打呼嚕又稱打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，隨著社會物質(zhì)生活的提高，其群體越來越有擴大的跡象。

那么打鼾的原理是什么呢？

百度一下，不外三種觀點：一是從西醫(yī)角度解釋認(rèn)為是上氣道的狹窄和阻塞引起的（見下圖）；二是從中醫(yī)角度辨證認(rèn)為是人體“內(nèi)傷七情”（是指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種情志活動）、“外感六淫”（即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六種病邪的統(tǒng)稱 ）而致“神疲”造成的；或認(rèn)為鼻為肺之外竅，是由肺氣虛、不通暢引起的；第三種觀點比較老實，直接承認(rèn)打鼾是一種不明原因的病態(tài)現(xiàn)象。

至于觀為正確與否，仔細(xì)推敲一下就自然知道了。因為所有打鼾的人，并不是從小就打鼾的，那么我們就問了，即使打鼾是因為上氣道狹窄和阻塞引起的，為什么之前沒有上氣道狹窄和阻塞？引起上氣道狹窄的原因又是什么？至于內(nèi)傷七情、外感六淫，并不是只有打鼾人獨有的，而是所有人都有可能會引發(fā)內(nèi)傷外感，為什么其他人不打鼾呢？引起肺氣虛、不通暢的病因又是什么呢？

萬事萬物都必定有其原因，從表象入手，抽絲剝蠶，逐層剝開覆蓋在表面的迷霧，真象肯定會顯露出來的。下面不妨遵從這一方法，來尋找打鼾的真正的原因。

通過仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，打鼾群體男人多于女人；大人多于小孩；胖子多于瘦子；飲酒的多于不飲酒的；脾氣暴躁的多于脾氣好的；人類多于動物界。對于這些現(xiàn)象，這里要有個問號：為什么？

其次，打鼾時，都是張開嘴，采取用嘴呼吸，這與不打鼾的人閉著嘴用鼻呼吸存在明顯區(qū)別。這里也應(yīng)該有個問號：為什么？

第三，正常人鼻是用來呼吸的，口是用來咀嚼下咽食物的，都經(jīng)過共同的咽喉部位來完成。食物由口腔咽下后，經(jīng)咽喉部進入食管到胃;空氣則從鼻腔吸入，通過咽喉部進入氣管到肺臟。咽喉之下，分叉為一個食道，一個氣管。而咽喉處的會厭，就象一片樹葉，在吞咽食物時將氣管堵寒住，使食物只能進入食道下行至胃；不吞咽食物時，會厭這片“樹葉”則打開氣管掩住食道，使呼吸氣體通過氣管進入肺臟，再輸布到全身。

這只是從解剖學(xué)角度對氣管和食道功能進行的表述，并不能解釋人在打鼾時為什么會張著嘴改用嘴來呼吸的現(xiàn)象。而能解釋這一現(xiàn)象的，中醫(yī)典籍中說的比較詳細(xì)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“喉主天氣，咽主地氣?！奔词钦f天之氣（指無形清氣）由鼻吸入，經(jīng)喉部進入肺，地之氣（指有形水谷）由口咀嚼，經(jīng)咽部進入胃。無形之氣為陽，有形之物為陰。這也是一對陰陽關(guān)系。為什么喉結(jié)的發(fā)育為男性的生理特征，而乳房的發(fā)育為女性的生理特征，也是因為男為陽女為陰，男性在發(fā)育成熟后，男性陽氣強盛，氣強則可直升到氣管，主氣的器官就會發(fā)育突起；女性陰血強盛，血性陰沉，則只能上行至胸部即止，從而發(fā)育突起而成乳房。一為陽二為陰，所以喉結(jié)只有一個，而乳房會有兩個。這是男女第二生理特征發(fā)育不同的原因。

雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為呼吸是由肺臟功能來完成的。但中醫(yī)早就發(fā)現(xiàn)，人在吸入氣時靠的是腎，在呼出氣時靠的是肺。我們不妨將手平放在小腹上，去慢慢體會，在我們呼吸過程中，吸氣時小腹會不由自主的鼓起，呼氣時胸部會不由自主的癟下去。這小腹就是腎臟所在部位，胸部則是肺臟區(qū)域。

這即是中醫(yī)所說的“腎主納氣”原理。

既然“腎主納氣”，如果腎功能下降，即腎虛了，腎不納氣了，會怎么樣呢？

這個時候，是不是會直接導(dǎo)致我們吸入氣的力量不足了，沒有足夠的力量將氣吸入到我們身體的深處，這時人就要借助口來幫助往里吸。而上文說過，口是用來吞咽食物的，口一張開，會厭這片“樹葉”就會掩蓋氣管，但是同時鼻還有一部分吸氣功能，于是會厭這片“樹葉”就會夾在鼻與口同時工作尷尬處境中，來回的擺動，在兩股氣流的沖擊下，在鼻腔中形成共鳴，于是就會產(chǎn)生鼾聲震天的音響效果。

所以說，打鼾的終極原因，是因為腎虛導(dǎo)致的腎不納氣引起的。

中醫(yī)一直有“上病下治、下病上治”治療原則，即病癥雖在上，但病根卻有可能在下。打鼾即是很好的說明。

但西醫(yī)有可能會不同意這一點，西醫(yī)根據(jù)自己的儀器檢測，會認(rèn)為打鼾人的氣道確有變得狹窄的病態(tài)現(xiàn)象，這才是引起打鼾的直接原因。

但是氣道狹窄又是怎么引起的呢？中醫(yī)認(rèn)為，腎虛者，腎中之火不能收納，其龍雷之火則必然會上行，內(nèi)火上逼，一個會引起外氣難以入內(nèi)，即上文所分析的，使吸氣入里變得困難；其次火勢上竄，上部器官組織必受其燒灼，其中狹窄的氣管為其必經(jīng)之地，受燒灼程度最重，腫大發(fā)炎再所難免，這是氣管變得狹窄的主要原因。

上文還留下一個問號，即“打鼾群體男人多于女人；大人多于小孩；胖子多于瘦子；飲酒的多于不飲酒的；脾氣暴躁的多于脾氣好的；人類多于動物界。”用腎虛來對號入座，也就迎刃而解了。

而打鼾的人一般會伴隨醒后口干咽燥不解乏，頭痛、頭脹、易疲勞、經(jīng)常打盹、胸悶、打嗝燒心、易激動、煩躁不安、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作和學(xué)習(xí)能力下降注意力分散、陽痿、性功能減退、血壓持續(xù)偏高、心律不穩(wěn)、似睡非睡，工作、學(xué)習(xí)、開會、開車時昏昏欲睡，鼻炎、咽炎、失眠多夢、盜汗、夜尿增多、流口水等。在這眾多癥狀里，是不是都會有腎虛的影子呢？

打鼾的病根找到了，治療方法自然也就容易了，中醫(yī)方劑中治療“腎不納氣”的可謂俯拾皆是，在此就不贅述了。