在“世界卒中日”到來(lái)之際，廣大市民朋友有必要了解一些腦卒中的科普知識(shí)，做好預(yù)防工作。

認(rèn)識(shí)腦卒中

腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。

通?？煞譃閮纱箢?lèi)型，分別是出血性腦卒中和缺血性腦卒中。

—缺血性卒中：腦梗死、腦梗塞，由于腦部血液供應(yīng)障礙、缺氧、缺血而導(dǎo)致的供血區(qū)域的腦組織壞死，從而產(chǎn)生一系列神經(jīng)系統(tǒng)功能缺失癥狀。

—出血性卒中：腦出血，原發(fā)性非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血，是腦部動(dòng)脈血管發(fā)生破裂，血液進(jìn)入腦實(shí)質(zhì)、腦室系統(tǒng)及蛛網(wǎng)膜下腔，有血腫以及血腫周?chē)乃[帶對(duì)周?chē)X組織產(chǎn)生破壞、壓迫和占位效應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能缺失癥狀。

迅速識(shí)別腦卒中

腦卒中通常發(fā)病急驟、病情進(jìn)展迅速，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等嚴(yán)重后果，具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)。

為了幫助大家快速掌握和辨別腦卒中的征兆，也分享一個(gè)迅速識(shí)別腦卒中的技巧——“中風(fēng)120口訣”。

“1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”，觀察有無(wú)雙臉不對(duì)稱、口角歪斜；

“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無(wú)力”，伸直雙臂并平行舉起，觀察是否單側(cè)無(wú)力、抬不起來(lái)；

“0”代表“聆（零）聽(tīng)講話是否清晰”，通過(guò)對(duì)話觀察是否言語(yǔ)不清、表達(dá)困難甚至不會(huì)說(shuō)話。

溫馨提醒：

日常生活中一旦有發(fā)現(xiàn)或出現(xiàn)上述的任何突發(fā)癥狀，應(yīng)高度懷疑腦卒中，可立刻撥打急救電話120尋求幫助。

“時(shí)間就是大腦，時(shí)間就是生命”，越早發(fā)現(xiàn)，越早診治，治療和康復(fù)效果就越好?；颊咴诎l(fā)病后立即送達(dá)有救治能力的卒中中心等具有救治能力的醫(yī)院，得到規(guī)范的治療，可增加恢復(fù)的機(jī)會(huì)，提高生活質(zhì)量。

預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)

每個(gè)人都是自己身體健康的第一責(zé)任人，有句話叫做“防患于未然”，而腦卒中是可防可治的，其可干預(yù)的危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等；建議在日常生活中養(yǎng)成健康的生活方式，積極做好預(yù)防工作。

合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙酒、心理平衡是預(yù)防腦卒中的“健康四大基石”，廣大市民朋友在日常生活中行為要注意以下幾點(diǎn)：

1）清淡飲食；

2）適度增強(qiáng)體育鍛煉；

3）克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；

4）防止過(guò)度勞累；

5）注意氣候變化；

6）保持情緒平穩(wěn)；

7）定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。

此外，對(duì)于一些有高血壓、高脂血癥、糖尿病、房顫或其他心臟疾病的患者，除了提升以預(yù)防為主的健康意識(shí)，也要遵循醫(yī)囑，進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷?lái)控制基礎(chǔ)疾病，減少腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

資料參考：“國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于開(kāi)展2022年世界卒中日主題宣傳活動(dòng)的通知”

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