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這個水果是腸道垃圾的天敵，不是香蕉，不是火龍果，而是.....

 為什么73 2022-11-29 發(fā)布于北京

原創(chuàng) 珍珍 活法兒 2022-11-29 07:30 發(fā)表于北京
圖片
腸道是我們?nèi)梭w最大的「排污廠」，80%以上的代謝廢物毒素由腸道排出體外，如果腸道排泄受阻，滯留的有害物可被重新吸收進入血液，形成惡性循環(huán)，長期如此還會破壞身體各大系統(tǒng).：
1. 毒素殘留在呼吸系統(tǒng)：經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘、痰多。
2. 毒素殘留在胃腸道：會有口氣，腹脹，便秘、惡心、嘔吐、腹瀉。
3. 毒素殘留在皮膚：皮膚瘙癢、皮膚暗沉、長斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹、腳氣、水泡；
4. 毒素殘留在經(jīng)絡(luò)臟腑：腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、失眠、肥胖、水腫、脂肪肝、心腦血管疾病等。
而且腸道是身體最大的免疫器官，人體70%的免疫力來自腸道；70%的免疫球蛋白IgA在腸道，可以說腸道的健康，很大程度上決定了你的身體素質(zhì)，甚至與你的壽命息息相關(guān)！
大約兩千年前，晉代的葛洪在道教典籍《抱樸子》中就指出：“長生要清腸，不老須通便”，這點與現(xiàn)代醫(yī)學的觀點不謀而合！
清腸排毒，是保持腸道健康最關(guān)鍵的一步

清腸排毒是保持腸道健康最關(guān)鍵的一步，大便一通，80%的毒素垃圾都排出去了！
不過說到清腸排毒，很多人首先想到的是吃點香蕉、火龍果，它們位居清腸排毒排行榜前2，因為富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，有種“馬上見”的效果！
但它們并不適合長期吃，偶爾上火大便干結(jié)的時候吃沒問題，還有向來身體壯實，脾胃好的人適量吃，也沒問題！
如果你脾胃虛寒、容易腹瀉、大便不成型，最好不要用香蕉、火龍果來清腸通便，這只會讓你脾胃更虛更寒，便秘更嚴重！
從中醫(yī)的角度來說，香蕉、火龍果性寒涼，屬于生冷之物，會直接傷害脾胃陽氣；而脾胃在中醫(yī)里不是一個器官，而是代表整個消化系統(tǒng)，脾胃陽氣不足，整個消化系統(tǒng)的功能就會變?nèi)?，消化食物、代謝廢棄物都會出問題；
有些人吃了就拉肚子，不吃就便秘，甚至有些人越吃便秘越嚴重，這都是脾胃受傷的表現(xiàn)！脾胃受傷后，吃進去的東西不能變成氣血為身體所用，還會生成痰濕，會讓人又虛又堵！
所以千萬記住一點：正確的清腸排毒方法，一定是不傷脾胃不傷正氣的！

這個水果是腸道垃圾的天敵，所有人都適合

今天給大家介紹一個超級好的清腸排毒果，簡直就是腸道垃圾的天敵，清腸通便的同時，還能強壯脾胃，而且性味平和，不傷脾胃不傷陽氣，所有人都適合！
它就是無花果！
無花果，號稱樹上的仙人果，它既可以當水果吃，也可以煲湯煮甜品，還能入藥，是上好的藥食同源之品，無論是上火便秘，還是習慣性便秘，連痔瘡、消化不良都好用！
《全國中草藥匯編》記載：
無花果，性平味甘，潤肺止咳，清熱潤腸。用于咳喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡。
連國醫(yī)大師陳存仁也在他的《津津有味譚》里，大力推薦無花果！
圖片來源于陳存仁《津津有味譚》
他在書中記載，因熬夜晚睡，引起的習慣性便秘這樣吃：
因患者習慣夜生活，睡眠過遲，影響到它的消化機能，稱為習慣性便秘……患這種便秘的，可用無花果幾枚，加蜂蜜兩匙同煲，臨睡之前飲服，能助消化、滋潤腸部?！?/span>
十人九痔，便秘跟痔瘡，往往如影隨形，國醫(yī)大師陳存仁在書中說，有痔瘡的人這樣吃無花果：
痔瘡患者，可以將無花果在飯鍋上蒸爛，加少許蜂蜜，連蒸三四次，蒸到熟韌軟為度，時時食之，一則可以潤腸通便，二則因無花果甘潤清熱，可以收到消炎益痔的功效。此法對不出血不潰爛的痔瘡有效，對已經(jīng)潰爛的痔瘡無效。
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另外，特別推薦上火嗓子疼、臉上爆痘、便秘的人，煮無花果湯喝，把脾、肺、大腸的毒素清一清，皮膚就干凈了，身體也舒坦暢通！
無花果入肺，脾，大腸經(jīng)，而肺與大腸相表里，肺主皮毛，脾肺有積熱，大腸不通，身體就出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼、長痘，便秘！無花果正好可以把脾、肺、大腸的毒素積熱統(tǒng)統(tǒng)清理掉！
這點《中藥大辭典》上也有記載：
無花果，健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，利咽喉，開胃驅(qū)蟲。
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而且無花果對脾胃是雙向調(diào)節(jié)，不僅對便秘好，對脾虛痰多、食欲不好、消化不良、腸炎、拉肚子也好，這就是它的厲害之處了，堪比水果界的“益生菌”。
《云南中草藥》記載：
無花果，健胃止瀉，祛痰理氣。治食欲不振，消化不良，腸炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸悶。
《湖南藥物志》記載：治久瀉不止：無花果五至七枚，水煎服。
更為難得的是，它性味平和，沒有任何禁忌，就連孩子、孕婦、哺乳期、老人都能吃，還能防衰老、防三高、減肥美容！

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現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)：
成熟的無花果還含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用后能幫助清除體內(nèi)的自由基，抑制色素沉淀，延緩細胞的衰老！
無花果含有大量的果膠和膳食纖維，可以把腸道里各種有害物質(zhì)吸附，促進腸蠕動，迅速排出體外，凈化腸道；
無花果還含有豐富的蛋白質(zhì)分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，它們能幫助消化，促進血糖、血脂、蛋白質(zhì)的新陳代謝等，對預(yù)防心腦血管疾病、減脂減重都有幫助！
無花果怎么吃，才能吃到它的精髓？
這么好的東西簡直是上天的恩賜，新鮮的無瓜果，在夏秋季節(jié)上市，遇到新鮮上市的時候，我們可以經(jīng)常吃，當水果吃鮮美多汁，煲湯煮甜品，味道清甜！
我比較喜歡煲無花果蘋果瘦肉湯，這是我們南方人很喜歡的一道湯，味道清甜滋潤，秋冬喝特別好。
做法也很簡單：瘦肉200克，無花果8個，蘋果1個，蜜棗2個，也可以加點蓮子、百合，喝了睡眠更好。
所有食材洗凈，豬肉切塊，蘋果去芯切塊，所有食材放進煲湯鍋里，一鍵煲湯就可以啦，如果用砂鍋燃氣煲的話，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮1小時即可。
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買不到新鮮的無花果，可以用無花果干代替，無花果干直接當零食吃，簡單方便，用來泡水煲湯煮粥，味道也很清甜！
我們商城有款無花果干，配料只有無花果，沒有任何添加劑、色素、防腐劑，也沒有經(jīng)過硫磺熏，清洗之后切成條，用60攝氏度低溫慢慢烘干，口感Q彈，11斤無花果，只出一斤果干！
而且選用的是仙境蓬萊的無花果，蓬萊是山東半島的最北端，瀕臨渤海、黃海，這里污染少，海洋氣候也特別適合種植無花果，甜度比較適中，不會像從中東那邊的甜度那么高，吃起來齁甜！
現(xiàn)在市面上的無花果干基本都是完整的果干，一是甜度太高了，口感也比較硬；二是為了防腐防蟲，很多都會用硫磺熏，沒熏過的話經(jīng)常會吃到蟲子！
點擊↑圖，蓬萊無花果干，買3送1（只限今日）
做無果花干條，對果子的要求是非常高的，因為要切開成絲，所以壞的有蟲子的都能看得很清楚，選原材料的時候就直接丟掉了，可以放心的吃！
做個好品不容易，買3送1，僅限今天（11月29日）
貨不多，售罄不補

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