該怎樣適時的培養(yǎng)孩子的同理心呢？

理解和感受自己是理解別人的前提，兩三歲左右的孩子會本能的產(chǎn)生情緒和發(fā)泄情緒，這是很正常的，他們其實并不知道自己處于什么樣的情緒或狀態(tài)之中，這個時候就需要我們來幫助孩子去認(rèn)識和理解自己的情緒和此刻的感受。

首先要讓孩子認(rèn)知自己不同情緒的存在，比如我們可以鼓勵和引導(dǎo)孩子描述正在生氣時的感受，并告訴他們你現(xiàn)在的情緒就是憤怒。這里推薦一本特別棒的繪本《我的情緒小怪獸》，繪本里用各種顏色代表了各種情緒，幫助孩子形象的認(rèn)知、理解、感受和管理自己的情緒，并且這些顏色并不是隨機定義的，而是作者走訪了很多小朋友，請他們用顏色表達情緒然后選取最多小朋友使用的顏色來定義的。 

在認(rèn)知和理解了不同的情緒之后，就要讓孩子學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_和發(fā)泄情緒了，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都是積極的，不過表達情緒的行為卻有好壞之分，如果不能學(xué)會適當(dāng)?shù)谋磉_情緒，就不能很好的學(xué)會管理自己的情緒。我們可以先示范表達孩子目前的感受，然后慢慢引導(dǎo)他們自己表述。

聆聽是人際交往中的一項重要的技能，在日常的溝通交流中，首先我們要試著去聆聽孩子的感受，不要總是覺得孩子小他們的意見就可以被忽略，并引導(dǎo)他們勇于表達，無論他們表達的如何都不要去打斷。

然后我們還要教會孩子學(xué)會傾聽，就像我們傾聽他們說話一樣，因為多傾聽別人的想法，可以讓他更了解自己與他人的想法之間的差距在哪里。有時候我們也能通過了解他人的想法，總結(jié)自己的想法，來使自己的理解的更加透徹。

還有我們要保護孩子的同理心，比如他們表現(xiàn)出了對他人的關(guān)心和理解時，我們要及時地表揚他們的這種行為，同理心是愛的萌芽，我們要善于發(fā)現(xiàn)并好好保護。

換位思考是同理心的認(rèn)知前提，日常生活溝通中，我們可以引導(dǎo)孩子站到對方的角度來思考問題，結(jié)果和自己原本的想法是不是不一樣。大道理對于孩子來說“消化吸收”肯定沒有想象中的好，那么我們還可以跟孩子一起玩“角色扮演”的游戲，在玩中學(xué)效果是最佳的，而且這是孩子們都非常喜歡的游戲，通過這樣的游戲練習(xí)，孩子漸漸會明白，可以用友好的、有益的方式應(yīng)對一些情況，也會嘗試著理解他人的心情和難處，做出善良的回應(yīng)。

這里也推薦一本可以幫助孩子換位思考的繪本《小老鼠別鬧了！》，小老鼠自認(rèn)為幫助了其他小動物，但是其他小動物卻很不高興，他很納悶也很生氣，直到后來他變成了小蜜蜂，飛到了朋友們的家里才知道，原來站在其他小動物的角度來看，那些讓他生氣讓他不能釋懷的事情都跟他原本想的完全不一樣。

這是老生常談啦，家庭是孩子人生的第一課堂，父母的生活理念、思維方式、處事方法都會對孩子的性格、心理、行為起到?jīng)Q定性的影響，并且這個影響是長期的。而且孩子們都是敏銳的觀察者，他們會注意到我們是如何對待他人的，他們會通過觀察我們的一舉一動來學(xué)習(xí)我們的一些行為的。

有研究表明，從嬰兒期一直到青春期，有良好親子關(guān)系的孩子都具有更高的共情水平，表現(xiàn)出更多的親社會行為，更少的暴力行為，和更好的人際關(guān)系。

陽光積極友愛的家庭自然可以培養(yǎng)出正能量有溫度的孩子，愿所有孩子都可以做到不以物喜、不以己悲，在愛的滋養(yǎng)下成為閃閃發(fā)光的自己。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)，

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