1、運(yùn)動(dòng)。

想要變美，少不了運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你會(huì)收獲：好身材，好皮膚，健康的身體，活力滿滿的精神狀態(tài)。

2、自律。

想要變美，就要做到自律。當(dāng)你經(jīng)常熬夜的時(shí)候，就不要想著變美了。

3、體態(tài)。

想要變美，氣質(zhì)要好，想要體質(zhì)好，體態(tài)要跟上。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己駝背縮肩的時(shí)候，不要想著什么美感了。

平常多留意自己的站姿和坐姿，做好這兩點(diǎn)可以讓自己體態(tài)挺拔，出眾。

4、習(xí)慣。

想要變美，習(xí)慣就要好。日常多保持一些良好的習(xí)慣，堅(jiān)持做一些對(duì)自己有益的事情，把一件事堅(jiān)持30天，就能養(yǎng)成好習(xí)慣。

5、早睡。

想要變美，作息習(xí)慣要管理好。每天早一點(diǎn)休息，睡覺前20分鐘不要玩手機(jī)，提高自己的睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成規(guī)律的作息表。

6、護(hù)膚。

想要變美，皮膚狀態(tài)管理好。護(hù)膚這件事，自己費(fèi)點(diǎn)心，每天早晚花一點(diǎn)時(shí)間，找到適合自己的護(hù)膚品。

7、防曬。

想要變美，防曬要到位。防曬這件事，一年四季都要做，出門前15分鐘做好防曬工作，在自己的隨身包包里準(zhǔn)備好防曬傘。

8、護(hù)發(fā)。

想要變美，記得護(hù)發(fā)要到位。其實(shí)發(fā)型對(duì)了，變化也挺大的，平時(shí)給自己選擇合適的洗護(hù)套裝，洗完頭發(fā)記得用護(hù)發(fā)精油。

9、飲食。

想要變美，從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始著手。平常養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，少吃一些辛辣，刺激的食物。

10、控糖。

生活中記得不要給自己攝入太多的糖分，像甜品，蛋糕，奶茶，這些都是，少吃，自己心里還是要有數(shù)。

11、學(xué)習(xí)。

不會(huì)打扮，但是可以學(xué)習(xí)可以找到適合自己的打扮，找到適合自己的風(fēng)格，發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處。

12、閱讀。

不會(huì)打扮，可以通過閱讀提升自己的氣質(zhì)，談吐。

13、行動(dòng)。

變美是需要自己付出行動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。人生是沒有等出來的美麗的，變美需要自己摸索，自己創(chuàng)造，需要自己行動(dòng)。

14、有錢。

這一點(diǎn)其實(shí)很重要，有錢就能讓自己的生活少很多壓力，煩惱多的時(shí)候還能適當(dāng)享受生活。

15、舒心。

生活過的舒心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)越來越好了，生活過的堵心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)一天天下滑了。

16、心情好。

每天多夸夸自己，偶爾看看幽默的電視劇，多保持愉悅的好心情，自然狀態(tài)好。

總結(jié)起來就是生活自律，早睡早起，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，健身塑形，飲食規(guī)律，煩惱少，心情好，做好這些，自然而然地改變自己。