【喝茶可以調(diào)節(jié)腸道菌群 】
可以通過飲茶，攝入足量酚類，將雜菌殺死，重塑腸道菌群。需要注意，高酚類含量的茶不可以長期頻繁飲用，如果長時間保持大量酚類攝入，會導(dǎo)致腸道菌群萎縮。長期喝刺激性強的新生茶容易“體寒”就是這個原因。
使用場景更多的，還是通過多糖，給腸道菌群補充營養(yǎng)。
針對這個全世界人民都體溫偏低，膳食纖維攝入嚴重不足，腸道菌群普遍萎縮的現(xiàn)狀，通過喝茶補充膳食纖維是個低成本高效率的保健方案。

低成本：茶的生產(chǎn)成本不貴，相對簡陋原始的環(huán)境也可以做出很好的茶。
高效率：茶本身就是世界上最流行的飲料，傳播成本低。
把茶當(dāng)做膳食纖維補充劑的話，需要選擇多糖含量高的后發(fā)酵茶，其中經(jīng)過后發(fā)酵或者人工快速發(fā)酵的普洱茶是最具價值的。這個價值包含了研究價值、健康價值，文化價值以及商業(yè)價值。
——摘自《普洱》雜志
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