健康管理師，怎么讓自己熱起來，拍手10秒，揉搓大椎

永康詩意 2022-12-29 發(fā)布于浙江

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?，耳朵。

拉耳垂：用拇指和食指同時按摩耳垂，揉捏搓熱，然后向下拉耳垂到發(fā)燙；

2，大椎。

用雙手交替搓大椎，知道脖子覺得溫?zé)帷?/p>

3，勞宮。

用雙手掌心對搓，直到手心發(fā)燙。

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來自：永康詩意 > 《50歲》

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