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“腦?!痹絹碓蕉??多半都是“拖”出來的,有這4種征兆趕緊去就醫(yī)!!

 建喜圖書館 2022-11-25 發(fā)布于山西

最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計,我國每年因腦梗去世患者高達200萬。大約12秒就會有一個人患上,每21秒就有一人致死,已經(jīng)成為我國國民第1位的死亡原因!

腦梗多發(fā)于中老年人,但是近年來不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

究竟什么是腦梗?腦梗又是怎么引發(fā)的呢?

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腦梗,在醫(yī)學上又稱之為缺血性腦卒中,因腦部血液供應障礙,缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。而臨床上,腦中風又可以分為缺血性腦卒中(腦梗塞)和出血性腦卒中(腦溢血)兩種。

并且,腦梗的發(fā)病率、致殘率、死亡率都非常高,已成為威脅中老年人健康的一大公害

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多半都是'拖'出來的!

在發(fā)生腦卒中之前,許多人會有一些“小中風”癥狀,小中風又被醫(yī)生稱為“暫時性缺血中風”。

其常常發(fā)生于中風前的幾天之內(nèi),因為小中風的癥狀較輕,病發(fā)短暫且癥狀常見,所以常被大家忽略。若置之不理,三個月內(nèi)中風幾率可達30%至50%

因此,及時發(fā)現(xiàn)中風的前兆信號,對于預防中風來說至關重要
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身體4處發(fā)出信號

趁早就醫(yī)

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第一處:手指


很多人都會有手指發(fā)麻的情況,尤其是老年人更為常見,但是,若是突然手指發(fā)麻,還伴有合不攏的情況,就要小心了,這很可能是短暫腦缺血發(fā)作的征兆。

首先是一只手或一只腳失去感覺,然后是一只胳膊,一條腿,半邊臉或半邊身體變得麻木,但也有的只是幾根手指隱隱刺痛,手不聽使喚,手指攥拳無力等。

2

第二處:舌根


患者若是出現(xiàn)腦動脈供血不足時,就會感覺舌根發(fā)硬,說話不利索,含糊不清,出現(xiàn)語言障礙,這多是影響了大腦皮層的語言中樞所致。

且還會表現(xiàn)為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等,這時,一定要謹慎,及早去醫(yī)院檢查。

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3

第三處:面部


由于腦梗是發(fā)生在腦血管處的病變,所以,當病變累及到了神經(jīng)時,就會導致人體出現(xiàn)面癱等癥狀,這時就會表現(xiàn)出睡覺單側(cè)流口水,吹不成口哨等表現(xiàn)。

甚至還會有短暫性黑蒙,看不見東西,數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即可恢復,有的人還會伴有惡心、嘔吐、頭暈、意識障礙等等。

4

第四處:下肢


雙腿或單腿軟弱無力,即使在平地也會摔跤。因為不論在大腦的哪個半球出現(xiàn)病變,都會導致病變對側(cè)偏癱,其程度可有輕有重。

這時,肢體感覺就會出現(xiàn)異常,如腿腳不靈活、無力,這時要警惕,很可能是缺血性腦卒中的信號。關注公眾號經(jīng)絡疏通

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“吃”出來的腦梗

1
高油食物
經(jīng)常性的食用大魚大肉或外賣等高油食物,會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。
此時血液中脂質(zhì)沉淀增多,血栓的形成幾率也大大升高,加速了腦梗的到來。
2
高鹽食物
鹽分是人體必不可少的物質(zhì),但是過猶不及,過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止一星半點了。
食鹽中的氯化鈉在血液中堆積,會造成鈉離子滯留,引發(fā)血管平滑肌細胞腫脹,血壓升高。
動脈斑塊受沖刷容易剝落,隨著血液流動。一旦堵塞腦血管,腦梗就離得不遠了。
3
高糖食物
甜點、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸,會加速血管的病變,增加血液粘度,影響血液對腦部的正常供應。

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“喝”出來的腦梗




喝酒
酒精進入人體后,會刺激血管壁內(nèi)皮組織損傷,造成血管壁表面不平整。
血液中脂質(zhì)在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集,形成血栓。
經(jīng)絡疏通公眾號提示喝酒時,交感神經(jīng)興奮,血壓升高,也是引發(fā)腦梗的一大因素。





喝飲料
市面上的飲料大多含糖量較多,長期攝入會使血糖升高,增加血液粘稠度,誘發(fā)高血脂。
而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應,加劇大腦的缺血。并且飲料喝的多還會引發(fā)肥胖,肥胖是導致心腦血管爆發(fā)的元兇之一。

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“作”出來的腦梗

1
吸煙
吸煙時產(chǎn)生的尼古丁、焦油等致癌物質(zhì),不僅會引起血管異常收縮,使凝血機制出現(xiàn)障礙。
產(chǎn)生的一氧化碳還會和血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,降低血液含氧量,減少腦部血液、氧氣供應,誘發(fā)腦梗。
2
熬夜
長時間熬夜,身體處于應激狀態(tài),分泌的腎上腺素等激素,會造成血管痙攣,血壓不穩(wěn)定。
還會增加心臟負擔,降低身體免疫力,增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

3
久坐
久坐不動,或運動量過少,身體代謝緩慢,血液垃圾不能及時排出,會加劇血液粘稠,血流速度較慢。
此時血液中脂質(zhì)易沉淀,不僅易誘發(fā)腦梗,還會引發(fā)肥胖。

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預防腦梗,堅持3件事
預防腦梗,除改變上述不良習慣外,還要堅持3件事。

1
抗氧化

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。
因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養(yǎng)物質(zhì),能有養(yǎng)護血管,預防心腦血管疾病。
研究發(fā)現(xiàn),抗氧化劑進入體內(nèi),可抵御自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態(tài)”。
有效的抑制血管內(nèi)斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低心梗等心臟病發(fā)生率。

2
控制血壓、血脂
  • 控制血壓
血壓長期偏高,會造成血管彈性的損傷,形成動脈粥樣硬化。
并且血壓波動較大的人,脈壓差大,若受到外界刺激,很容易誘發(fā)腦梗。
血壓正常值為:90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg

  • 控制血脂
血脂中的膽固醇,甘油三酯增多,會造成血脂粘稠,影響血液流通速度,以至于大腦缺血缺氧嚴重。
血脂正常值:總膽固醇:2.8~5.17mmol/L、甘油三酯:0.56~1.7mmol/L、膽固醇脂:2.8~5.17mmol/L
3
常做兩個“清栓”動作

 按摩頸部少中風 

將雙手摩擦發(fā)熱后,按摩頸部左右兩側(cè),速度稍快,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。
這樣可促進頸部血管平滑肌松弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復彈性,改善大腦供血,預防中風發(fā)生。
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空抓手防腦溢血 

左右手各做3次空抓手,每次各做400~800次。
缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱,經(jīng)常鍛煉左手,可以鍛煉右腦,減少病變發(fā)生。
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