多巴胺和內(nèi)啡肽---快樂(lè)的兩種激素

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??每個(gè)人都在追求快樂(lè)，快樂(lè)也分兩種，就象快樂(lè)激素也有兩種一樣。

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??一種是激情澎湃的快樂(lè)，?一種是安寧幸福的快樂(lè)

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??一種是得到即是巔峰，?一種是長(zhǎng)久跋涉，終獲成功

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??一種是讓快樂(lè)來(lái)得更猛烈一點(diǎn)吧，?一種是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”

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??第一種有個(gè)學(xué)名，叫“多巴胺”

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?第二種也有個(gè)學(xué)名，叫“內(nèi)啡肽”

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??多巴胺帶來(lái)的快樂(lè)更傾向于外在的感覺(jué)。

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?有點(diǎn)象打游戲時(shí)一關(guān)一關(guān)的打過(guò)，打過(guò)這關(guān)，還想著去打下一關(guān)。

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?也有點(diǎn)象電視連續(xù)劇，看完一集還想看下一集。

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??但是呢，游戲打通關(guān)了，連續(xù)劇演完了，有時(shí)還會(huì)有后悔的感覺(jué)，有浪費(fèi)時(shí)間，有虛度人生的感覺(jué)出現(xiàn)。

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?內(nèi)啡肽帶來(lái)的快樂(lè)更傾向于內(nèi)在的追求，

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??當(dāng)你通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持年輕的身態(tài)和心態(tài)時(shí)；

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??當(dāng)你深入的看完一本書，再用模型樹原理把它歸納為一個(gè)一個(gè)的思維模型，融合成自己的東西時(shí)；

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??當(dāng)你用自己的智慧去解決一個(gè)一個(gè)的難題時(shí)，

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??這種成就感來(lái)源于對(duì)自己努力的贊賞，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是那么優(yōu)秀。這種優(yōu)秀使你的內(nèi)心強(qiáng)大無(wú)比，而外在卻又謙和有加。你會(huì)充滿著愛(ài)心和光明，積極向上，對(duì)未來(lái)有無(wú)限的信心。

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??所以，多巴胺是通過(guò)他人來(lái)獲得快樂(lè)，比如某音的視頻一直刷，一直刷，某寶的產(chǎn)品一直買一直買，眼睛難受，錢包難受。這種快樂(lè)是被設(shè)計(jì)過(guò)的快樂(lè)。

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?內(nèi)啡肽是通過(guò)自己的努力來(lái)獲得成就，這種快樂(lè)更多的來(lái)源于超越物質(zhì)的一種得到，最高的獎(jiǎng)賞是寧?kù)o、輕松而愉悅，嘴角上揚(yáng)，眼中有光。

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??愿每個(gè)人有激情也有寧?kù)o；能沖浪也能賞雪；享盡繁華，又能尋一抹靜謐，泛舟湖上，三五好友，一壺老灑，家人作伴，唱歌會(huì)友！

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??如意姐姐，只用簡(jiǎn)單的方式來(lái)說(shuō)復(fù)雜的醫(yī)學(xué)！