現(xiàn)實(shí)生活中，你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的人？

比如：同事開(kāi)了一個(gè)無(wú)關(guān)痛癢的玩笑，他就瞬間變臉，不依不饒，上綱上線，甚至大發(fā)雷霆。

——直到同事賠禮道歉，退避三舍，敬而遠(yuǎn)之，才善罷甘休。

因?yàn)榘閭H的一時(shí)疏忽，他就大吵大鬧，冷戰(zhàn)不休甚至大打出手。

——直到伴侶唯唯諾諾，或者難以忍受分手。

他們對(duì)著孩子指手畫(huà)腳，孩子僅僅是提出不同的意見(jiàn)，就讓他們勃然大怒，大打出手。

——直到孩子懾于他們的權(quán)威，選擇閉嘴，委曲求全，他們才覺(jué)得自己贏得了勝利。

這種因?yàn)樗宋⒉蛔愕赖牟磺‘?dāng)、不及時(shí)的語(yǔ)言或行為而大發(fā)雷霆的表現(xiàn)，就稱為自戀式暴怒。

“自戀式”暴怒在親子關(guān)系中尤其常見(jiàn)。這是因?yàn)樽詰俚母改竿J(rèn)為自己對(duì)孩子有絕對(duì)的掌控權(quán)，孩子稍微的不滿，在他們看來(lái)，都是對(duì)他們權(quán)威的挑戰(zhàn)。

前段時(shí)間，看了一個(gè)很是鬧心的視頻。

視頻里，是一對(duì)母子，媽媽一直在喋喋不休，說(shuō)孩子聽(tīng)課不認(rèn)真，考試沒(méi)考好，為了讓孩子有個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，自己多不容易云云。

孩子一直面無(wú)表情地聽(tīng)著，大約實(shí)在忍不住，輕輕嘆了口氣。

就是這一聲嘆息，那位母親突然就大發(fā)雷霆，對(duì)著孩子怒罵不止，歷數(shù)孩子的種種不懂事，和自己的種種不容易。

直到那個(gè)比她還高的男孩耷拉下腦袋，縮著肩膀頻頻道歉，這才余怒未消地走了。

許多時(shí)候，父母會(huì)覺(jué)得是孩子的不懂事讓自己大發(fā)雷霆：孩子不認(rèn)真學(xué)習(xí)，孩子吃飯磨蹭，孩子不懂得體諒父母。

但是在孩子看來(lái)，父母的脾氣，常常來(lái)得莫名其妙，讓孩子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰。

父母這種通過(guò)暴怒來(lái)恐嚇、控制孩子的做法，與其說(shuō)是為了教育孩子，不如說(shuō)是為了維護(hù)自己的“權(quán)威”地位，滿足自己的控制欲。

這類父母常常給自己的壞脾氣找這樣的理由——“我還不是為你好？”“如果你懂事一點(diǎn)，我會(huì)發(fā)這么大脾氣嗎？”

父母陷入自戀式暴怒，真的是孩子的原因嗎？

“自戀式暴怒”這一概念的提出者，心理學(xué)家科胡特，曾經(jīng)詳細(xì)得分析過(guò)自戀式暴怒的四個(gè)心理過(guò)程：

第一個(gè)是任何不如意都是在挑戰(zhàn)我的自戀和尊嚴(yán)。

第二是任何不如意背后都藏著主觀惡意動(dòng)機(jī)。

第三是你必須要向我道歉，承認(rèn)自己有主觀惡意動(dòng)機(jī)。

第四是如果不道歉，就要斗一個(gè)你死我活。

當(dāng)我們用這4個(gè)心理過(guò)程，來(lái)衡量父母的自戀式暴怒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這對(duì)孩子有多不公平。

任何不如意都是在挑戰(zhàn)我的自戀和尊嚴(yán)——這是將親子關(guān)系當(dāng)成了從屬關(guān)系，把孩子當(dāng)做自己的所屬物，所以才覺(jué)得自己的權(quán)威地位不容挑戰(zhàn)，不能允許孩子有自己的看法。

任何不如意背后都藏著主觀惡意動(dòng)機(jī)——這是對(duì)孩子偏差行為的過(guò)度解讀，將孩子的問(wèn)題簡(jiǎn)單粗暴地歸咎于孩子的道德問(wèn)題，忽視了問(wèn)題背后的原因，回避從根源上解決問(wèn)題的可能性，拒絕承認(rèn)孩子的問(wèn)題背后，往往是成人的問(wèn)題。

你必須要向我道歉，承認(rèn)自己有主觀惡意動(dòng)機(jī)——這是利用自己的強(qiáng)勢(shì)地位，對(duì)孩子的逼迫和打壓。

如果不道歉，就要斗個(gè)你死我活——這是自戀式父母常常采用的手段：對(duì)年齡小的孩子，常常用“不愛(ài)你了”“不要你了”之類的心理暗示威脅孩子，對(duì)年齡大的孩子，用冷戰(zhàn)、暴力逼迫孩子。

父母的自戀式暴怒之下，是對(duì)孩子滿滿的惡意。

長(zhǎng)期生活在父母暴怒陰影中的孩子，會(huì)因?yàn)榭謶趾蜔o(wú)所適從，喪失安全感，這種影響，甚至是一生的。

曾經(jīng)有網(wǎng)友在知乎上分享自己的童年經(jīng)歷。

網(wǎng)友在一個(gè)非常專制的家庭中長(zhǎng)大，她的父親是一個(gè)掌控欲非常強(qiáng)，脾氣暴躁的人，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事對(duì)網(wǎng)友大發(fā)雷霆。

有一次，網(wǎng)友得到一條漂亮的裙子，她非常喜歡，想要穿去學(xué)校給小伙伴看。

父親卻武斷地不允許網(wǎng)友穿去學(xué)校，網(wǎng)友只是說(shuō)了一句自己想穿，父親就勃然大怒，將那條裙子剪得稀巴爛。

還有一次，網(wǎng)友放學(xué)后比平時(shí)晚回來(lái)了半小時(shí)，父親甚至都沒(méi)有問(wèn)一下理由，就劈頭蓋臉對(duì)網(wǎng)友一頓痛罵。

當(dāng)時(shí)，家里還有父親的朋友在，網(wǎng)友羞辱得恨不得找個(gè)地洞躲起來(lái)?？赡翘欤皇橇粝聛?lái)幫助老師布置了一下黑板報(bào)。

長(zhǎng)時(shí)間在父親的怒火中生活，網(wǎng)友變得越來(lái)越沉默。上初中的時(shí)候，老師覺(jué)得網(wǎng)友的狀態(tài)不對(duì)，善意地請(qǐng)網(wǎng)友父親到學(xué)校聊聊。

父親到校后，不問(wèn)青紅皂白，當(dāng)著班主任的面，就給了網(wǎng)友一巴掌，破口大罵她不好好學(xué)習(xí)，給自己丟人。

老師及時(shí)阻止，解釋了來(lái)龍去脈之后，父親臉色難看地對(duì)老師表示自己會(huì)注意，等到網(wǎng)友放學(xué)回家，父親果然沒(méi)有再打罵她，卻開(kāi)始陰陽(yáng)怪氣，說(shuō)她長(zhǎng)大了，翅膀硬了，會(huì)跟外人說(shuō)他的不是了。

之后，是無(wú)窮無(wú)盡的冷暴力。

父親開(kāi)始視網(wǎng)友如無(wú)物，總是陰著臉，網(wǎng)友每次需要買什么東西或者繳費(fèi)跟他要錢，他都要借題發(fā)揮一番。

直到網(wǎng)友灰頭土臉地再三道歉，承認(rèn)自己錯(cuò)了，父親才恢復(fù)正常，而網(wǎng)友再次回到了被父親的暴怒支配的恐懼之中。

成年后的網(wǎng)友，表面是一個(gè)斯文有禮的知性女子，內(nèi)心卻對(duì)世界充滿了戒備和攻擊性。

她很有才華，成立了自己的公司，卻很難找到生意合作伙伴。

因?yàn)樵谡勁凶郎?，她總是充滿戒備，會(huì)將對(duì)方正常的商業(yè)博弈，當(dāng)成不尊重自己，然后變得憤怒和充滿攻擊性。

后來(lái)，網(wǎng)友向心理醫(yī)生求助，在心理醫(yī)生的疏導(dǎo)下，她才意識(shí)到自己的戒備和攻擊性，都來(lái)自于不愉快的成長(zhǎng)經(jīng)歷。

正是因?yàn)榘职值膭?dòng)輒暴怒，讓女兒從小缺乏歸屬感和安全感，成年后才會(huì)變成一個(gè)防備心重的人。

《非暴力溝通》中寫(xiě)道“孩子的成長(zhǎng)需要情感上的安全感?！?/span>

而自戀式暴怒，常常來(lái)得猝不及防，且難以溝通。讓承受者的安全感受到威脅。

面對(duì)一個(gè)情緒失控、滿身戾氣的人，成年人大多數(shù)會(huì)選擇遠(yuǎn)離。

但是孩子面對(duì)父母的“狂風(fēng)暴雨式”暴怒，卻連逃離的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，他們只能選擇妥協(xié)和忍耐。

長(zhǎng)時(shí)間活在父母“自戀式暴怒”的陰影下，孩子要么敏感多疑，要么唯唯諾諾。要么，毀掉自己，要么，也長(zhǎng)成一個(gè)“自戀式暴怒”的人。

中國(guó)有句古話：“愛(ài)之深，責(zé)之切。”

愛(ài)，似乎成了父母憤怒最好的借口，以愛(ài)之名，父母便可以為所欲為。

可是這樣的行為，在孩子眼里，卻是另一副景象。

什么樣的愛(ài)，是動(dòng)輒怒罵暴打？

什么樣的愛(ài)，是不允許反駁質(zhì)疑？

什么樣的愛(ài)，是將所有的問(wèn)題歸結(jié)到孩子身上？

什么樣的愛(ài)，是讓孩子日日活在惶恐不安之中？

如果這真的是愛(ài)，這愛(ài)，你愿意要嗎？何況孩子？

孩子在這樣的“愛(ài)”包圍下長(zhǎng)大，真是太可憐了！

如果真的愛(ài)孩子，就要學(xué)會(huì)控制情緒，不要讓自己的憤怒，成為孩子一生的陰影。

那么，要如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的父母呢？

有一種父母，會(huì)不自覺(jué)地將工作中的情緒帶回家。

工作不順，與同事沖突，被上司為難，被客戶針對(duì)，等等不如意，都成了他們情緒的導(dǎo)火索?；氐郊遥⒆泳统闪怂麄兊某鰵馔?。

長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地活在父母的情緒陰影里，隨時(shí)猜測(cè)父母的心情。

這對(duì)孩子是不公平的。為了避免這一點(diǎn)，父母在下班之前要整理好心情，將工作中的壞情緒拋諸腦后。

就算實(shí)在做不到，也可以在回家的時(shí)候告訴孩子，爸爸媽媽今天心情不好，需要一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，而不是對(duì)孩子大發(fā)雷霆。

很多家長(zhǎng)，面對(duì)孩子的問(wèn)題，第一反應(yīng)是大發(fā)雷霆，試圖通過(guò)批評(píng)指責(zé)解決問(wèn)題。

其實(shí)，孩子的問(wèn)題背后，常常藏著誘因。不解決問(wèn)題的根源，即使孩子迫于父母的壓力做出了改變，還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。

所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題，與其勃然大怒，不如控制好情緒，冷靜分析問(wèn)題背后的原因，從根源上解決問(wèn)題。

孩子的心靈世界比大人更加脆弱，遇到問(wèn)題時(shí)情緒也更加不穩(wěn)定。

父母只盯著問(wèn)題和規(guī)則，忽略孩子的情緒，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己被忽視，自己的感受得不到尊重。

當(dāng)孩子表現(xiàn)出明顯的負(fù)面情緒，如悲傷、恐懼、憤怒、焦慮時(shí)，父母不要急于和孩子產(chǎn)生情緒的拉扯甚至對(duì)抗。而是學(xué)會(huì)冷靜地安撫孩子的情緒，等到孩子冷靜后，再來(lái)解決問(wèn)題。

身為父母，要做孩子的情緒的引領(lǐng)者，而不是孩子焦慮的制造者。