3-6歲時間管理

磨蹭·懶散·拖拉

這些方法實用且立竿見影

2-3歲，寬泛的認(rèn)識時間。上午、中午、下午，晚上、昨天、今天、明天，起床后、午飯時間、睡覺前等，用日常交談來提高孩子時間敏感度。如:現(xiàn)在是吃飯時間，9點是洗漱睡覺時間。

3-4歲，準(zhǔn)備定時器，讓孩子明白很多事情都是有規(guī)定時間的。比如:用沙漏倒計時工具，要求孩子在沙漏時間完成一項任務(wù)(吃飯、穿衣)，沙漏直觀有趣，更能吸引孩子和時間賽跑，也會增加孩子的行動力。

制定成長自律表(涵蓋日、周、月)

建議每日使用，培養(yǎng)習(xí)慣養(yǎng)成。

時間比較抽象，可以借助玩具或繪本。

推薦:《時鐘的書》《你好時間》《弗朗索瓦與消失的時間》等來引導(dǎo)孩子認(rèn)識和理解時間。

6歲，送孩子一個鬧鈴，學(xué)習(xí)認(rèn)識鐘表。

將時間變得清晰和量化。

提問:今天你都做了那些事?既能讓孩子意識到自己的時間都去哪了，也能讓父母幫孩子合理規(guī)劃時間。

認(rèn)知時光流逝。

用生活案例鋪墊引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃時間，上一秒回不來了。

也可以和孩子畫出一天時間軸，讓孩子清楚的知道，每項任務(wù)所花掉的時間以及成果.

讓孩子體會時間的流逝同時也收獲完成任務(wù)的滿足感。

延時:再玩5分鐘

在結(jié)束之前給孩子5分鐘緩沖，可以有效緩解孩子抵觸情緒，孩子也比較容易接受，對時間概念也有一定認(rèn)識。

給事情設(shè)定一個期限，這是一種督促。

重點讓孩子知道，想要完成事情,需要有一定的緊迫性。

制定時間計劃避免太細(xì)致，這樣往往很難堅持下去。

可以以周、日為單位，日計劃以上午、中午、下午、晚上整段時間劃分，彈性有時間便于調(diào)整。

按時，按約定執(zhí)行。

從最簡單的守時習(xí)慣培養(yǎng)，從細(xì)節(jié)讓孩子學(xué)會用主動方式去掌控時間，有計劃、不慌亂從容面對所有事情，比如，上幼兒園提前5分鐘出門;約小朋友玩提前10分鐘到。

催促免疫，不如讓孩子自己作主。

催促會分散孩子注意力，無法專注做事，從而浪費更多時間，做事更慢。給孩子劃定一個時間范圍，讓她用喜歡的方式去面對，只需要提供一個沙漏或者計時器即可。急性子媽媽，養(yǎng)出磨蹭孩子)

讓孩子懂得事情的輕重緩急一個人精力有限，要學(xué)會取舍，懂得合理安排時間。

幫助孩子規(guī)劃每天必做、重點做的事情，整塊時間留給重要的事，碎片時間留給不緊急也不重要的事小事，跟孩子制定好事情的優(yōu)先等級，成效才會顯著，并最大限度節(jié)約時間。

合理安排休息時間。

不要把刷手機(jī)、看電視當(dāng)作休息。早睡早起，多戶外活動，適量運動增強體質(zhì)。

父母給孩子做好時間管理的榜樣。

允許孩子在學(xué)習(xí)時間管理過程中犯錯。

讓她體會到?jīng)]有利用好時間、浪費時間給自己帶來的后果。同時珍惜當(dāng)下，高效做事。

拉開孩子之間差距的不是智商，而是對時間的掌控。

愿每個孩子都能成為時間的主人。

關(guān)注+點贊愛美麗，我們一起做時間的主人。