【原】精神內(nèi)耗？其實(shí)我是社恐一枚

新用戶3521dA8l 2022-11-07 發(fā)布于廣東

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- 這是阿芳第 230 篇原創(chuàng)文章 -

作者：周瑞芳

微信：zrfrain

日更: 第220天

標(biāo)簽：理財(cái)，保險(xiǎn)，隨時(shí)找我

?這幾天“二舅”火了，“精神內(nèi)耗”也火了。

?百度百科上說(shuō)：“精神內(nèi)耗指人在自我控制中需要消耗心理資源，當(dāng)資源不足時(shí)，人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài)，內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致，而是一種心理上的主觀感受，是個(gè)體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)?！蔽腋杏X(jué)這段釋義過(guò)于學(xué)術(shù)，我更喜歡接下來(lái)的引申含義。

百度?百科的引申含義說(shuō)：“精神內(nèi)耗就像是在你的精神世界里有兩個(gè)小人，這兩個(gè)小人觀點(diǎn)不同、理念不同，因此吵得不可開(kāi)交，不斷相互拉扯。在這個(gè)過(guò)程中，人的心理資源就會(huì)被消耗?！?/span>

?哈哈，我覺(jué)得這兩個(gè)小人可太經(jīng)典了，小時(shí)候大家寫(xiě)作文應(yīng)該經(jīng)常用到吧！

我的精神內(nèi)耗也挺多的，這兩個(gè)小人在許多地方都會(huì)吵架。舉個(gè)例子，很多人都對(duì)我有很深的誤解，以為我經(jīng)常笑嘻嘻，主動(dòng)跟人打招呼，是個(gè)很健談很外向的人，其實(shí)不是啊，我是一個(gè)社恐。

?我是一個(gè)非常喜歡獨(dú)處的人，一個(gè)人閑逛，一個(gè)人吃飯，一個(gè)人旅行，一個(gè)人看電影，一個(gè)人逛超市，一個(gè)人坐在公交車(chē)上，一邊看窗外的風(fēng)景，一邊思考人生。大家眼中的所謂社牛，只是我的臨時(shí)狀態(tài)，社恐才是我的常態(tài)。

??如果用兩個(gè)小人來(lái)打比方，社恐就是一個(gè)平凡的普通人，而社牛是一個(gè)能量滿滿的超人。有時(shí)候，當(dāng)社交場(chǎng)面缺乏一個(gè)人主導(dǎo)的時(shí)候，社牛超人會(huì)挺身而出，說(shuō)我來(lái)救場(chǎng)！而有時(shí)候，社牛會(huì)熱心地對(duì)社恐說(shuō)，交朋友很快樂(lè)的，你去體驗(yàn)試試看，然后社恐就會(huì)披上社牛的超人戰(zhàn)袍，去體驗(yàn)一段難得的快樂(lè)。

?我一直是個(gè)很低調(diào)，盡量希望被忽視的人，多年前的某天被經(jīng)理推薦成為公司活動(dòng)委員會(huì)成員。當(dāng)時(shí)我挺詫異，詢問(wèn)原因，原來(lái)經(jīng)理得知在某次部門(mén)旅游時(shí)，習(xí)慣當(dāng)啞巴的我，見(jiàn)到導(dǎo)游地陪有些欺負(fù)咱們同事時(shí)，我輕輕說(shuō)了一兩句話，然后局勢(shì)極速改變，當(dāng)天導(dǎo)游等就給我們各種表示和道歉！

我很少展示這一面，通常的我就是那種息事寧人的人！

我記得曾有段時(shí)間，同事給我取了綽號(hào)“喜兒”，因?yàn)槲铱偸切ξ?！那時(shí)總有人問(wèn)我是不是沒(méi)啥煩惱？我只能說(shuō)，我的自我調(diào)整能力是不錯(cuò)，無(wú)論當(dāng)天遇到什么煩惱，躺下后5分鐘之內(nèi)必能睡著。但只要是人就有煩惱，我的精神內(nèi)耗就有不少，社牛和社恐兩個(gè)小人吵架只是其中之一。

所以啊，別再誤以為我是社牛了。你們之所以有這種錯(cuò)覺(jué)，是因?yàn)槟銈儽旧砭褪欠浅Ｉ屏嫉娜耍液湍銈冊(cè)谝黄鸬臅r(shí)候很有安全感，能夠放開(kāi)交流。感謝各位小伙伴長(zhǎng)久以來(lái)對(duì)我這位社恐的關(guān)愛(ài)！

END

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周瑞芳，筆記愛(ài)好者，思維導(dǎo)圖達(dá)人

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