恰好舞的站姿同倫巴一樣，需求挺胸收腹、仰面、腿夾緊、雙臂翻開不做擺動律動。one two three ，轉(zhuǎn)胯膝蓋內(nèi)扣， 腳跟踩地腿蹬直。因速度快，踩地蹬腿時一步到位，不像倫巴踩地蹬腿時有分明的轉(zhuǎn)動進(jìn)程，恰好只轉(zhuǎn)胯不蹬直腿， 留意：踩地！ 腳拇指內(nèi)側(cè)使勁到腳跟往下踩， 胯在前， 腳跟往下踩時即向后轉(zhuǎn)挪動， two three做律動 ，恰好one做挪動。 恰好并步， 第一個恰腿向側(cè)翻開腳尖內(nèi)扣，第二個恰腳跟并向另一腳跟同時腳尖也要內(nèi)扣，one翻開延長。

提示一下：恰好并步時兩個腳尖必建都要內(nèi)扣， 腳跟必定并住， one翻開延長長步。行進(jìn):  two three 斜胯上步， 恰好鎖步， 第一個恰斜胯上步， 直腿， 第二個恰后腿膝蓋藏在前腿后面兩小腿及地面成三角形，因藏膝蓋時后腿膝蓋對前腿有頂碰， 故前腿可微彎。 one 后腿發(fā)利巴前腿蹬出去， 斜胯延長長步撤退時， 胯細(xì)微轉(zhuǎn)動。恰好鎖步時， 后腿膝蓋必定要藏起來，邁步時一直腿要夾緊腳要扒緊。

下面講講恰好基本步：

1、恰好走步

這是前后走的步子，節(jié)奏為2-3-4-1，向前邁步時，重心在前腳，后腳腳尖著地、腳背繃直;向撤退時，重心在后腳，前腳腳尖著地、腳背繃直。在基本舉措練習(xí)時，挪動左腳時，右邊手腕帶動上臂向內(nèi)下方畫圈后打直;挪動右腳時，左臂向內(nèi)下方畫圈后打直。頸椎要向上使勁，肩手下沉，手臂呈自然隨節(jié)奏活動，不要貫串太多的力氣。腰部肌肉收緊，胯步跟著腳和地面對立而發(fā)生的力的方向而活動。

2、并合步

并合步是恰好的基本步，其實(shí)是橫向的步調(diào)，因為腳下與地面的對立，獲得了胯部的左右轉(zhuǎn)動。左腳先向左邁出，而后右腳追隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節(jié)奏就是常說的“恰好恰”。

3、定點(diǎn)轉(zhuǎn)

定點(diǎn)轉(zhuǎn)的節(jié)奏為最基本的2-3-4-&-1，定點(diǎn)轉(zhuǎn)是分為兩個舉措實(shí)現(xiàn)360度旋轉(zhuǎn)的。一條腿如右腿豎立，第一拍時左腳早年面穿過身體，邁向身體右側(cè)，這個節(jié)奏完畢時身體向右旋轉(zhuǎn)180度，左腳豎立;第二步原地?fù)Q重心，即右腳豎立。而后左腳從后面向左側(cè)打橫，實(shí)現(xiàn)“恰好恰”的并合步。此中旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏為2-4，并合步為4-&-1。旋轉(zhuǎn)時留意扭頭。

4、紐約步

紐約步的節(jié)奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步相似，先一條腿如右腿豎立，左腿半腳掌著地。第一拍時左腳迅速早年面穿過身體，邁向身體右側(cè)，左腿豎立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心形態(tài)，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個舉措叫做 “CHECK”。此時左臂全部向后上方打直，出現(xiàn)一個相似于京劇“表態(tài)”的舉措，這個“2”的節(jié)奏時間要略微長一些。下個節(jié)奏右腿蹬直，重心抵達(dá)左右腳之間。而后左腿早年方邁回，實(shí)現(xiàn)合并步。

5、時間步

時間步是原地的重心轉(zhuǎn)換，后隨著一個合并步。

6、方步

方步是兩步合成一個十字形的步調(diào)。第一步先左腳上前，實(shí)現(xiàn)“CHECK”，而后回來實(shí)現(xiàn)向左的并合步，完畢時重心在左腳。第二步右腳向后方撤出，重心直接換到右腳，而后右腳上前，實(shí)現(xiàn)反向的合并步。倫巴中的扇形翻開是套路中常用的過分舉措，而在恰好舞中，扇形翻開也是最常用的舉措之一，跳好這個步子就顯得至關(guān)重要。這里的節(jié)奏以“2-3-恰-恰-&-1”為一個小節(jié)。