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誠然，自律是一個(gè)人的立身之法。小到每一天的日常時(shí)間安排，大到影響各種前途命運(yùn)的重要抉擇，似乎都離不開自律。最高級(jí)的自律就是不用單純自律，而是視其為習(xí)慣、自然運(yùn)轉(zhuǎn)，管理自己、戰(zhàn)勝自己、沉淀自己，最終成為更好的自己。

那么，什么是自律？個(gè)人認(rèn)為，自律至少應(yīng)有兩種：一種是在提升自己、敢于嘗試迎難而上過程中的篤定堅(jiān)持和自我監(jiān)督調(diào)整（越有用的事情，做起來往往越不舒服），一種是在自我歡愉、縱情恣意過程中的不逾矩不越界和自我約束守正。也即是，做好不喜歡但應(yīng)該做的事情、不去做喜歡但不應(yīng)該做的事情?！白月珊筒蛔月?，都會(huì)吃苦——不同的是，自律的苦會(huì)讓人生越來越甜?！?/p>

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有人說，自律的前期是興奮，中期是痛苦，后期是享受，很多人之所以一邊努力一邊焦慮、一邊放棄一邊懊惱，就是因?yàn)榧染S持不了前期的興奮，又受不住中期的痛苦，更談不上后期的享受了。

不得不說，我們偶爾也會(huì)間歇性躊躇滿志、持續(xù)性焦慮迷惘。其實(shí)，真正想要變好，就不應(yīng)該只把對(duì)成長的渴望停留在思想上，而應(yīng)落實(shí)到行動(dòng)上，并明白：惟有行動(dòng)才能解除不安；自律，是治愈一切迷茫的良藥。自律才可以拉開人與人之間的差距，自律并沒有捷徑可走。

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自律當(dāng)是人民日?qǐng)?bào)夜讀欄目中的一大火熱主題，以下是一些摘抄集錦。

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一個(gè)人開始自律的3種跡象：接納自己、拒絕過度“自我合理化”，不止步于當(dāng)前、敢于不斷突破，持續(xù)輸入高密度信息、保持深度思考。

影響一生的5個(gè)自律法則：從熱愛的事情入手、細(xì)分目標(biāo)、降低自律做事的門檻、定期復(fù)盤總結(jié)、不急于求成并把眼光放長遠(yuǎn)。

堅(jiān)持做這5件事讓自己成為一個(gè)自律的人：把目標(biāo)細(xì)分化、適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己、堅(jiān)持鍛煉、敢于突破、張弛有度。

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