人這一輩子，可以有很多種活法，有人選擇躺平，有人選擇向上生長(zhǎng)。

走過(guò)半生，才發(fā)現(xiàn)最理想的人生，不過(guò)是規(guī)律生活，控制情緒，克制欲望。

一、規(guī)律生活

規(guī)律生活的人，都是非常自律的人。

現(xiàn)在有很多年輕人喜歡熬夜，吃夜宵，抽煙喝酒，這種生活方式只是在透支未來(lái)的健康，年輕時(shí)感覺(jué)不到，上了年紀(jì)就會(huì)苦不堪言。

人生最大的錯(cuò)覺(jué)，是覺(jué)得年輕就是資本。

肺癌，肝癌，胃癌，高血壓心臟病，這些疾病在中國(guó)的發(fā)病率很高，致死率也不低。人們總是在悲劇發(fā)生時(shí)，去抱怨上天的不公，其實(shí)這都是自己糟糕的生活習(xí)慣造成的，怪不得任何人。

而規(guī)律的生活帶給人的，是身體健康，頭腦清醒，不焦不躁。

作家松浦彌太郎在《正直》中寫(xiě)道：

“每天晚上十點(diǎn)左右上床，早上五點(diǎn)起床，每隔一天要去鍛煉，快走十公里，然后八點(diǎn)去上班?！?/p>

這種規(guī)律的生活方式，不僅讓他的身體比一般人更健康，精力也更充沛。

王健林在接受采訪時(shí)曾表示，當(dāng)兵時(shí)，5點(diǎn)半就要吹號(hào)起床，晚上9點(diǎn)就寢睡覺(jué)。

現(xiàn)在“6點(diǎn)前一定要起來(lái)，但睡覺(jué)可能會(huì)到23點(diǎn)了。沒(méi)有什么夜生活，不抽煙、不喝酒。生活比較有規(guī)律，這可能是我保持精力旺盛的原因?！?/p>

他們的成功絕非偶然，是一天又一天的高度自律成就了他們。

規(guī)律的生活需要極度的自律，那些自律的人，大都活成了別人羨慕的對(duì)象。

二、控制情緒

每一個(gè)情緒良好的人，活得都會(huì)更加從容淡定。

何炅曾說(shuō)：“沒(méi)有生氣，不一定代表沒(méi)有負(fù)面的情緒，能夠不將負(fù)面情緒帶給他人，才是真正的修養(yǎng)?！?/p>

情緒的好壞，往往決定了一個(gè)家庭是否和諧幸福，也決定了一個(gè)人所能達(dá)到的高度。

被稱為“千古第一完人”的王陽(yáng)明一生飽受磨難，功高被人嫉妒，下獄被誣，更是被貶龍場(chǎng)，可謂命途坎坷。

這種境況放在很多人身上，估計(jì)早就熬不過(guò)去了。

可王陽(yáng)明卻能一直保持積極樂(lè)觀的情緒。

在王陽(yáng)明看來(lái)，保持快樂(lè)不是一種天賦，而是一種能力。

當(dāng)你有能力控制情緒的時(shí)候，許多事情也就那么一回事兒。

我們可以沒(méi)錢(qián)，可以不帥，但一定要有一個(gè)好情緒。情緒好的人，過(guò)的肯定是不一樣的人生。

三、克制欲望

低級(jí)的欲望只需要放縱，高級(jí)的欲望需要克制。

作家格勒漢姆成名后，拼命買(mǎi)奢侈品，參加舞會(huì)，只為證明自己實(shí)現(xiàn)了人生逆襲。

而當(dāng)所有人開(kāi)始羨慕他過(guò)上富裕的生活時(shí)，如愿以償?shù)母窭諠h姆，卻發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有想象中那么快樂(lè)。

他住著六百平方英尺的豪宅，只覺(jué)得擁擠不堪；面對(duì)滿屋的名牌物件，更是感到空虛不已。

這些外在的物質(zhì)，并不能滿足一個(gè)人的欲望和虛榮心，因?yàn)橛拖裆顪Y一樣，永遠(yuǎn)也看不到頭。有了奔馳想要瑪莎拉蒂，有了瑪莎拉蒂想要保時(shí)捷。

外在的、物質(zhì)的欲望帶不來(lái)長(zhǎng)久的快樂(lè)，真正的快樂(lè)來(lái)自于對(duì)欲望的克制。

孔子說(shuō)：“賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂(lè)?！?/p>

每天一竹籠飯，一瓢冷水，住在貧民區(qū)一間破房子里，一般人忍受不了這種清貧，而顏回卻能安貧樂(lè)道，淡然處之。

顏回的快樂(lè)和物質(zhì)沒(méi)有任何關(guān)系，真正的快樂(lè)是精神上的富足。只有當(dāng)我們克制外在欲望，向內(nèi)求的時(shí)候，才會(huì)找到快樂(lè)的真相。

那些真正強(qiáng)大的人，是努力修煉靈魂的人，擁有強(qiáng)大的精神力量，雖不能撼天動(dòng)地，卻足以讓一個(gè)人無(wú)懼無(wú)畏，自在快活。

有句話說(shuō)得好：“最幸福的人并不是擁有最好的一切，只不過(guò)他們可以把一切都變成最好的?！?/p>

正所謂長(zhǎng)得漂亮是運(yùn)氣，活得漂亮才是本事。

往后余生，規(guī)律生活，控制情緒，克制欲望，不虧欠別人，不辜負(fù)自己。