我們馬上就要迎接春節(jié)的到來了，過年期間親朋好友避免不了各種各樣的聚會，那么這個(gè)時(shí)候在飯桌上也會出現(xiàn)酒的身影，當(dāng)我們拜訪親戚和朋友時(shí)也喜歡帶幾瓶酒，無論是紅酒白酒，適當(dāng)?shù)娘嬀?，的確可以增進(jìn)人與人之間的感情。

除此之外，在平時(shí)的生活當(dāng)中，很多人也喜歡晚上吃飯時(shí)在家喝一杯，很多老人認(rèn)為每天喝2兩白酒對身體有好處。

有老人認(rèn)為每天喝二兩白酒能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒保暖，那么每天喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪種生活方式更健康呢？一起來看一下吧。

01每天喝二兩白酒與滴酒不沾，哪種方式更健康？醫(yī)生說出真相

1、促進(jìn)睡眠

現(xiàn)如今很多人會存在容易失眠的情況，這其實(shí)與日常生活壓力有著很大的關(guān)系，在當(dāng)今快速發(fā)展的時(shí)代當(dāng)中，人們面臨巨大的車貸房貸，壓力越大，對身體的影響也越大，所以說應(yīng)該要學(xué)會釋放壓力。

經(jīng)常喝白酒可以促進(jìn)睡眠的作用，放松身心，促進(jìn)睡眠效果放松神經(jīng)，能幫助自己進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)里。

2、消腫止痛

自古以來身體出現(xiàn)了腫脹，會用酒精進(jìn)行解決問題，喝白酒能夠減輕身體疼痛，酒精的有效成分可以通過外部皮膚細(xì)胞滲透到內(nèi)部組織，產(chǎn)生麻痹以及鎮(zhèn)痛作用。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

只有血液循環(huán)非常的快速，我們才能預(yù)防出現(xiàn)心血管疾病，堅(jiān)持每天喝二兩白酒，能夠促進(jìn)新陳代謝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，及時(shí)釋放體內(nèi)毒素，保護(hù)血管健康。

4、降低膽固醇

平時(shí)適量飲酒能有效保護(hù)血管健康，因?yàn)轱嬀颇軌虼龠M(jìn)有益膽固醇的合成，避免血栓形成，每天喝二兩白酒可防止甘油三酯和膽固醇在血管壁上的過度沉淀，避免動(dòng)脈損傷。

1、大腦功能改善

堅(jiān)持第9步，自然會發(fā)現(xiàn)自己的大腦功能一直處于穩(wěn)定狀態(tài)，對于喝酒的人來說，若戒酒之后會發(fā)現(xiàn)記憶力也提高了許多。

很多人長期大量喝酒飲酒過量時(shí)會刺激大腦神經(jīng)以及血管，很多人總是喝醉出現(xiàn)頭暈疼痛，在酒精的作用下，大腦功能也會下降，記憶力隨之下降，若是滴酒不沾，大腦損傷得到改善。

2、增加消化能力

有些人長期大量飲酒，胃黏膜在酒精的刺激下受到損傷，經(jīng)常有腹瀉，胃痛，消化不良等異常，這是長期飲酒帶來的負(fù)面影響，若是滴酒不沾，那么自身的腸胃功能會得到改善，這些異常癥狀也會得到緩解。

3、老化速度減慢沒有

如今很多人身體的衰老速度與經(jīng)常飲酒有關(guān)，當(dāng)飲酒過量時(shí)，肝臟會受到明顯的損害，就會增加肝臟排泄毒素的負(fù)擔(dān)若干，功能顯著下降，毒素積累太多會加速身體的衰老。

如果堅(jiān)持滴酒不沾，肝功能會得到逐漸改善，毒素排出的也會更加順暢，身體會保持年輕健康狀態(tài)，身體老化速度減慢。

4、血壓穩(wěn)定

現(xiàn)在很多人因長期大量飲酒而患高血壓，在酒精的刺激下，許多人的心率會加快，血壓顯著升高，若是滴酒不沾，自己的血壓會保持穩(wěn)定狀態(tài)，不容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)。

02過量飲酒的危害？

1、對神經(jīng)的傷害：過量飲酒會導(dǎo)致大腦組織在短暫的時(shí)間內(nèi)大量積聚乙醇，抑制大腦皮層活動(dòng)，甚至抑制呼吸中樞以及血管運(yùn)動(dòng)中樞。

長期過量飲酒會損傷周圍神經(jīng)，導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào)，眼外肌麻痹等周圍神經(jīng)損傷，此外長期過量飲酒會導(dǎo)致上癮，突然停止飲酒會出現(xiàn)抽搐等問題。

2、對肝臟的危害：由于肝臟是乙醇的代謝器官，過量飲酒導(dǎo)致乙醇和乙醛，在肝臟中積聚肝細(xì)胞膜發(fā)生變化，誘發(fā)免疫反應(yīng)，還可導(dǎo)致肝細(xì)胞代謝紊亂加重，肝細(xì)胞壞死和纖維增生，從而導(dǎo)致酒精性肝炎和酒精性肝硬化的發(fā)生。

3。對胃腸道的危害：酒精中的乙醇會刺激胃液分泌，從而傷害胃黏膜，長期過量飲酒會導(dǎo)致胃黏膜受損，誘發(fā)消化性潰瘍以及胃炎，同時(shí)還會影響維生素B12以及葉酸的攝入，出現(xiàn)貧血，乙醇還會傷害小腸出現(xiàn)腹瀉和維生素缺乏。

4、對心血管系統(tǒng)的危害：短暫的時(shí)間內(nèi)過量飲酒，導(dǎo)致血液中酒精濃度超過。100mg/dl，則可抑制心肌收縮，從而引起急性酒精中毒。

長期過量飲酒會導(dǎo)致維生素B6缺乏，從而加重心肌損傷，引起擴(kuò)張型心肌病，導(dǎo)致心肌肥厚和纖維化，此外過量飲酒還容易出現(xiàn)心律失常甚至?xí)炟驶蜮馈?/p>

03擴(kuò)展知識：怎樣算過度飲酒呢？

每個(gè)人對過度飲酒的定義不同，對于那些嗜酒成癮且酒量非常好的人來說，即使是一杯烈酒也不是什么大事，我們之所以需要定義過度飲酒，主要是為了告訴大家若是超過這個(gè)量，那么會對身體健康造成傷害。

醫(yī)生主要根據(jù)一個(gè)公式來定義大量飲酒，即酒精含量公式，酒精含量等于酒精消耗量乘以酒精度，然后乘以0.8。

酒精含量以克為單位，酒精消耗量以毫升為單位，而酒精度以百分比為單位，酗酒是指兩周內(nèi)每天飲酒量超過80克，可以計(jì)算出，每天喝多少酒被認(rèn)為是過度飲酒。