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來(lái)自: 隱士的書屋 > 《心理學(xué)》
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用建設(shè)性思考,拒絕心理內(nèi)耗
用建設(shè)性思考,拒絕心理內(nèi)耗。今天特別想聊一個(gè)心理學(xué)層面的一個(gè)問題——“精神內(nèi)耗“,又稱”心理內(nèi)耗“。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)焦慮,甚至導(dǎo)致抑...
如果你喜歡胡思亂想,精神內(nèi)耗嚴(yán)重,那么看看這篇文章
如果你喜歡胡思亂想,精神內(nèi)耗嚴(yán)重,那么看看這篇文章。如果你發(fā)現(xiàn)自己喜歡胡思亂想,精神內(nèi)耗嚴(yán)重,那么你可能需要尋求適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)應(yīng)...
危機(jī)時(shí)代整體性焦慮,保持情緒穩(wěn)定的三個(gè)建議
危機(jī)時(shí)代整體性焦慮,保持情緒穩(wěn)定的三個(gè)建議。三年過去了,我可能不會(huì)過度沉溺于迷茫焦慮。這也是所謂的整體性焦慮,整體性失落。浪費(fèi)好心倒不是最嚴(yán)重的,耽誤了真正需要幫助的人的渠道和時(shí)機(jī),被惡...
你正在焦慮嗎?#精神內(nèi)耗 #焦慮 #胡思亂想 #心理健康 #壓力
#精神內(nèi)耗 #焦慮 #胡思亂想 #心理健康 #壓力。
一雙手停止胡思亂想,精神內(nèi)耗 #正念 #心理健康 #焦慮 #失眠 #正念八步法
一雙手停止胡思亂想,精神內(nèi)耗 #正念 #心理健康 #焦慮 #失眠 #正念八步法。
只需3招,就能讓你快速?gòu)?qiáng)大
這三招屬于心法,心法對(duì)了后面的事情就好辦了,通過這三招心法可以讓你快速理清心緒,助你早日踏上人生正軌!其中焦慮、緊張、難過、憤...
心理健康丨停止精神內(nèi)耗的自救方法
心理健康丨停止精神內(nèi)耗的自救方法。2、健康問題:除了心理疾病外,精神內(nèi)耗不但能使心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的幾率大大增加,還會(huì)...
如果你感到焦慮、迷茫,強(qiáng)烈建議你試試這個(gè)小技巧!
如果你感到焦慮、迷茫,強(qiáng)烈建議你試試這個(gè)小技巧!那情緒是什么?現(xiàn)在想想,也挺可怕的,如果我還是按照之前的想法,去處理自己的情緒...
用智慧克服信息焦慮癥
用智慧克服信息焦慮癥陳倉(cāng) 最近,某媒體用大量篇幅報(bào)道了職業(yè)心理疾患問題,指出從業(yè)人員信息焦慮癥值得傳媒、信息、咨詢服務(wù)、投資理財(cái)?shù)戎R(shí)密集型產(chǎn)業(yè)注意,以免造成從業(yè)人員職業(yè)精神過早枯竭。緊...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容