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? 古人經(jīng)常用艾灸來預(yù)防及治療疾病，而當(dāng)下的人們對于艾灸的功效了解甚微，當(dāng)身體不適而選擇艾灸時又比較迷茫。下面由白眉堂脾陽古灸創(chuàng)始人，國家中醫(yī)局特聘艾灸科普專家白眉老師與大家分享“艾灸十大的功效”，幫助大家更好的體驗(yàn)享受艾灸帶給我們身體的諸多益處！ 祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:各種痛癥，皆由氣血不和所致。因氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，血瘀則脈絡(luò)不通，不通則痛。漢·許慎《說文解字》云:“灸，灼也，從火音灸，灸乃治病之法,以艾燃大，撥而灼也。刺以石針曰砭,灼以艾火曰灸。”施用灸法可溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，化寒散瘀，使氣血和調(diào)，通則不痛。所以艾灸在臨床上多用于調(diào)理由風(fēng)寒所導(dǎo)致的各種痛癥。如《靈樞·刺節(jié)真邪》篇說:“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。”《靈樞·禁服》篇也說:“陷下者，脈血結(jié)于中，中有著血，血微，故宜之。”《神灸經(jīng)綸》更明確指出:“取艾之辛香作炷，能通十二經(jīng)，入三陰,理氣血?！睆木姆ǖ呐R床治療效果來看，艾灸具有鎮(zhèn)痛作用。如《灸法與保健》說:“灸能鎮(zhèn)痛是當(dāng)前的事實(shí)，俗話說'灸為救急’，對于神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛、頭痛、胃痙攣等證，其鎮(zhèn)痛效果比較顯著，一次治愈者并不罕見?！?/span> （二）協(xié)調(diào)陰陽 補(bǔ)虛瀉實(shí)
陰陽理論在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的運(yùn)用極為廣泛，從臟腑、經(jīng)絡(luò)到病因、病機(jī)，乃至于辨證論治，無不包涵著陰陽對立統(tǒng)一的規(guī)律。 因?yàn)椤?span>陰平陽秘，精神乃治”，否則，“陰陽乖戾，疾病乃起?！?/p> 而針灸治病具有調(diào)和陰陽的作用，如《靈樞·根結(jié)篇》說:“用針之要，在于知調(diào)陰與陽，調(diào)陰與陽精氣巧充，合形與氣，使神內(nèi)藏。” 針灸協(xié)調(diào)陰陽的效應(yīng)，是通過經(jīng)穴的配伍和針灸的補(bǔ)瀉來實(shí)現(xiàn)的。例如:腎陰不足，肝陽上亢而引起的頭痛，治宜育陰潛陽。當(dāng)取足厥陰經(jīng)穴以瀉之；取足少陰經(jīng)穴以補(bǔ)之。又如陽蹺氣盛,而陰蹺氣虛者，則可導(dǎo)致不寐。反之，陰蹺氣盛，而陽蹺氣虛者，則可引起嗜睡。二者均可取治于陰蹺的照海和陽蹺的申脈。然而，不寐者宜補(bǔ)陰而瀉陽，嗜睡者宜補(bǔ)陽而瀉陰。如此陰平陽秘，病自向愈。 從古至今，灸法是能防病保健的，如唐代孫思邈《千金方》記載:“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫磨，則癘瘟瘧毒氣不能著人也?！?/span>《醫(yī)說》講：“要得安，三里常不干?！边@都是歷代醫(yī)家實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)實(shí)寫照。近代日本醫(yī)家還有在整個工廠、學(xué)校全體施以灸灼，作為一項(xiàng)保健措施。從臨床實(shí)踐證明，經(jīng)常灸肺俞、風(fēng)門、足三里，可以預(yù)防感冒；經(jīng)常灸關(guān)元、氣海、足三里、命門，可使久病體虛者得以康復(fù)。臨床結(jié)果證實(shí)灸法確有增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防疾病的作用。 脾胃乃后天之本，氣血生化之源，一旦脾胃功能異常，脾氣虛弱不能統(tǒng)血，便可導(dǎo)致血證(如衄血、崩漏等癥)。例如：功能性子宮出血者，可急取隱白、三陰交、氣海諸穴，用麥粒灸7~14壯，即可止血。艾灸止血不僅臨床行之頗效，而且通過實(shí)驗(yàn)研究也說明有此效應(yīng)。如《灸法與保健》記述：施灸后血液凝固時間可以縮短，僅一次施灸30分鐘后就可奏效。即增大止血作用。因此艾灸可以應(yīng)用于有出血傾向的疾患，如痔出血、鼻出血、子宮出血、咯血、胃腸出血、眼底出血等。 因?yàn)?span>胃為水谷之海，脾為倉廩之官，乃后天之本，氣血生化之源。所以常灸脾胃有關(guān)經(jīng)穴如中脘、章門、氣海、足三里、三陰交、胃俞、脾俞、膈俞諸穴，可以健脾和胃，補(bǔ)益氣血。從實(shí)驗(yàn)研究表明，對紅血球頗有影響。如《灸法與保健》中指出“連續(xù)施灸6周以上，紅血球約增加20%，血色素也有所增加。停灸以后6個月內(nèi)依然保持增加的趨勢。增加血量，旺盛體力。在正常生理狀態(tài)下，每一立方毫米血液中，女子有紅血球450萬，男子500萬。連續(xù)施灸6周，即42天以后，其數(shù)約增加20%，即大約增加100萬，女子達(dá)550萬，男子達(dá)600萬。而且一旦產(chǎn)生增加趨勢，即使停灸以后，6個月之內(nèi)依然保持這種增加趨勢。為了增加紅血球，最少須連續(xù)灸治6周，所以，單從增加體力這一點(diǎn)講，也是必須長時間連續(xù)灸治的。” 艾灸療法具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、化瘀消腫等作用。例如：腰扭傷者可取腎俞、腰陽關(guān)、腰眼、委中灸之；肩關(guān)節(jié)損傷者可取肩井、肩貞、肩髃、肩髎灸之；踝關(guān)節(jié)扭傷者，可取丘墟、昆侖、解溪灸之。又如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者，可取水道、歸來、血海、地機(jī)、三陰交諸穴灸之等。均有較好的治療效果。從實(shí)驗(yàn)研究表明，灸療法對血行具有促進(jìn)作用。《灸法與保健》記述:“艾灸可使血行旺盛，對知覺神經(jīng)的刺激，可引起反射作用于血管運(yùn)動神經(jīng)，因而灸后血管暫時縮小，繼而逐漸擴(kuò)張，血行顯著旺盛，所以灸后如同浴后，通常有同樣的快感(舒適感)。血行旺盛可促進(jìn)新陳代謝，既可全面增進(jìn)健康程度，又可對由于血行障礙而產(chǎn)生的種種疾病、炎癥、腫脹等卓有療效。”同時，又說:“艾灸可使組織的吸收能力旺盛。胃腸的吸收能力好了，則全部營養(yǎng)轉(zhuǎn)好，也可加緊吸收病理的產(chǎn)物。胸膜、腹膜的滲出物及水腫、炎癥等的吸收也可加快，跌打損傷引起皮下出血、腦出血、眼底出血等的吸收也可以加快?！?/span> 艾灸療法具有舒筋活絡(luò)，強(qiáng)壯骨骼,恢復(fù)疲勞的作用。如上肢勞倦者，可取大椎、肩髑、風(fēng)池諸穴灸之；下肢勞倦者，可取腎俞、腰陽關(guān)、足三里、陽陵泉、絕骨諸穴灸之；全身疲倦者，可取身柱、命門、足三里、三陰交諸穴灸之，輒收良效。從實(shí)驗(yàn)研究表明，灸療法對強(qiáng)壯骨骼、恢復(fù)疲勞，有較好的效應(yīng)。如《灸法與保健》說:“施灸可以減輕肌肉的疲勞，灸治比不灸治疲勞少得多。又對不疲勞的肌肉進(jìn)行灸治，也比之自然放任狀態(tài)，疲勞恢復(fù)顯著加快。可見，灸治對于防止疲勞利恢復(fù)疲勞都是很有效的。目前工業(yè)疲勞的防止和恢復(fù)正在成為重要問題，僅此一點(diǎn)，也應(yīng)該推廣普及健康艾灸?！?span>同時，又闡述了艾灸對骨骼系統(tǒng)的影響。《灸法與保健》說:“施灸后骨系統(tǒng)的發(fā)育顯著得到促進(jìn)，由于攝取蔗糖而引起的酸中毒性骨病變首先得到防止，帶來堿性變化。同時，管狀骨的長徑延長顯著增加。即防止骨病，促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育，從而得到良好的體格。特別是幼年、少年期更是如此?！?/span> 艾灸療法具有溫中逐冷、回陽救逆、扶正固本的作用，這種效應(yīng)見諸于臨床。如《傷寒論》云:“少陰病吐利，手足不逆冷，反發(fā)熱者不死，脈不至者，灸少陰七壯。”又云:“少陰病得之日口中和，其背惡寒者，當(dāng)灸之，附子湯主之。少陰病下利，脈微，嘔而汗出，必數(shù)更衣反少者，當(dāng)溫其上灸之。”又云:“傷寒六七日脈微，手足厥冷、煩躁，灸厥陰，脈不還者死，傷寒脈促，手足逆者，可灸之。下利手足逆冷，無脈者灸之，不溫若脈不還，反微喘者死，少陰灸趺陽者為順也?！?/span>《銅人針灸圖經(jīng)》云:“元?dú)鈱⒚摚}尚有些小胃氣，命若懸絲，生死立待，此際非尋常藥餌所能救，須氣海、丹田、關(guān)元,各百壯,固其脾腎?！?/section>由此可見艾灸對邪入三陰危不可救的重險病癥，大有起溫復(fù)脈，回陽固脫的卓越療效。 灸法是屬于溫?zé)岽碳さ囊环N物理療法，人之氣血熱則行，寒則凝，使用灸療就能促進(jìn)氣血運(yùn)行旺暢，并能使氣血引而上之，推而上之。若施于上實(shí)下虛、陽氣浮越的肝陽癥時，就有引導(dǎo)氣血下行起著“引火歸原，導(dǎo)龍入海”的作用。例如《靈樞·陰陽二十五人篇》提出的“氣有余于上者，導(dǎo)而下之”之法，可取涌泉穴灸之，便可達(dá)此目的。若上虛下實(shí)，氣虛下陷的疾患，如胃下垂、子宮下垂、脫肛等癥，可遵《靈樞·經(jīng)脈篇》所說的“陷下則灸之”之法，可取百會穴灸之，就可引導(dǎo)氣血上行，有升舉清陽、提氣托陷之功效。 《素問·靈蘭秘典論》說:“膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”蓋腎合膀胱、腎與膀胱相表里，且腎開竅于二陰，主司二便，而津液之所以能變成小便，主要是依靠腎的氣化作用。凡腎氣足則能化，腎氣不足則不能化，所以艾灸在治療小便失禁或小便不利時，從治腎著手，才能取得應(yīng)有療效。從臨床實(shí)踐證明，取腎俞、膀胱俞、命門、中極、關(guān)元、氣海、水分諸穴，有溫補(bǔ)腎氣，強(qiáng)壯膀胱，促進(jìn)利尿的作用。通過實(shí)驗(yàn)研究表明，對腎功能的影響：施灸可以促進(jìn)利尿作用。研究表明，艾灸對體液也有影響，施灸后血液的酸中毒得到改變，使體液的性質(zhì)正?；瑥亩偈股眢w機(jī)能的正?；?。健康中國，全民艾灸，讓艾灸成為人們養(yǎng)生的主流方式并受益??
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