秋季氣候較為干燥，空氣干冷，容易出現(xiàn)肺熱的現(xiàn)象，引起咳嗽、痰多、目赤等一系列不適癥狀。那么秋天咳嗽吃什么好得快呢?下面就為大家簡單介紹5種秋季咳嗽的食療方法。

秋天咳嗽吃什么好得快

1.銀耳雪梨羹

原材料：銀耳100克，雪梨一個，枸杞、冰糖等輔料適量。

功效：滋陰降燥、潤肺止咳。

做法：將雪梨洗凈去皮后切成小塊備用。取100克銀耳充分泡發(fā)后去除根部，撕成小快，放入鍋中，加入適量清水、冰糖以及雪梨塊，一同燉煮15分鐘左右，加入枸杞繼續(xù)燉煮10分鐘即可盛出食用。

2.川貝枇杷膏

原材料：川貝母5克、新鮮枇杷2斤，冰糖200克。

功效：化痰止咳、清熱平喘。

做法：將川貝母用料理機磨碎成粉備用，枇杷洗凈后去皮去核，也加入料理機中打碎成枇杷泥，與川貝母粉末、冰糖一同倒入鍋中，熬煮至汁水濃稠即可盛出，放涼后可以冷藏保存。

3.百合雪梨湯

原材料：雪梨1個、鮮百合、枸杞等配料少許。

功效：化痰利水、潤肺平喘。

做法：將雪梨洗凈去皮后切成小塊放入鍋中，加入適量鮮百合和冰糖，并加入清水沒過雪梨塊，小火熬煮20分鐘，然后撒入枸杞再燉煮10分鐘即可食用。

4.蜂蜜菊花茶

原材料：蜂蜜15克，干菊花15克。

功效：清肝明目、潤肺止咳。

做法：將干菊花放入杯中，以80度以上的沸水沖泡至完全舒展，待水溫放涼至60度以下后再加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

5.山藥老鴨湯

原材料：老鴨半只、山藥150克、生姜、小蔥、料酒等配料少許。

功效：清熱降火，潤肺化痰。

做法：將老鴨洗凈切塊，焯水后以生姜、料酒、小蔥等略腌10分鐘。山藥洗凈切滾刀塊，與老鴨一同下入鍋中，加入適量清水沒過食材，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉一小時左右，撒入適量精鹽即可食用。

結(jié)語：秋天咳嗽吃什么好得快?主要是吃一些具有清熱止咳、潤肺化痰功效的食物，比如百合雪梨湯、川貝枇杷膏、銀耳雪梨羹、山藥老鴨湯、蜂蜜菊花茶等，都能夠有效緩解秋季咳嗽的癥狀。