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2022年,我改變了很多,其中大部分都是因為這幾本書。
來自: nysd2012 > 《待分類》
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20230726《認(rèn)知覺醒》第八章。睡眠之后的三個小時是深度睡眠,4.5小時淺層非快速眼動睡眠,六小時快速眼動睡眠,7.5小時,這幾個節(jié)點醒來,就會覺得神清氣爽,精力充沛。感知睡眠節(jié)點的能力和習(xí)慣,就...
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認(rèn)知覺醒,伴我每日早起(《1000天早起計劃39》)以前,我并不是一個早起的人,讀完《認(rèn)知覺醒》后,我早起的動力更強了,有《認(rèn)知覺醒》陪我每日早起,這是一件幸福的事兒。作者的個人成長五件套深得...
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如果要挑一本“自我覺醒啟蒙”之書,我強烈推薦《認(rèn)知覺醒》。為什么推薦《認(rèn)知覺醒》?《認(rèn)知覺醒》有哪些值得學(xué)習(xí)的點?所以,人生的...
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