哺乳期奶水多是好事，可是奶水多也有麻煩事，除了寶寶每日食量吸吮外，還需要勤快排奶，用吸奶器把乳房排空，這樣做，除了保證能繼續(xù)當充盈的“奶牛”，還有一個重要的原因是預防母乳過多，堵塞，母乳媽媽遭遇乳腺炎可很常見。

母乳期乳腺炎大多是因為乳腺管堵塞，乳汁淤積導致乳腺炎，通常表現乳房脹痛，局部紅腫，局部觸摸有硬塊，按壓疼痛等癥狀，嚴重時引發(fā)全身癥狀如發(fā)熱、頭痛、寒戰(zhàn)、乏力、肌痛等，乳汁分泌不暢，乳汁減少，大面積乳房腫脹伴皮膚紅斑，腋下淋巴結腫大、疼痛等。

發(fā)生乳腺炎應及時就診，根據病情的不同程度，醫(yī)生可能使用抗菌、抗炎藥物，嚴重的需要應用抗生素治療，必要時要停止母乳喂養(yǎng)。如果局部膿腫嚴重甚至需要外科手術引流。所經歷的痛真的不比生孩子時弱。

但是，這種痛咱不要！

早預防，早發(fā)現，早就診，可以最大程度的減輕母乳媽媽的痛苦，避免病情的嚴重變化，停止母乳喂養(yǎng)或斷奶。

預防母乳乳腺炎要注意做到如下幾點：

乳頭皮膚是身體比較敏感和嬌嫩的部位之一，新媽媽特別是剛哺喂的前幾天最容易因為喂養(yǎng)姿勢的不正確而引發(fā)乳頭皮膚破損或皸裂，細菌感染、化膿，變成急性乳腺炎。故正確喂養(yǎng)姿勢十分重要，預防乳頭皮膚破損或皸裂還可以買一些乳房皮膚養(yǎng)護霜用起來，推薦瑞士進口的美德樂乳頭膏。

奶水充盈時，乳房最怕乳房局部受壓，導致部分乳腺管堵塞，乳汁淤積，引發(fā)急性乳腺炎，如內衣過緊，睡姿不當或長時間一側睡姿等壓迫乳房。

奶水足，“倉庫”庫存需要及時“清理”，貨沒能及時取走，倉庫就容易爆倉。即喂養(yǎng)不頻繁的、產奶過多沒有及時排空乳房的，一旦“爆倉”，導致乳汁淤積，容易引發(fā)急性乳腺炎，這需要乳媽媽勤快些，不論白天黑夜，不論多累多困，乳房一旦充盈，需要及時喂養(yǎng)嬰兒或人工排空乳房。

照顧新寶寶是件十分辛苦的事，特別是前兩三月，那種辛苦、緊張、焦慮、缺眠，只有當媽的才能理解，再碰上不體貼的愛人，不理解不同步的家人，沒有幫手的親力親為，不好帶愛生病的娃娃，角色轉換不適應，生活經濟壓力等等，新媽媽容易發(fā)生產后抑郁或焦慮情緒，不良的心理狀態(tài)可導致肝火旺，氣血運行不良，乳汁淤積，引發(fā)乳腺炎。

哺乳期的營養(yǎng)十分重要，傳統(tǒng)月子飲食多大魚大肉，每日進食過量的油膩高鹽高脂高蛋白動物性濃湯是常態(tài)，有很多地方提倡雙月子進補，并且在月子里講究熱補，天天高熱量飲食，導致乳腺管堵塞、乳汁淤積，引發(fā)乳腺炎?？茖W的哺乳期飲食，宜葷素搭配，每日蔬菜量400-500克，口味清淡，少鹽少油，禽畜肉蛋魚類每日200-250克即可，并建議禽畜肉進食少脂的瘦肉部分，湯水品多樣，其實蔬菜做湯也不錯的。

新手媽媽對于追奶，保持產奶通暢，斷奶等經驗不足，新奶奶們其實也同樣是經驗不足，很多媽媽、奶奶們，會迷信各種傳言，使用民間偏方疏通乳腺、催奶、促奶；斷奶時暴力斷奶；斷奶過速等等都可導致乳腺管堵塞、乳汁淤積，引發(fā)乳腺炎。正確的做法是尋找專業(yè)人士的幫助和指導，靜下心來好好學習科學靠譜的知識，合理處理哺乳過程中碰到的各種疑難雜癥。

乳腺炎紅腫痛炎癥期時可局部冷敷來減輕疼痛和腫脹，同時母乳媽媽需積級徹底排空乳房，不要暴力揉捏已經發(fā)炎的乳房，內衣穿戴、睡姿均注意不要壓迫乳房，可使炎癥盡快消除。有些有產康條件的醫(yī)院康復醫(yī)生會根據乳房炎癥程度，局部選擇使用高頻電療、超聲波治療、紫外線、紅外線等物理治療，以減輕炎癥反應并幫助疏通乳管，一般經過2-5次治療，炎癥就會逐漸消失。

乳腺炎可反復復發(fā)，所以母乳媽媽需時刻提醒自己，做好乳房管理和正確的母乳喂養(yǎng)習慣，預防大于治療，當媽不容易，盡量照顧好自己，祝愿天下的媽媽們，都可以順利地渡過母乳喂養(yǎng)期，當合格的大“乳牛”，富足的給我們最可愛的寶寶們提供這世界上最完美的食物。