“放開”是大勢所趨，新冠病毒流行并且與人類長期共存已經(jīng)不可避免。如何在新冠陰影下更好地生存、生活下去，成為每一個(gè)人必須面對的難題。知己知彼百戰(zhàn)不殆，我們需要對新冠病毒有正確的了解，需要對自身健康有正確的認(rèn)知，這樣才能在新冠病毒流行期間從容應(yīng)對，等待美好的春天到來。以下是筆者總結(jié)網(wǎng)上對待新冠病毒有用的經(jīng)驗(yàn)，正確應(yīng)對新冠病毒可防、可治、不可怕。如果您覺得有用的話，請轉(zhuǎn)發(fā)給更多需要幫助的人，謝謝?。?！

1、可不可以不感染新冠病毒？

答：幾乎不可能！看看全世界就知道了，新冠病毒已經(jīng)遍布在全球各地，包括珠穆朗瑪峰上都有了。就算你到了一個(gè)人跡罕至的荒山野嶺、沙漠平原不接觸任何人，也無法避免飛鳥、走獸可能攜帶病毒。所以還是勇敢面對吧。

2、如何感染新冠病毒癥狀能輕一些？

醫(yī)學(xué)上有個(gè)術(shù)語叫感染的病毒載量。低載量病毒感染比高載量病毒感染的癥狀要輕。這就好比低載量病毒感染是一個(gè)人打你，高載量病毒感染是一群人打你，對你的傷害輕重自然能判斷出來了吧。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，高載量感染和低載量感染獲得的抗體和免疫能力是一樣的。所以當(dāng)家里有人被感染時(shí)，千萬不要認(rèn)為早晚也要被感染上就不戴口罩。自己要戴好口罩，而且患者也要戴口罩，這樣你被感染也相對是低載量病毒感染，癥狀要輕一些。如果高載量病毒感染很可能一下就成為重癥型患者。

3、新冠病毒的發(fā)病特點(diǎn)是什么？

新冠病毒絕對不是大號感冒！它起病急，免疫期很短，大概只有2至3個(gè)月。而且并不是說在這期間不能被重復(fù)感染上，而是在這期間即使再次感染，癥狀會比較輕。等免疫期結(jié)束后，再感染有可能會更嚴(yán)重。因此要做好長期共存的準(zhǔn)備，做好預(yù)防工作。

4、感染新冠病毒患者的病程發(fā)展階段及如何用藥有什么講究？

新冠病毒患病的主訴癥狀來看，主要的表現(xiàn)有三個(gè)階段：

第一個(gè)階段是發(fā)高燒怕冷全身冷，這是典型的寒相（雖然溫度高，但是你怕冷啊?。?；第二個(gè)階段是喉嚨痛；第三個(gè)階段是咳嗽，很嚴(yán)重的咳嗽。過了這三關(guān)基本就能很快康復(fù)。

如果沒有基礎(chǔ)疾病，什么藥都別吃，或者僅僅吃點(diǎn)退燒藥，扛下去大概7天也就轉(zhuǎn)好了，但如果亂吃藥，可能10天半個(gè)月都不會好，甚至可能危害到生命。為什么呢？因?yàn)榘l(fā)燒本身對肝臟就有傷害，亂吃藥對肝臟也有傷害，雙重的傷害自然會加重病情。

第一個(gè)階段是發(fā)高燒怕冷全身冷?；旧鲜秋L(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的癥狀。應(yīng)該選用治療風(fēng)寒感冒的藥物，用祛風(fēng)止痛的藥物更好。比如風(fēng)寒感冒顆粒。按這個(gè)思路去治療，效果就非常好?；旧嫌脤α怂帲l(fā)高燒怕冷在三天之內(nèi)，可以緩解或消失的。需要注意要多喝熱開水，發(fā)汗。但不必要喝到自己想吐的程度。

第二個(gè)階段是喉嚨痛。屬于第一階段治療失敗，病癥由寒轉(zhuǎn)熱，出現(xiàn)熱象的時(shí)候，變成溫?zé)嶂??？梢猿郧鍩峤舛镜乃帯１热缟徎ㄇ逦?、雙黃連等等。另外，兩塊錢一瓶維生素C很有效果，可以減輕炎癥風(fēng)暴，對喉嚨疼有緩解作用。喉嚨疼含在嘴里，慢慢融化浸潤嗓子。每天最多用十片。

第三個(gè)階段是咳嗽?？人詫儆诖我陌Y狀，多去買一點(diǎn)生姜，這個(gè)生姜就能夠起到很好的止咳嗽的作用。新冠病毒的治療關(guān)鍵在于前兩個(gè)階段寒熱用藥不要用反，不要用錯(cuò)。如果新冠后期有嘔吐腹瀉的癥狀，那么藿香正氣水可以起到很好的治療效果。

5、感染新冠病毒后最應(yīng)該做什么事？

感染新冠病毒后要做的第一件事情，也是最重要的事情就是躺平。必須是真正意義上的躺平，就是說你需要臥床休息！吃喝睡就好了，甚至喝點(diǎn)小酒都是有好處的，但不能喝大酒。

新冠病毒的厲害程度絕對不是普通感冒所能比的，最可怕的并發(fā)癥是心肌炎、心梗，千萬不要帶病堅(jiān)持工作或劇烈運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)有這樣帶病上班加班和運(yùn)動(dòng)猝死先例。這一點(diǎn)請大家千萬要重視起來?。?！

6、感染新冠病毒后發(fā)高燒該怎么辦？

首先不要恐懼發(fā)高燒。發(fā)高燒是正?，F(xiàn)象。往往高燒的病人好的更快更徹底，發(fā)熱燒溫度越高，意味著恢復(fù)的越快。如果燒到39度、40度的基本上三天，就開始康復(fù)了。如果始終37.5度、38.5度的低燒，那么恢復(fù)的時(shí)間會長達(dá)半個(gè)月以上甚至更久。

需要注意的是有基礎(chǔ)疾病的人要特別注意發(fā)高燒，尤其是有心腦血管疾病、糖尿病的人，感染后發(fā)高燒，血壓、血糖會升高，猝死率高于普通人群。高血壓患者在感染新冠病毒期間要堅(jiān)持服藥，因?yàn)樾鹿诓《靖鼤屟獕荷摺Ｏ窀哐@樣的慢性病可以暫停藥物幾天。

吃退燒藥要注意劑量，要不超過說明書上規(guī)定的劑量。不要吃完退燒藥看沒馬上退燒就又加量吃。人體退燒有一個(gè)過程，城要升到極點(diǎn)才能退下來。吃多了退燒藥，等一旦開始退燒時(shí)很容易造成體溫過低，反而更危險(xiǎn)。尤其是西藥，如果吃一種退燒藥沒有過敏的話，那么就吃這一種，不要隨便換藥，也不要混著吃。成年人38度就可以開始用退燒藥，兒童甚至可以達(dá)到39度再用，37度多沒有必要用退燒藥。

感染后飲食要保證三個(gè)特點(diǎn)：高蛋白、高熱量、好消化，盡量蒸煮為主，粥類、饅頭是首選，不要油炸爆炒。需要注意的是不要吃高脂肪的食物，這樣會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

需要注意的是，高燒退后感覺沒什么癥狀了，也千萬不要洗澡，很容易反復(fù)加重病情。最好過一個(gè)月、半個(gè)月再洗澡，而且不要著涼。

7、感染新冠病毒會有后遺癥嗎？

感染新冠病毒肯定會有后遺癥，不是每個(gè)人都能恢復(fù)如初。如果連續(xù)感染新冠病毒，身體機(jī)能會越來越差，可能會造成嚴(yán)重后果，甚至危及生命。那種覺得自己陽過以后就無所謂，不會再得的想法是錯(cuò)誤的、愚蠢的。應(yīng)該每次感染新冠病毒后，力爭恢復(fù)到最佳狀態(tài)，這樣才能在下一次感染時(shí)更有戰(zhàn)斗力。

8、如何盡量預(yù)防、消殺新冠病毒？

雖然新冠病毒無孔不入，但是正確的預(yù)防、消殺還是能夠?qū)⑺苤w外的。只要少感染一次新冠，就為自己身體恢復(fù)健康狀態(tài)贏得了寶貴的時(shí)間。

在室內(nèi)可疑環(huán)境中要戴好口罩，不要揉眼睛、不要摸鼻孔。在室外空曠無人空氣流通的地方不需要戴口罩的?；丶仪?，一定要扔掉口罩。進(jìn)家將鞋脫到門外，外衣掛到玄關(guān)，用酒精噴鞋底、外衣消毒。洗手消毒，紙巾上噴酒精，捂在鼻子上吸一下給鼻孔消毒。另外，用鹽水漱口、擦拭鼻腔也有很好的預(yù)防效果。

室內(nèi)物品消毒：可以用酒精擦給物體表面消毒，含氯消毒劑容易造成物品漂白，不建議使用。

室內(nèi)空氣消毒：開窗、開門換換空氣也是一個(gè)好辦法。不建議往空氣中噴酒精消毒，這樣容易爆炸。還可以人離開房間，門窗密閉熏艾蒿，十五分鐘后，回家開窗通風(fēng)。煮白醋也有一定的消毒作用，但是對呼吸道有刺激同時(shí)對家具有腐蝕作用。家庭條件好的可以買紫外線燈消毒，但是不能照射人，會致病。必須做到開燈人走，人回?zé)糸]。

9、哪些人面對新冠病毒免疫力更強(qiáng)一些？

1歲以下、3歲以上的小孩子，免疫力比成年人強(qiáng)一些，即使得病癥狀相對較輕，恢復(fù)得也快；成年人的免疫力相對較好；1-3歲小孩子， 免疫力相比較低下，需要格外注意；真正應(yīng)該注意的是老年人，他們免疫力低、恢復(fù)能力弱，而且還有基礎(chǔ)性疾病，是最危險(xiǎn)的群體。

10、為什么有周圍人都陽了，他還沒陽，這是什么情況？

研究表明：患有濕疹、皮炎、花粉癥、過敏性鼻炎引發(fā)哮喘的人，感染新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)幾率大幅度降低，極大概率會是周圍人中最后陽的人。所以過敏體質(zhì)并患有特應(yīng)性過敏疾病的人才是新冠病毒下的天選之子。

原理總結(jié)：人體內(nèi)有一類ACE2蛋白，它是新冠病毒SARS-CoV-2的受體基因編碼蛋白，過敏反應(yīng)可以降低ACE2的表達(dá)，即阻礙SARS-CoV-2受體基因表達(dá)，從而阻礙SARS-CoV-2在人體內(nèi)的表達(dá)，SARS-CoV-2病毒蛋白無法在人體內(nèi)成功表達(dá)，因此不會被感染。不過這也僅僅比普通人防御力強(qiáng)一些，如果長時(shí)間在大量新冠病毒環(huán)境下，還是會被 感染上的。