三伏天已過，如果你的身體有以下幾類癥狀，說明需要補補陽氣了。

   第一、總感覺精神萎靡，提不起精神。如果陽氣不足，人就會覺得沒有精神，就會出現(xiàn)健忘、記憶力下降等問題。

   第二、是陽虛身寒怕冷、四肢冰涼。陽氣相當于身體里的小太陽，如果陽氣不足了，就不能溫煦四肢，就會出現(xiàn)怕冷的癥狀，時間久了，寒凝血脈，還有可能出現(xiàn)氣滯血瘀的問題。如果影響到脾胃，還會出現(xiàn)食欲不振、消化不良、大便稀溏不成形，五更瀉等癥狀。

   第三就是肩膀疼、背痛，酸酸腰痛、膝蓋疼痛，這都是陽氣不足、寒凝經(jīng)脈導致的癥狀。

   第四，陽虛的人，一般會有濕氣重，舌體胖大有齒痕。這是水液代謝不利、水濕內(nèi)停導致的問題。

    陽氣主升、主溫煦，當陽氣衰微時，水濕就會聚而生痰，濕氣困脾，就會出現(xiàn)脾虛等問題。

  遇到這些問題時，應(yīng)該如何調(diào)理呢？最簡單最省事的辦法就是用肉桂和柴胡這兩味中藥泡水喝，來提升陽氣，驅(qū)散寒邪。

   肉桂味辛甘、性大熱，具有補火助陽、散寒止痛、溫通經(jīng)脈、引火歸原的作用，是常用的補陽溫陽的藥物。用它泡水喝，可以溫煦全身，相當于你體內(nèi)有了個小太陽。

   柴胡味苦，性微寒，可以疏肝解郁，提升陽氣。

   兩者搭配，補陽而不上火，還可以宣通陽氣、驅(qū)散外邪。

  需要提醒的是，有兩類人不適合用這種方法來補陽。

    一是陰虛火旺的體質(zhì)不適合。陰虛火旺的人，本質(zhì)上是身體里面的陰液不足、津液不足所出現(xiàn)的虛火。其主體是陰虛+虛火，如果用肉桂、柴胡補陽，就會耗損陰液，導致陰虛更虛，虛火更加嚴重。

     就算陰虛不是很厲害的人，如果需要溫補陽氣，也必須要在滋陰養(yǎng)陰的同時，再進行補陽，這樣才不至于過度的損耗到陰液。

     第二類是濕氣過重的人。特別是濕熱體質(zhì)的病人。不適合于采用肉桂和柴胡來溫陽補陽。因為在濕熱體質(zhì)的基礎(chǔ)上，使用溫陽藥物，為進一步的加重濕熱問題，進一步加重腎陰腎陽的損傷。

      所以在遇到濕熱體質(zhì)又有陽虛的情況（虛實夾雜、寒熱錯雜）時，最好是先進行清利濕熱的治療，待濕熱問題得到基本控制之后，再進行適當?shù)臏仃栄a陽的治療。

     就算是寒濕痰濕體質(zhì)的人，如果需要進行溫陽補陽的治療，也要配合一些淡滲利濕的藥物來進行相關(guān)的配套治療。

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