陽(yáng)過(guò)后遺留的咳嗽問(wèn)題應(yīng)該是百姓們最苦惱的，而且咳嗽的情況也是五花八門，干咳，咳痰，咳白痰、黃痰、綠痰、白天咳、夜間咳、嗆咳。

有些人還喜歡作，陽(yáng)康時(shí)咳嗽好一點(diǎn)了，就吃海鮮，吃雞湯想給身體補(bǔ)補(bǔ)，結(jié)果一吃，咳嗽就死灰復(fù)燃，咳個(gè)半死。

咳嗽跟肺氣的上逆有關(guān)系，久咳就會(huì)傷肺陰，咳久致喘還會(huì)影響到腎氣，母病及子，肺金不好了，腎水也被波及，氣不還納至丹田，所以見(jiàn)呼吸短促。

近代名醫(yī)張錫純創(chuàng)制的三個(gè)食療方，大家可以了解一下。

珠玉二寶粥：生山藥60g、生薏苡仁60g、柿霜餅24g。

這個(gè)粥用于治療肺脾陰分虧損，沒(méi)有胃口，虛熱疲勞咳嗽，一切陰虛之證都可服用。

做法是把山藥和薏苡仁搗成粗渣，煮得爛爛的，再將柿霜餅切碎，調(diào)入融化，隨時(shí)服用。

山藥和薏苡仁都是清補(bǔ)肺脾的要藥。山藥偏于補(bǔ)脾，薏苡仁偏于滲濕，一補(bǔ)一瀉，補(bǔ)而不滯。

柿霜餅是柿子制成“柿餅”時(shí)外表所生成的白色粉霜，其中以河南滎陽(yáng)的柿餅尤佳。柿霜餅性味甘、涼，可以清上焦，益脾胃，常用于治療肺熱燥咳，咽干喉痛。煮后，能減其涼性。

書中記載醫(yī)案。

一年輕人，感冒后沒(méi)有胃口，又勤于農(nóng)活，空腹勞作，最后演變成咳嗽，過(guò)午發(fā)熱，一整夜的咳吐痰涎。有醫(yī)生因?yàn)槟昙o(jì)輕，用滋陰補(bǔ)腎的藥，偶爾還加黃芪、人參，調(diào)治兩個(gè)月，更加沒(méi)有胃口，痰涎也越來(lái)越多，最后病倒不起。張錫純?cè)\脈發(fā)現(xiàn)虛弦數(shù)，知道肺脾皆有損傷，用珠玉二寶粥調(diào)理，一日兩次，半月痊愈。

沃雪湯：生山藥45g，牛蒡子12g，柿霜餅18g。

適合肺脾陰分虧損，沒(méi)有胃口，虛熱疲勞咳嗽兼有腎不納氣作喘。

牛蒡子需要炒后搗爛，做法跟珠玉二寶粥一樣。

里頭記載了一則醫(yī)案。

一個(gè)四十歲的人，平時(shí)有喘病，稍微吹風(fēng)受寒就容易發(fā)作。平時(shí)醫(yī)生看到都用小青龍湯，基本一劑而愈。有一天喘證又發(fā)，連續(xù)吃了三劑小青龍湯都沒(méi)效果。后面張錫純?cè)\脈知道其肺腎有損，改用哪個(gè)沃雪湯，兩劑痊愈，又喝了幾劑善后。

水晶桃：核桃仁1斤，柿霜餅1斤。

治肺腎兩虛，或咳嗽，或喘逆，或腰膝酸疼，或四肢無(wú)力，用來(lái)治療小孩的咳嗽效果更好。

做法是先將核桃仁蒸熟，再與柿霜餅同裝入瓷器內(nèi)蒸，融化為一，晾冷隨意服之。

核桃仁形似腦，具有補(bǔ)腎益髓之功，而且多脂，味香。柿霜色白入肺，甘涼滑潤(rùn)，甘能益肺氣，涼能清肺熱，滑能利肺痰，潤(rùn)能滋肺燥，與核桃同用，肺腎同補(bǔ)，金水相生，身體虛弱的人自然壯實(shí)起來(lái)。且好吃，嘴饞時(shí)可以當(dāng)零食吃，所以治療小孩的咳嗽效果更好。

這三個(gè)藥食同源的食療方，操作簡(jiǎn)單易行，不失為陽(yáng)康后調(diào)補(bǔ)身體的首選。

三個(gè)食療方的名字也起的特別的優(yōu)雅，讓人不得不佩服張錫純這位儒醫(yī)的文筆功底之深厚。