元?dú)猓侨梭w最核心的“保護(hù)神”。當(dāng)下補(bǔ)起來(lái)，身體健康精氣神。

元?dú)馐歉改噶艚o的，是先天之精所化生。元?dú)鈹坎赜谀I精之中，平時(shí)緩緩釋放以維持正常的生理功能及百年壽命。

元?dú)馐侨梭w最重要最根本的氣，負(fù)責(zé)推動(dòng)和調(diào)控人體生長(zhǎng)發(fā)育及生殖，決定各臟腑經(jīng)絡(luò)體、五官九竅的生理活動(dòng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。

元?dú)怆S著生命進(jìn)程不斷消耗和減少，導(dǎo)致人體逐漸衰弱和衰老?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“年四十而陰氣自半，起居衰也。年五十體重，身目不聰明也。年六十陰痿，氣力大衰，九竅不利，下虛上實(shí)，涕淚俱虛矣?！?/span>

元?dú)馐菦Q定生命的全部，元?dú)獬渥忝庖吡?qiáng)，元?dú)赓醯挚沽θ?。補(bǔ)元?dú)夤谈静坏嵴窬珰馍穸以黾用庖吡Α?/span>

大補(bǔ)元?dú)庋a(bǔ)腎固根千古奇方

1、保元湯

保元湯出自明·魏直《博愛(ài)心鑒》。元?dú)馐侨松碚嬖畾?，本藏于腎，為脾胃水谷之氣與肺吸入之清氣化臺(tái)而成。保元湯元?dú)庾銊t精充神旺，元?dú)馓搫t精衰神疲。

【組方】人參一錢(qián)、黃芪三錢(qián)、甘草一錢(qián)、肉桂五至七分。(原書(shū)無(wú)用量，今據(jù)《景岳全書(shū)》補(bǔ)，一錢(qián)等于三克)

【用法】加生姜一片，水煎，不拘時(shí)服。溫?zé)岱Ч选?strong>【功效】：溫陽(yáng)補(bǔ)氣，引火歸元。

【適應(yīng)癥】主要治療虛損勞怯，元?dú)獠蛔恪?/span>

1、心氣虛：全身疲憊乏力，全身上下都不舒服，或有心悸、心慌、心跳等癥狀。

2、肺氣虛：走路、說(shuō)話出現(xiàn)氣喘，氣短等癥狀。

3、腎氣虛：腰酸乏力，腿腳酸軟伴有舌淡苔白、耳鳴頭暈、脫發(fā)脈細(xì)弱等。

【方義】：人參大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)五臟；黃芪補(bǔ)脾肺之氣，甘草補(bǔ)心肺補(bǔ)脾胃之氣，肉桂引火助元，負(fù)責(zé)把多余元?dú)鈳Щ啬I臟儲(chǔ)存，再需要帶著腎元前去支援，其作用不可替代。

保元湯，顧名思義保其元?dú)狻＜妊a(bǔ)肺腎之氣，又補(bǔ)后天脾胃之氣。人參黃芪甘溫益氣升舉脾陽(yáng)，肉桂甘草溫潤(rùn)脾陽(yáng)。

人到中年，無(wú)論男女，腎氣衰退，力不從心的時(shí)候逐漸增多，“保元湯”能幫助您。保元湯調(diào)補(bǔ)后天之本，補(bǔ)脾氣補(bǔ)肺氣補(bǔ)腎氣，改善氣虛體質(zhì)增加免疫力，提振精氣神健康好身體。

現(xiàn)分享倪海廈的弟子林大棟老師推薦的茶飲如下，他說(shuō)很適合血糖高又疲勞的人。

“黃芪9克、黨參6克、肉桂6克、甘草3克?？梢蚤_(kāi)水直接泡或煮一兩分鐘即可。

【溫馨提示】：中醫(yī)講究辨證施治，使用前請(qǐng)咨詢中醫(yī)師。保元湯多溫?zé)嶂?，如果?yáng)亢熱盛，或血熱雍滯（舌質(zhì)硬發(fā)紅、大便干硬）不宜服用。

2、大補(bǔ)元煎

大補(bǔ)元煎是救本培元第一方，出自《景岳全書(shū)》，組方很簡(jiǎn)單，只有8味藥。

【組方】人參、山藥、熟地黃、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲、山茱萸、甘草（用量自查）

【功能】：培元救本、補(bǔ)腎益髓，陰陽(yáng)雙補(bǔ)。

【用法】水煎，食遠(yuǎn)溫服?！?strong>適應(yīng)癥】主要用于元?dú)馓撊?，乏力疲憊，懶言倦怠。

1、虛弱癥狀：愛(ài)出虛汗，盜汗，走路乏力，說(shuō)話氣短。2、免疫力低下，愛(ài)感冒生病。

3、腎虛癥狀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，力不從心，夜尿多，注意力不集中等。4、元?dú)馓撊跫嬗心I虛者，效果較好。

【方義】該方八味藥。人參味甘大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，調(diào)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。山茱萸補(bǔ)益肝腎，澀精固脫。

熟地黃杜仲補(bǔ)腎壯陽(yáng)，加以枸杞子補(bǔ)益五臟六腑，當(dāng)歸人參氣血雙補(bǔ)，甘草調(diào)和諸藥平和藥性。諸藥合用發(fā)揮培元救本補(bǔ)腎益髓之功效。

3、四君子湯

四君子湯《太平惠民和劑局方》，被稱為“千古補(bǔ)氣第一方。”

【組方】：人參（去蘆） 甘草（炙） 茯苓（去皮） 白術(shù)（各等分）。

【方義】人參甘溫，入脾、肺經(jīng)，補(bǔ)中益氣，扶脾養(yǎng)胃；白術(shù)苦溫，入脾胃經(jīng)，健脾燥濕，增強(qiáng)人參益氣健脾功效；茯苓淡滲利濕，健脾和胃；炙甘草益氣調(diào)中。

方中四味藥物皆平和之品，不偏不盛，不熱不燥，補(bǔ)而不峻，益而無(wú)害，取古語(yǔ)“君子致中和”之義，故名四君子湯。

【用法】水煎服，可用鹽水、白米湯送服?！?strong>功能】補(bǔ)氣健脾，主治脾胃虛弱癥。

1、四君子湯具有補(bǔ)氣健脾的作用，對(duì)于氣短、乏力、無(wú)精神、食少便溏、面色萎白和四肢無(wú)力等癥。

2、四君子湯能調(diào)節(jié)腸胃分泌胃液，降低胃部的酸堿度，提高酶活性增強(qiáng)消化吸收能力，利于胃潰瘍的治療。

3、四君子湯不僅能增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞吞噬異物的能力，還能促進(jìn)淋巴T細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫，從而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的免疫能力。

使用補(bǔ)元?dú)夤欧綔剀疤崾荆。。?/strong>

1、古方雖奇效，但人有個(gè)體差異。使用前請(qǐng)咨詢中醫(yī)師，切不可盲目使用。

2、本文為基礎(chǔ)方，應(yīng)用請(qǐng)中醫(yī)把脈及辨證施治。切勿擅自隨意增加或減少劑量。

3、小兒、孕婦、患者等特殊人群，使用前請(qǐng)務(wù)必咨詢中醫(yī)師。

我是馨雨，感恩相遇。祝您健康快樂(lè)每一天！！