大家好，我是沈醫(yī)生，中醫(yī)有句俗話叫“精足不思淫，神足不思眠，氣足不思食”，今天我給大家解釋一下這句話的意思，并分享3個(gè)中成藥，補(bǔ)腎生精，安神助眠，補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)好精氣神。0

第一個(gè)，精足不思淫，如果你的精力非常充沛，那肯定就不會(huì)總?cè)ハ胍恍﹣y七八糟的事情，而那些欲望大的人，通常都是腎虛，精力不足的人，因?yàn)樘撍缘貌坏綕M足，不滿足所以欲望大，但卻總是力不從心；并且還動(dòng)不動(dòng)就腰酸腿軟，出現(xiàn)耳鳴，頭暈，失眠，甚至是早衰等癥狀，那此時(shí)就需要補(bǔ)補(bǔ)腎精了，可以用個(gè)金鎖固精丸。

第二個(gè)，神足不思眠，如果你精神充沛，整個(gè)人有精神，那肯定不會(huì)覺(jué)得累，想睡覺(jué)，所以說(shuō)如果一個(gè)人神不足的時(shí)候，就會(huì)總覺(jué)得精神差，總是很累，很疲憊，好像睡不夠一樣，但真到了晚上還睡不好，入睡難，就是容易醒，有的人還總做夢(mèng)，那這時(shí)就該養(yǎng)神了，而中醫(yī)認(rèn)為，心主神，所以可以用個(gè)柏子養(yǎng)心丸！

第三個(gè)，氣足不思食，如果說(shuō)你元?dú)獬渥悖钦麄€(gè)人就會(huì)有活力，感覺(jué)精力充沛，但如果元?dú)馓摿?，你就?huì)覺(jué)得累，渾身沒(méi)力氣，那自然而然就會(huì)想吃點(diǎn)東西補(bǔ)充體力，但通常吃東西也吃不了太多，稍微吃一點(diǎn)就飽了，可能還會(huì)脹肚子，打嗝等等，那這個(gè)時(shí)候就得補(bǔ)氣了，可以用個(gè)四君子丸。

總之呢，精足不思淫，神足不思眠，氣足不思食這句話的意思，就是讓我們保持精氣神充足，這樣才會(huì)健康有活力，但現(xiàn)在大多數(shù)人，精氣神都是不夠的，所以大家可以根據(jù)自己的情況調(diào)理一下，如果可以的話，還是建議大家尋求正規(guī)醫(yī)生幫助，根據(jù)自己的情況，進(jìn)行專門的調(diào)整，這樣才會(huì)有好效果。